Салат из зелени и овощей
Предлагаю приготовить салат из свежей зелени и овощей. Хочу предложить Вам яркий и витаминный салат, заправленный оливковым маслом. Максимум пользы и вкуса!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Редис 150 грамм
- Огурец 1 штука
- Морковь 1 штука
- Зелень 1 пучок листья чеснока, петрушка
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Все овощи и зелень тщательно вымыть.
Шаг 2
2. Зелень порубите.
Шаг 3
3. Огурец режем кубиками или крупной соломкой.
Шаг 4
4. Редис режем крупной соломкой.
Шаг 5
5. Морковь режем с помощью терки для овощей по-корейски.
Шаг 6
6. Овощи складываем в салатник.
Шаг 7
7. Солим по вкусу, добавляем зелень и оливковое масло.
Шаг 8
8. Перемешиваем. Салат из зелени и овощей готов!
Видео рецепт "Салат из зелени и овощей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
5
Вероника Суботко
03.02.2018 22:20
Очень правильный салат, не многие знают, что огурцы и помидоры сочетать нельзя. А тут прекрасный состав, легкий и для желудка, полезный и вкусный!
Похожие рецепты
Салат "Микс"
Микс салатный
Томаты черри
Оливковое масло
Кунжут
Лимонный сок
Черный молотый перец
Соль
Готовим овощной салат из микса зелени, томатов черри с кунжутом. Он получается легким, хрустящим и сочным. Готовится за 5 минут и отлично подойдет, если вы придерживаетесь здорового питания!
Салат из зелени и помидоров
Листья салата
Сыр фета
Чеснок
Баклажан
Помидор
Заправка
Зелень
Салат из зелени и помидоров в домашних условиях готовится быстро и просто, а получается очень вкусным. Я его дополняю баклажанами, но их можно заменить и кабачками, и свежей морковкой, - попробуйте!
Обычный салат
Помидоры
Масло растительное
Базилик
Петрушка
Укроп
Уксус яблочный 6%
Сахар
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Тем, кто считает себя новичком на кухне и собирает базовые рецепты блюд, я хочу предложить вариант, как приготовить обычный салат из поидоров, лука и зелени. В дополнение приготовим заправку.
Хрустящий зелёный салат
Укроп
Петрушка
Масло оливковое
Соевый соус
Капуста
Огурец
Лимон
Этот удивительно вкусный и хрустящий салат, готовится невероятно просто и быстро. Салат получается очень лёгкий и витаминный. Берите на заметку мой рецепт, отличная идея для легкого обеда или ужина!
Салат "Весна"
Зелень
Майонез
Редиска
Огурец
Яйца
Соль, перец черный
По-настоящему весенний свежий салатик на скорую руку. Он станет прекрасным дополнением к любому мясному блюду или рыбному, шашлыку или просто котлетам.
Салат "Апрельский"
Редис
Майонез
Огурец свежий
Лук зеленый
Яйцо куриное отварное
Соль
Самый вкусный весенний салат — из ранних овощей и свежей зелени! Такое блюдо не только поднимает настроение своим ярким видом, оно еще и очень полезное. Главное — вымочить редис и огурцы в воде!
Летний салат "Ароматный"
Листья цикорного салата
Листья зеленого салата
Ветчина вареная
Ветчина копченая
Сыр
Горчица сладкая
Уксус яблочный
Яйца перепелиные
Тимьян
Петрушка
Соль
Масло оливковое
Перец черный молотый
Майоран сушеный
Расскажу, как приготовить вкусный летний салат «Ароматный», в котором можно использовать любую листовую зелень: от листьев салата - до свекольной ботвы или даже пекинскую капусту.
Легкий овощной салат на праздник
Капуста
Кукуруза
Укроп
Майонез
Чеснок
Морковь
Огурец
Соль
Легкому овощному салату всегда найдется место на столе, будь он праздничный или обеденным, на каждый день. Подойдет он и к мясу, и к рыбе, и как отдельное блюдо для легкого перекуса. Угощайтесь!
Быстрый овощной салат
Помидоры черри
Авокадо
Кукуруза
Сладкий перец
Лайм
Соль, перец, зелень
Летом очень просто придумать салатик всего за несколько минут, достаточно использовать свежие овощи:) Одни из вариантов отличного вкусового сочетания я как раз хочу вам предложить на заметку.
Салат из зелени и огурцов
Масло оливковое
Красный винный уксус
Дижонская горчица
Огурцы
Петрушка
Соль
Перец
Салатный микс
Лук зелени, перья
Летом особенно хочется свежих салатов. Они выполняют роль свежего дополнения к любому горячему блюду, отлично выглядят на столе. Салат из зелени и огурцов никого не оставит равнодушным. Приготовьте!
Салат "Весенний"
Капуста
Зеленый горошек
Масло растительное
Укроп
Огурец свежий
Лук зеленый
Соль
Как же мы ждем весны, чтобы вдоволь насладиться первыми весенними салатами из свежей зелени и сочных продуктов: капусты, огурцов, зеленого горошка, пряных трав и т.д. Берите на заметку рецепт!
Салат с помидорами и зеленью
Томаты
Растительное масло
Бальзамический уксус
Горчица
Эстрагон свежий
Зеленый лук
Соль, перец
Весна и лето – это пора свежих овощей и обилия зелени. Так почему бы не соединить эти витаминные продукты в одной тарелке? Сегодня рецепт, как приготовить салат с помидорами и зеленью.