Пшенная каша для похудения
Пшенная каша очень эффективна при похудении. Пшено способствует расщеплению лишних жиров и предотвращает его повторное появление. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пшено 1 Стакан
-
Вода
4 Стакана
или молоко -
Мед
По вкусу
по желанию
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Пшено тщательно промойте и обдайте кипятком (чтобы убрать возможную горечь). Затем еще раз промойте и переложите в кастрюлю.
Шаг 3
Добавьте воду или молоко. Можно и то, и то в равных пропорциях.
Шаг 4
Доведите крупу до кипения, убавьте огонь и варите до полной готовности около 15-20 минут. Готовой каше дайте немного настояться и подавайте к столу.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Пшенная каша для похудения"
Оценить рецепт
4.4,
всего
26