Салат с капустой и апельсином
Хочу предложить вам простой, но очень интересный салат из свежей белокочанной капусты и апельсина. Блюдо оригинальное, полезное, сочное и вкусное!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1 штука
- Капуста белокочанная 150 грамм
- Базилик зеленый 30 грамм
- Петрушка 20 грамм
- Зеленый лук 10 грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Уксус 6% По вкусу или винный, яблочный
Калорийность
74 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
Капусту нарежьте тонкой соломкой, добавьте щепотку соли и немного помните руками.
Шаг 3
Добавьте мелко нарезанную петрушку.
Шаг 4
Зеленый базилик.
Шаг 5
И зеленый лук.
Шаг 6
Апельсин очистите, разберите на дольки и каждую дольку очистите от белых пленок. Добавьте в салат.
Шаг 7
Заправьте салат любым растительным маслом по вкусу, апельсиновым соком и уксусом.
Шаг 8
Если нужно еще посолите и перемешайте.
Шаг 9
Салат из капусты и апельсина готов. Подавайте к столу.
Видео рецепт "Салат с капустой и апельсином"
Оценить рецепт
5.0
2
Категории рецепта
Похожие рецепты
Салат из белокочанной капусты с апельсинами и лимоном
Белокочанная капуста
Апельсин
Яблоко
Лимон
Майонез
Рубленая зелень петрушки
Соль
Приятный фруктово-овощной салат, прекрасно подходит к мясным блюдам.
Салат из пекинской капусты с апельсином
Апельсины
Яблоки
Пекинская капуста
Сок лимона
Растительное масло
Сахар
Предлагаю вам вкусный и простой рецепт — салат из пекинской капусты с апельсином и яблоком. Салат просто идеально подойдет как для деток, так и для взрослых в качестве перекуса или полдника.
Салат из брокколи с апельсином
Йогурт
Мягкая горчица
Капуста брокколи
Апельсин
Оливки
Сахар, соль и перец
Капуста брокколи приближена по вкусу к белокочанной капусте. Салат получается постным и невероятно вкусным. Особую пикантность ему придает йогуртово-горчичный соус. Пробуем!
Салат с капустой и яблоком
Оливковое масло
Яблочный уксус
Красная капуста
Апельсин
Яблоко
Соль
Черный молотый перец
Свежий салат, наверное, это лучшее блюдо для тех, кто увлекается правильным питанием и следит за фигурой. Его всегда можно быстро сделать и не тратить на это много сил. Такие рецепты мне нравятся.
Капустный салат с цитрусовой заправкой
Краснокочанная капуста
Растительное масло
Кинза
Мед
Соль
Чеснок
Черный молотый перец
Морковь
Лайм
Апельсин
Лук-шалот
Дорогие, домашние кулинары! Если вы хотите перейти на следующий уровень мастерства, то откажитесь от готовых магазинных соусов, заправок и майонезов. Всё нужно делать самим! Так намного вкуснее.
Квашеная капуста с апельсином
Капуста
Вода
Уксус 9%
Масло растительное
Соль
Апельсин
По этому рецепту капуста получается очень ароматной и вкусной. Именно поэтому, попробуйте ее приготовить! Уже на 3 сутки ее смело можно будет подать к столу. Такая закуска понравится всем!
Салат со свежей капустой
Белокочанная капуста
Растительное масло
Морковь
Семена сельдерея
Соль
Черный молотый перец
Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.
Салат Апельсиновая долька
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр
Кукуруза консервированная
Морковь
Луковица
Яйца
Майонез
Очередной салат, выделяющийся скорее своим оформлением, чем вкусом. Нет, он тоже очень вкусен, но главное в нем - это его очень оригинальный внешний вид. Простой рецепт салата Апельсиновая долька.
Апельсиновый салат
Оливковое масло
Горчица
Петрушка
Чеснок
Апельсины
Красный лук
Анчоусы
Лимон
Черный перец
Соль
Рецепт приготовления фруктового салата.
Салат "Цитрусовая свежесть"
Редис
Листья салата
Растительное масло или оливковое
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Любите ли вы идти на вкусовые эксперименты на своей кухне? Если да, то приготовьтесь к взрыву эмоций, ведь этот рецепт сочетает в себе несочетаемое. Вам остаётся только повторить и удивиться вкусу.
Овощной салат с апельсиновым соком
Горох в стручках
Киноа
Овощной бульон
Помидор сушеный
Растительное масло
Петрушка
Чеснок
Сахар
Апельсин
Цукини
Мята
Лимон
Болгарский перец красный
Соль
Черный молотый перец
Заправка – важная составляющая салата. Она либо дополняет вкусом все ингредиенты и соединяет их, либо всё портит. Поэтому её выбор очень важен. Иногда получаются неожиданные, но вкусные варианты.
Постный салат с апельсином
Петрушка
Оливковое масло
Мед
Морковь
Перец болгарский
Апельсин
Соль
Соблюдать пост или следить за фигурой легко и просто, когда под рукой есть список рецептов на все случаи жизни. Постный салат с апельсином — один из этих рецептов и он обязательно должен туда попасть!