Гречка для похудения
8 ч. 0 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Гречка для похудения

Какую бы вы ни выбрали диету, вам обязательно необходимо узнать подходящие рецепты. Например, в последние годы популярна гречневая диета. Есть несколько её вариаций, и в одной добавляется кефир.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Гречневая крупа зелёная 30 Грамм
  • Кефир обезжиренный 60 Миллилитров

Шаг 1

Гречку промойте и откиньте в дуршлаг. Полностью высушите её и уложите в посуду.

Гречку промойте и откиньте в дуршлаг. Полностью высушите её и уложите в посуду.

Шаг 2

Залейте крупу кефиром. Оставьте её в холодильнике на 6-8 часов.

Залейте крупу кефиром. Оставьте её в холодильнике на 6-8 часов.

Шаг 3

После этого блюдо хорошо перемешайте. Приятного аппетита!

После этого блюдо хорошо перемешайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.8, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×