Салат "Витаминка" из капусты, моркови и перца
Капуста белокочанная
Перец сладкий
Морковь
Оливковое масло
Сок лимона
Соль
Перец молотый
Из самых простых и доступных ингредиентов приготовим салат "Витаминка". Капуста, морковь и перец — прекрасное вкусовое сочетание и польза, что может быть лучше. Салат подходит для всей семьи!
Салат "Виолетта" со свеклой и солеными огурцами
Свекла вареная
Соленые огурцы
Горошек консервированный
Сыр твердый
Майонез
Чеснок
Соль
Молотый перец
Бюджетный, но невероятно вкусный и аппетитный салат "Виолетта" со свеклой и солеными огурцами. Это отличный вариант салата на каждый день и для особого случая. Возьмите на заметку!
Салат из квашеной капусты с картошкой и огурцами
Картофель
Квашеная капуста
Огурцы соленые
Лук репчатый
Масло оливковое
Горчица зерновая французская
Соль
Черный молотый перец
Попробуйте картофельный салат с квашеной капустой и солеными огурцами. Он готовится из простых доступных продуктов и получается не только вкусным, но и сытным.
Салат с виноградом и авокадо
Салатная смесь
Виноград
Кедровые орехи
Сок лимонный
Масло оливковое
Сироп топинабмура
Авокадо
Соль
Черный молотый перец
Орегано
Предлагаю приготовить салат с виноградом и авокадо. Это легкий салат с изысканным вкусом, в котором гармонично сочетается фруктовая нотка винограда и сливочный вкус авокадо с кедровыми орешками.
Салат "Живой"
Капуста краснокочанная
Помидоpы
Редис красный
Зелень
Лук порей
Масло растительное
Соль
Перец
Огурец
Морковь
Сахар
Салат "Живой" называется не потому что он пытается убежать с тарелки, а потому, что все продукты здесь в своем натуральном виде. Салат получается очень легким и мега витаминным. Берите на вооружение!
Салат из помидоров с соевым соусом
Соевый соус
Масло растительное
Лук зеленый
Помидор
Лук красный
Соль
Сочный салат из помидоров станет еще вкуснее, если вы заправите его соевым соусом. Обязательно попробуйте такой вариант блюда, ведь его можно взять с собой в поездку, на работу, на пикник!
Салат из фасоли, моркови и сельдерея
Фасоль консервированная
Салат Айсберг
Масло оливковое
Сок лимонный
Горчица зернистая
Сельдерей
Морковь
Огурцы соленые
Соль
Черный молотый перец
Сахар
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного вегетарианского салата. Консервированная фасоль хорошо насыщает, потому что богата белком, сельдерей добавляет пряности, а морковь сладости.
Салат из тыквы с апельсинами
Тыква
Микс салатный
Масло оливковое
Уксус винный белый
Паприка (молотая)
Сухие итальянские травы
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом вегетарианского салата из тыквы с апельсином. Он получается ярким, сочным и очень вкусным. Сладковатая тыква отлично сочетается с цитрусовой ноткой.
Соевый салат с помидорами
Тофу
Помидоры черри
Микс салатный
Масло оливковое
Сок лимонный
Масло растительное
Пищевые (сырные) дрожжи
Сушеные итальянские травы
Паприка копченая
Перец кайенский молотый
Красный лук
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом постного салата с соевым сыром тофу и помидорами черри. Салат получается легким, сочным и свежим. А благодаря высокому содержанию белка в тофу, он хорошо насыщает.
Салат из попкорна
Микс салатный
Попкорн
Масло оливковое
Уксус бальзамический
Чеснок
Горчица зернистая
Лук красный
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт овощного салата из рукколы и красного лука. Главная изюминка блюда — соленый попкорн. Он будет оттенять пряность рукколы и остроту лука, а пикантная заправка сделает вкус еще ярче!
Овощной салат «Мономах»
Капуста белокочанная
Масло оливковое
Клюква
Уксус 9%
Перец болгарский красный
Перец болгарский желтый
Огурец
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю вам попробовать салат под названием «Мономах». Это овощной салат из капусты, огурцов и сладкого перца, а особую изюминку ему придает кислинка от клюквы.
Салат из фасоли с морковью и луком
Фасоль консервированая
Масло оливковое
Зелень
Лук репчатый
Морковь
Солёный огурец
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного салата из фасоли с морковью и луком. Готовится он за 10 минут, из доступных ингредиентов. В нем хорошо сочетается жареная морковь с луком и фасолью.
Салат "Чука" с ореховым соусом
Водоросли вакаме
Вода
Кунжут
Соевый соус
Сок лимона
Арахис
Масло растительное
Кунжутное масло
Крахмал
Сахар
Горчица
Предлагаю разнообразить ваш обычный рацион полезным салатом из Японии. Салат Чука — это водоросли, в которых огромное количество полезных элементов. Берите на заметку рецепт салата!
