Салат для худеющих
Есть ли такие блюда, от которых не получаешь калории, а теряешь? Да, есть! И это порадует всех, кто хочет похудеть. В первую очередь это салаты из свежих овощей. Простые, быстрые и очень полезные.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Краснокочанная капуста 0,25 Штуки
- Огурец 1 Штука
- Листья салата 2 Штуки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Укроп 0,5 Пучка
Количество порций
Калорийность
135 ккал
Калорийность
1 г
Белки
13 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Капусту мелко нашинкуйте. Выложите её в глубокую тарелку и помните руками с лимонным соком.
Шаг 2
Огурец нарежьте соломкой.
Шаг 3
Промытый укроп измельчите.
Шаг 4
Все ингредиенты смешайте. Добавьте соль и масло. Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Японский салат из огурцов
15 мин
Салат с яйцом, огурцом, зелёным луком и сыром
25 мин
Салат-фреш из кабачков с огурцами
20 мин
Салат из цукини и огурцов
10 мин
Салат из огурца и моркови
15 мин
Салат из свежей капусты с огурцом
15 мин
Салат из простых продуктов
30 мин
Салат с сухариками и огурцом