Найти идеальный рецепт


Кукурузная каша для похудения
10 ч.
1

Кукурузная каша для похудения

Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соль По вкусу
  • Оливковое масло По вкусу
  • Вода 4 стакана
  • Лимонный сок По вкусу
  • Кукурузная крупа грубого помола 1 стакан

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её.
Начнём.
Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой.
На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть.
После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте.
Варите до полной готовности крупы.
Кукурузная каша для похудения - богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур.
Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.1 18
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Кукурузная каша
Вода Кукурузная крупа Изюм Соль и сахар Сливочное или топленое масло
Рецепт приготовления кукурузной каши.
20 мин
4.0
×