Винегрет со свежей капустой и огурцом
Капуста белокочанная
Масло растительное
Картофель
Морковь
Свекла
Лук репчатый
Огурец
Соль
Сахар
Сок лимона
Зелень
В сезон свежих овощей предлагаю приготовить винегрет, но не с соленьями. Свежая капуста и огурцы придадут ему свежую нотку, аромат и упругую текстуру. Прекрасный вариант для обеда или легкого ужина!
Салат из белокочанной капусты по-корейски
Капуста белокочанная
Морковь
Уксус 9%
Масло растительное
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Корианд молотый
Чили перец молотый
Куркума (порошок)
Чеснок (зубчик)
Предлагаю попробовать салат из маринованной капусты в корейском стиле. Готовится он просто, из доступных ингредиентов. Салат получается хрустящим, остреньким и пикантным на вкус.
Теплый салат из молодой капусты
Капуста молодая белокочанная
Соус "Тар-тар"
Соус соевый
Масло растительное
Кунжут жареный
Чеснок
Нори сушеные
Соль
Авокадо
Лук красный
Кинза (веточка)
Предлагаю вам рецепт оригинального салата из теплой молодой капусты, водорослей нори и авокадо. Сочетание очень интересное и вкусное! Салат получается сочным, нежным и сливочным на вкус!
Теплый салат с помидорами
Кейл
Оливковое масло
Сок лимонный
Чеснок
Прованские травы (сухие)
Помидоры
Соль
Черный молотый перец
Хочу предложить несложный и очень вкусный рецепт теплого салата с помидорами. Он получается ароматным, сочным и легким. Подавать его можно с хрустящим багетом или хлебцами.
Салат из моркови как в столовой
Морковь
Масло растительное
Сок лимонный
Петрушка
Мед
Горчица
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт морковного салата как в столовой. Готовится он проще простого, из самых доступных ингредиентов. Салат получается сочным, ароматным и очень вкусным.
Корейский салат с грибами
Вешенки
Соус соевый
Масло растительное
Чеснок
Соус устричный
Кунжутное масло
Лук зеленый
Имбирь корень
Сахар
Приправа "5 специй"
Перец Чили (красный)
Соль
Предлагаю вам рецепт корейского салата с грибами вешенками. Подавать его можно вместе с отварным рисом. У вешенок в салате получается очень интересная «мясистая» текстура.
Салат с апельсинами и вялеными томатами
Салатный микс
Помидоры черри
Изюм светлый
Вяленые помидоры
Масло оливковое
Черный молотый перец
Апельсин красный
Соль
Предлагаю рецепт оригинального салата с красным апельсином и вялеными томатами. Он получается ярким, сочным и очень эффектным. Подойдет к белому вину и сырной тарелке.
Салат из краснокочанной капусты и моркови
Капуста краснокочанная
Масло растительное
Салат листовой
Сок лимонный
Морковь
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты с морковью. Такой яркий, свежий овощной салат отлично подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится салат быстро и просто!
Винегрет "Белый"
Картофель
Фасоль белая консервированная
Капуста квашеная
Масло растительное
Лук белый
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю интересную разновидность винегрета, в котором используются только продукты белого цвета. На вкус салат получается очень вкусным и сытным! Легко готовится, подойдет для постного меню.
Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сок лимонный
Помидоры вяленые
Лук зеленый
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Готовим овощной салат из пекинской капусты и вяленых томатов. Он получается свежим, сочным, а томаты придают ему пикантности и ароматности. Готовится салат просто и быстро, подойдет для постного меню.
Салат "Изумление"
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Огурец соленый
Перец черный
Хмели-сунели
Лук репчатый
Салат "Изумление" полностью оправдывает свое название. Из самых простых продуктов, которые есть в каждом доме, получается вкусное и пикантное блюдо. Берите рецепт на вооружение!
Салат с авокадо и соевым соусом
Помидоры черри
Эдамаме
Шпинат
Соевый соус
Лимонный сок
Кунжутное масло
Чеснок
Огурец
Черный молотый перец
Авокадо
Предлагаю рецепт овощного салата с авокадо и пикантной заправкой на основе соевого соуса. Он получается свежим, сочным и очень вкусным! Готовится быстро и просто.
Итальянский салат с рисом и маслинами
Вода
Рис
Маслины
Помидоры черри
Масло оливковое
Белый винный уксус
Соль
Черный молотый перец
Огурец
Красный лук
Базилик
Делюсь рецептом рисового салата с маслинами в духе итальянской кухни. Он получается сытным, может заменить полноценный приём пищи, а на вкус ярким, сочным и ароматным.
Салат с капустой, горошком и яблоком
Капуста белокочанная
Горошек зеленый замороженный
Масло оливковое
Укроп
Яблок зеленое
Морковь
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного салата из молодой капусты с кислым яблоком и зеленым горошком. Он получается свежим, сочным и весенним!
Салат с авокадо, кешью и огурцами
Соевый соус
Кунжутное масло
Кешью
Яблочный уксус
Чеснок
Сладкий сироп
Авокадо
Огурец
Делюсь рецептом салата в азиатском стиле из огурцов, кешью и авокадо. Он получается пикантным, сочным и очень вкусным. Готовится просто и хорошо насыщает.
