Пшенная каша для похудения
Пшенная каша очень эффективна при похудении. Пшено способствует расщеплению лишних жиров и предотвращает его повторное появление. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пшено 1 стакан
- Вода 4 стакана или молоко
- Мед По вкусу по желанию
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Пшено тщательно промойте и обдайте кипятком (чтобы убрать возможную горечь). Затем еще раз промойте и переложите в кастрюлю.
Шаг 3
Добавьте воду или молоко. Можно и то, и то в равных пропорциях.
Шаг 4
Доведите крупу до кипения, убавьте огонь и варите до полной готовности около 15-20 минут. Готовой каше дайте немного настояться и подавайте к столу.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Пшенная каша для похудения"
Оценить рецепт
4.4
26
Категории рецепта
Похожие рецепты
Каша "Здоровье"
Вода
Молоко
Рис
Пшено
Перловка
Сахар
Масло сливочное
Цедра лимонная
Соль
Каша "Здоровье" — это каша на основе трех круп, чтобы получить максимальную пользу за один раз. Для приготовления вам потребуется пшенка, перловка и круглозерный рис.
Постная пшенная каша с сухофруктами
Вода горячая
Пшено
Миндаль
Курага
Сахар
Соль
Масло растительное
Постные блюда не только полезны, но и вкусны. Если вы на диете, то можете смело вносить в меню постные рецепты. Один из таких — постная пшенная каша с сухофруктами, хороша на завтрак и на ужин!
Пшенная каша с маслом
Вода
Молоко
Пшено
Масло сливочное
Сахар
Соль
Простой рецепт пшенной каши с маслом. Она получается сытной и вкусной. Отлично подойдет для полезного завтрака!
