Гречневая каша для похудения
Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша - отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить её.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Гречневая крупа 1 Стакан
- Вода 2 Стакана
- Сухофрукты По вкусу
Описание приготовления:
Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьётесь результата. Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведёт к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает её не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе.
Итак, приготовление гречневой каши для похудения.
1. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.
2. Затем высыпьте в термос.
3. Вскипятите воду и вылейте в термос.
4. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь.
5. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов.
Приятного аппетита!