Салат из капусты с семечками
Капуста белокочанная
Семечки
Зелень
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лимон
Делюсь рецептом весеннего салата из молодой капусты с зеленью, лимоном и семечками. Он получается легким, сочным и свежим. Готовится быстро и просто, так что берите на заметку!
Чешский картофельный салат
Картофель
Масло оливковое
Сок лайма
Лук зеленый
Сок лимона
Цедра лайма
Цедра лимонная
Соль
Белый перец
Предлагаю рецепт картофельного чешского салата. Он готовится на основе одного картофеля, но с оригинальной заправкой с зеленым луком и лаймом.
Мамин салат
Капуста белокочанная
Морковь
Редька
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Мамин салат — это капустный салат с редькой и морковкой. Он готовится из простых доступных ингредиентов, но получается ярким, сочным и очень вкусным!
Салат с гречкой и чечевицей
Вода
Смесь овощная замороженная
Брокколи
Зеленая чечевица
Гречка зеленая
Масло растительное
Каперсы
Сок лимона
Зелень
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист
Предлагаю рецепт овощного салата с гречкой и чечевицей. Он отлично подойдет для постного меню. Яркий, ароматный и сочный!
Картофельный салат с клюквой и орехами
Салатный микс
Грецкие орехи
Масло оливковое
Сок лимона
Клюква сушеная
Горчица зернистая
Картофель
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом не только вкусного, но и полезного картофельного салата. В нем идеально сочетаются грецкие орехи, сушёная клюква и пряная руккола.
Салат из красной капусты с гранатом
Капуста краснокочанная
Сок лимона
Масло оливковое
Гранат
Соль
Черный молотый перец
Яблоко
Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты и граната. Он получается ярким, сочным и очень вкусным! Готовится несложно, зато сколько пользы в себе несет.
Картофельный салат с тыквой и чечевицей
Картофель
Тыква
Чечевица зеленая
Масло оливковое
Горчица зернистая
Масло растительное
Сироп топинамбура
Соль
Черный молотый перец
Лук красный
Петрушка
Готовим картофельный салат с отварной чечевицей и запеченной в духовке тыквой. Он получается не только вкусным, но и хорошо насыщает. Блюдо отлично подойдет для постного меню.
Салат с нутом, вялеными томатами и орехами
Нут
Сыр мягкий творожный
Томаты вяленые
Микрозелень гороха
Орехи кедровые
Масло оливковое
Сок лимона
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт овощного салата с нутом, вялеными томатами и кедровыми орешками. Он получается не только вкусным, но и полезным. Подойдет для вегетарианского меню.
Салат из пророщенного маша "Тергум-Ча"
Маш
Соевый соус
Масло растительное
Кунжут
Чеснок
Уксус рисовый
Сахар
Приправа для моркови по-корейски
Перец черный молотый
Острый молотый перец чили
Лук репчатый
Соль
Предлагаю рецепт корейского салата "Тергум-Ча". Он готовится из пророщенного маша. Салат получается сочным, пикантным, остреньким!
Салат "Кедровая ветка" из огурцов, авокадо и киви
Масло оливковое
Орехи кедровые
Сок лимона
Авокадо
Огурец
Киви
Соль
Черный молотый перец
Готовим салат под названием "Кедровая ветка". В нем идеально сочетается свежий огурец, сливочный вкус авокадо и фруктовая нотка киви. Салат заправляется оригинальной заправкой из кедровых орешков.
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой
Капуста
Огурец
Морковь
Паста кунжутная
Масло оливковое
Кунжут
Укроп
Чеснок
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт овощного салат из краснокочанной капусты и свежего огурца. Готовится он легко и просто! Салат заправляется оригинальной кунжутной заправкой — более полезной альтернативой майонеза.
Морковный салат с орехами и петрушкой
Ядра грецких орехов
Уксус яблочный
Масло растительное
Петрушка
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Полезный и сочный салат из свежей моркови можно сделать еще вкуснее, если добавить в него грецкие орехи и петрушку. Блюдо можно подать в качестве гарнира к курице, кролику, перепелам и т.д.
Зеленый салат «Фрэш»
Салат "Айсберг"
Салат "Романо"
Салат "Латук"
Масло оливковое
Горчица французская
Огурцы
Авокадо
Оливки
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Приготовим вкусный, полезный, свежий салат из нескольких видов листьев салата, овощей и оливок. Такой салат отлично подойдет для позднего легкого ужина или для тех, кто придерживается диеты.
Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
Кукуруза консервированная
Рис
Масло оливковое
Сок лимона
Петрушка
Уксус яблочный или рисовый
Огурец
Перец болгарский
Лук красный
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю приготовить вегетарианский салат из риса со сладкой кукурузой и огурцами. Он получается ярким, свежим и хорошо насыщает. Подойдет для постного меню.