Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Кукурузная каша на воде для похудения

1 ч.

1

Kovaliovanastya

Кукурузная каша на воде для похудения

Кукурузная каша для похудения поможет вам добиться желаемой фигуры. Готовится просто, каша - очень вкусная и лучше всего подходит для завтрака.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кукурузная крупа 100 грамм
Вода 400 грамм

Калорийность

66 ккал

Калорийность

2 г

Белки

0 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Кукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды - один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков.
Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак.
Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре.
Я готовлю кукурузную кашу два-три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно - в воскресенье. На завтрак - кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше!
Желаю вам приятного аппетита!

Оценить рецепт

3.6 8

Похожие рецепты

Кукурузная каша для похудения

Вода Кукурузная крупа грубого помола Оливковое масло Соль Лимонный сок

Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.

10 ч.

4.1

–

Овсяная каша для похудения

Вода Овсяная крупа Сухофрукты

Расскажу вам особенный рецепт приготовления овсяной каши для похудения! Не забывайте, что каша хороша утром, а на обед и ужин кушайте овощи, приготовленную на пару рыбу или птицу.

30 мин

3.8

–

Гречневая каша для похудения

Вода Гречневая крупа Сухофрукты

Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша - отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить её.

10 ч.

4.6

–

Льняная каша для похудения

Молоко Перемолотые семена льна Сахарозаменитель

Вкусная и очень полезная льняная каша будет актуальна не только для желающих сбросить пару килограмм, но и для всех, кто в целом хочет улучшить общее состояние всего организма. Берите на заметку!

15 мин

4.0

–

Пшенная каша для похудения

Вода Пшено Мед

Пшенная каша очень эффективна при похудении. Пшено способствует расщеплению лишних жиров и предотвращает его повторное появление. Берите на заметку рецепт!

30 мин

4.4

–

Перловая каша для похудения

Вода Крупа перловая

Рецепт идеально подойдет для худеющих. Можно подать такую кашу на завтрак, а можно на обед или ужин в качестве гарнира к основным блюдам. Попробуйте!

2 ч.

5.0

66

Ячневая каша для похудения

Вода Крупа ячневая

Ячневая каша довольно популярна при похудении наряду с гречкой или рисом. Для обычного рациона, ячка так же будет не менее полезна. Берите на заметку!

30 мин

5.0

–

Гороховая каша для похудения

Вода Горох

Гороховая каша является одним из самых полезных диетических блюд. Готовьте ее чаще. А рецепт - перед вами.

3 ч.

3.6

–

Каша из чечевицы для похудения

Вода Чечевица

Каша из чечевицы для похудения готовится в течение часа. Её лучше кушать на обед и с овощами, так как она не обладает сладким вкусом и достаточно тяжёлая для завтрака.

30 мин

5.0

146

Кукурузная каша

Вода Кукурузная крупа Изюм Соль и сахар Сливочное или топленое масло

Рецепт приготовления кукурузной каши.

20 мин

4.0

–

Кукурузная каша в мультиварке

Молоко Кукурузная крупа Сахар Сливочное масло Соль

Кукурузная каша весьма сложна в приготовлении. Она требует постоянного внимания, так и норовит пригореть. Но проблем можно избежать с помощью мультиварки. Рецепт кукурузной каши в мультиварке с фото.

1 ч.

4.2

–

×