30 мин

Теплый салат с пастой и запеченными овощами

Вы любите макароны? Предлагаю разнообразить ваше меню теплым салатом с пастой и запеченными овощами. Овощи можно варьировать по своему вкусу и сезону: болгарский перец, цветная капуста, баклажан и т.п

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Паста 250 грамм
Кабачок 1 штука
Морковь 1 штука
Лук-шалот 1 штука
Помидоры черри 100 грамм
Петрушка 1 пучок
Масло оливковое 4 ст. ложки 1 ст.л. для запекания овощей; 3 ст.л. в заправку
Горчица зерновая 1 ст. ложка
Соевый соус 3 ст. ложки
Сок лимона 1 ст. ложка

Калорийность

121 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Кабачок, морковь и помидоры вымойте. Кабачок и морковь очистите, нарежьте тонкими кружками. Овощи разместите на противне, сбрызните оливковым маслом и поставьте в разогретую до максимума духовку на 15 минут.

Шаг 2

Для заправки нам понадобятся: зерновая горчица, соевый соус, оливковое масло и лимонный сок.

Шаг 3

Запеченные овощи сложите в миску и накройте крышкой или пищевой пленкой.

Шаг 4

Соедините все ингредиенты для заправки в миске. Лук-шалот нарежьте тонкими кольцами и опустите в заправку.

Шаг 5

Пасту отварите в кипящей подсоленной воде до готовности согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.

Шаг 6

Соедините пасту с запеченными овощами, залейте заправкой и перемешайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Паста-салат с запеченными овощами

Баклажаны Помидоры Цукини Паста Перец болгарский Перец болгарский Помидоры протертые Оливковое масло Оливковое масло Чеснок Лук белый Орегано сушеный Перец, соль

Салаты из овощей и пасты уже давно перестали быть диковинкой. Они получаются довольно необычными, сочными и сытными. Их можно подавать не только в качестве салатов, но и как гарнир к мясу или рыбы.

2 ч.

–

5.0

Теплый салат с телятиной

Телятина Руккола Масло растительное Уксус бальзамический Баклажан Перец болгарский Цукини Соль Перец черный молотый Помидоры черри

Простой и очень легкий салатик с телятиной для разгрузочных дней, он получается довольно питательным и может зарядить вас необходимой энергией на несколько часов, при этом, не перегружая желудок.

30 мин

–

3.7

–

Паста салат

Макароны спиральки Помидоры черри Моцарелла Оливковое масло Белый винный уксус Орегано Чеснок Соль Черный молотый перец Зелёный лук

Люблю я итальянские салаты на основе макарон. Вначале это казалось странным, есть пасту в холодном виде, но теперь мне это очень нравится. Пробую разные вариации, и одной из них поделюсь. Читайте!

30 мин

–

5.0

–

Овощной салат с макаронами

Макаронные изделия Майонез нежирный Кефир обезжиренный Соль, перец Цукини Кабачок жёлтый Брокколи Морковь Лук красный Петрушка

Овощной салат с макаронами - отличное летнее блюдо из свежих овощей. В летнюю жару, когда горячих блюд не хочется, овощной салат с макаронами - достойная альтернатива обеду или ужину.

30 мин

–

4.8

–

Макаронный салат с овощами

Макароны Спаржа Пармезан Артишоки Помидоры Красный лук

Лентяи наверняка оценят этот макаронный салат с овощами - способ приготовления до безумия простой, а блюдо получается и сытное, и вкусное. Делюсь рецептом!

30 мин

–

5.0

–

Салат из макарон с брокколи, фетой и беконом

Паста Фета Бекон Масло оливковое Чеснок Брокколи Черри Пеперончино Соль

Этот теплый салат и не салат вовсе, а полноценное второе блюдо, которое сочетает в себе пасту, овощи, а также мясные и молочные продукты. Просто и очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде.

30 мин

–

5.0

–

Салат к пасте

Зелень петрушки Оливковое масло Чеснок Соевый соус Соль Соус чили сладкий Куриная грудка Морковь Перец болгарский Лук-порей Лимон

Теплый салат из овощей и курицы - это отличное дополнение к вкусной пасте. Такой салат особенно актуален в холодное время года и уж мужчинам точно понравится.

30 мин

–

4.7

–

Греческий салат с пастой

Сыр Фета Лимонный сок Острый соус Лимонная цедра Чеснок Огурец Помидор Красный лук Банка маслин Соль и перец

Новое необычное сочетание греческого салата и пасты.

30 мин

–

4.0

–

Сливочный макаронный салат

Сгущенное молоко Петрушка Яблочный уксус Паприка Кайенский перец Морковь Болгарский перец Сельдерей Красный лук

Простой рецепт, очень легкий в исполнении салат. Приятный легкий летний ужин. Лучше всего сделать за день заранее, чтобы все успело хорошо пропитаться заправкой.

30 мин

–

5.0

–

Cалат из печеных овощей

Чеснок Баклажаны Помидоры Перец Зелень петрушки Оливковое масло

Полезный и вкусный салат из печеных овощей - отличный вариант для ужина. Заправляются овощи оливковым маслом, а перед подачей салат украшается зеленью петрушки.

1 ч.

–

4.6

Салат с макаронами, овощами и сыром

Помидоры черри Макароны Фета Оливковое масло Чеснок Петрушка Соль и перец Сладкий перец

Сытный и недорогой, простой в процессе и действительно очень вкусный. Таким рецептом я хочу с вами поделиться. Перед вами пошаговый рассказ, как приготовить салат с макаронами, овощами и сыром.

20 мин

–

5.0

117

Азиатский Салат с макаронами, говядиной, брокколи и ростками фасоли

Макароны пенне Жареная говядина Ростки фасоли Броколли Соевый соус Жареный арахис Нарезанная свежая кинза Растительное масло Соль Майонез Кунжутное масло Сахар Рисовый винный уксус Чеснок Молотый имбирь Острый красный перец Тертая морковь Красный перец Зеленый лук

Салат из Азии с простыми продуктами!

30 мин

–

4.5

–

Найти идеальный рецепт

Теплый салат с пастой и запеченными овощами

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Калорийность

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Похожие рецепты