Овощной салат с растительным маслом
15 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Овощной салат с растительным маслом

Приготовить овощной салат с растительным маслом под силу всем и каждому. Такой салат просто идеально подойдет к любым блюдам из мяса, птицы, рыбы, к любой каше или картофелю, макаронам.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры 100 Грамм
  • Огурцы 100 Грамм
  • Лук репчатый 40 Грамм
  • Шпинат 20 Грамм
  • Масло растительное 1 Ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

85 ккал

Калорийность

0 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Шпинат сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелке. Помидор сполосните, удалите место роста плодоножки, нарежьте помидор дольками и выложите поверх шпината.

Шаг 3

Огурец сполосните и просушите, обрежьте концы с обеих сторон. Нарежьте огурец дольками. Добавьте огурец в салат.

Шаг 4

Нарежьте лук полукольцами или небольшими кубиками. Добавьте лук в салат, для рецепта лучше использовать салатный белый лук.

Шаг 5

Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте и подавайте салат к столу.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.8, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×