Гороховая каша для похудения
Гороховая каша является одним из самых полезных диетических блюд. Готовьте ее чаще. А рецепт - перед вами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Горох 3 стакана
- Вода 5 стаканов
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Приготовим продукты для каши.
Шаг 2
2. Горох переберите и замочите на 2 часа (для лучшего разваривания).
Шаг 3
3. Слейте воду с гороха. Переложите его в кастрюлю мультиварки или обычную нержавейку. Залейте свежей водой и варите не менее часа. В мультиварке подойдет режим "Суп" или "Каша".
Шаг 4
4. Гороховая каша для похудения готова. Приятного!
Оценить рецепт
3.6
15
Martinka
12.07.2018 18:40
отличная каша!
Анна Казакова
07.01.2018 02:20
Горох очень полезный, бобовые нужно часто кушать, там много белка и энергии, зато мало калорий и нет жира.
Похожие рецепты
Гороховый суп для похудения
Картофель
Лук репчатый
Горох сухой
Морковь
Масло оливковое
Хлеб отрубной
Свежая зелень
Чеснок
Лавровый лист
Соль
Перец черный молотый
Если вы не сидите на строгой диете, то этот рецепт горохового супа для похудения отлично вам подойдет. Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты.
Фава из гороха
Вода
Горох сухой колотый
Растительное масло
Соль
Оливки
Лук репчатый
Фава из гороха — вкусное, лёгкое в приготовлении, универсальное блюдо. Это и гарнир, и каша, и начинка для выпечки. Вкус его могут дополнить оливки, каперсы, красный лук, растительное масло.
Гороховая каша с фаршем
Вода
Горох
Фарш говяжий
Масло растительное
Томатная паста
Аджика
Лук репчатый
Соль и перец
Очень сытная и питательная гороховая каша с мясным фаршем. Готовить можно на плите или в мультиварке, как вам удобнее. Блюдо подойдет на обед или ужин. Хорошо сочетается со свежими овощами.
Гороховая каша с салом
Горох лущеный
Сало свиное
Лук репчатый
Морковь
Соль
Каша, приготовленная из разваренного гороха может быть гарниром к мясу, птице, рыбе или самостоятельным блюдом. А также использоваться в качестве начинки в пироги и пирожки.
Гороховая каша с тыквой
Вода
Тыква
Горох
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Делюсь рецептом гороховой каши с тыквой. Это сытное, питательное блюдо, которое можно приготовить и на ужин, и на завтрак. Берите на заметку рецепт!
Гороховое пюре без замачивания
Вода
Горох колотый
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом пюре из гороха без замачивания. Готовится оно чуть дольше, но зато его можно приготовить в любое время. Пюре получается нежным, бархатистым по консистенции и очень вкусным!
Гороховая каша по-английски
Вода
Горох сухой лущеный
Колбаса вареная
Бекон
Подсолнечное масло
Масло сливочное
Лук репчатый
Морковь
Желток яйца
Соль
Перец черный молотый
Гороховая каша по-английски — отличное самостоятельное блюдо и хороший гарнир с нежной консистенцией, вкусом и ароматом копченого бекона, колбасы, жареного лука и моркови. Любители гороха оценят.
