Постный салат с апельсином
Соблюдать пост или следить за фигурой легко и просто, когда под рукой есть список рецептов на все случаи жизни. Постный салат с апельсином — один из этих рецептов и он обязательно должен туда попасть!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 Штука
- Перец болгарский 1/2 Штуки
- Апельсин 1 Штука
- Мед 1 Ст. ложка
- Петрушка 1/2 Пучка
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
84 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
1. На фото набор ингредиентов, необходимых для приготовления салата.
Шаг 2
2. Морковку вымойте, почистите и натрите на терке для корейской моркови.
Шаг 3
3. Помойте и порубите петрушку. Болгарский перец очистите от семян и порежьте кубиками.
Шаг 4
4. Очистите апельсин от кожуры и удалите мембраны между дольками. Нарежьте мякоть крупными кубиками.
Шаг 5
5. Сложите все ингредиенты в салатник, посолите, добавьте оливковое масло и мед. Перемешайте.
Шаг 6
6. Выложите в салатник и подавайте! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6
8
