Овощной салат с растительным маслом
Приготовить овощной салат с растительным маслом под силу всем и каждому. Такой салат просто идеально подойдет к любым блюдам из мяса, птицы, рыбы, к любой каше или картофелю, макаронам.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 100 Грамм
- Огурцы 100 Грамм
- Лук репчатый 40 Грамм
- Шпинат 20 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Шпинат сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелке. Помидор сполосните, удалите место роста плодоножки, нарежьте помидор дольками и выложите поверх шпината.
Шаг 3
Огурец сполосните и просушите, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец дольками. Добавьте огурец в салат.
Шаг 4
Нарежьте лук полукольцами или небольшими кубиками. Добавьте лук в салат, для рецепта лучше использовать салатный белый лук.
Шаг 5
Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте и подавайте салат к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
