Салат из свеклы, апельсина и феты

10 мин

1

Салат из свеклы, апельсина и феты

Яркие сочетания вкусов в этом салате не оставят вас равнодушными! Он получается не только вкусным, но еще и сытным, поэтому такое красочное блюдо можно подать и в качестве перекуса, и на ужин.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла отварная 1 штука
Апельсин 1 штука
Фета 120 грамм
Салат листовой 1 пучок
Соль 1 щепотка
Масло растительное 1 ст. ложка
Перец черный молотый 1-2 щепоток

Калорийность

109 ккал

Калорийность

5 г

Белки

5 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Свеклу заранее отварите в течение 30 минут. Затем остудите в холодной воде.

Подготовьте указанные ингредиенты. Свеклу заранее отварите в течение 30 минут. Затем остудите в холодной воде.

Шаг 2

Промойте листья салата, срежьте стебли и стряхните с них лишнюю влагу. Выложите на тарелку.

Промойте листья салата, срежьте стебли и стряхните с них лишнюю влагу. Выложите на тарелку.

Шаг 3

Очистите отварную свеклу от кожуры, нарежьте средними кубиками и выложите нарезку на листья салата.

Очистите отварную свеклу от кожуры, нарежьте средними кубиками и выложите нарезку на листья салата.

Шаг 4

Апельсин очистите от кожуры и белого слоя под ней. Аккуратно разделите плод на дольки и извлеките из них косточки. Нарежьте дольки на порционные кусочки. Добавьте нарезку на тарелку к свекле.

Апельсин очистите от кожуры и белого слоя под ней. Аккуратно разделите плод на дольки и извлеките из них косточки. Нарежьте дольки на порционные кусочки. Добавьте нарезку на тарелку к свекле.

Шаг 5

Последним нарежьте сыр "Фета" и добавьте к остальным ингредиентам, так как он очень мягкий. Если его выложить первым, то выложенная потом свекольная нарезка сразу же его окрасит.

Последним нарежьте сыр "Фета" и добавьте к остальным ингредиентам, так как он очень мягкий. Если его выложить первым, то выложенная потом свекольная нарезка сразу же его окрасит.

Шаг 6

Посолите и поперчите блюдо, сбрызните растительным маслом и украсьте свежей зеленью. Соль добавляйте, если сыр окажется не слишком соленым. Подайте приготовленный салат к столу.

Посолите и поперчите блюдо, сбрызните растительным маслом и украсьте свежей зеленью. Соль добавляйте, если сыр окажется не слишком соленым. Подайте приготовленный салат к столу.

Видео рецепт "Салат из свеклы, апельсина и феты"

Видео рецепт Салат из свеклы, апельсина и феты

Оценить рецепт

4.4 9

Похожие рецепты

Салат из свеклы и феты

Свекла отварная Фета Масло подсолнечное Орехи Масло трюфельное Чеснок Шпинат Соль Перец

Сладкая сочная свекла и соленая яркая фета отлично дополняют друг друга. Приготовьте этот простой салат и убедитесь сами!

5 мин

4.9

–

Французский салат со свеклой

Свекла Куриное филе Огурцы Сыр твердый Сладкий перец Майонез Пекинская капуста Соль Перец

Готовим французский салат со свеклой - это оригинальный салат, который подойдет к праздничному столу. Соус для салата можно сделать оригинальный, к примеру, с чесноком или специями.

1 ч.

5.0

143

Салат из маракуйи

Орехи кешью Масло растительное Лимонный сок Сахар Свекла Апельсин Соль Черный молотый перец Кайенский перец Маракуйя Креветки крупные Микс салатов

Предлагаю попробовать, как приготовить салат из маракуйи. Для наших широт блюдо достаточно экзотическое, хотя и большинство продуктов нам хорошо известны. Смелое и необычное решение для праздника.

55 мин

5.0

–

Салат из маринованной свеклы с сыром фета и грецкими орехами

Сыр фета Грецкие орехи Масло растительное Уксус Мед Соевый соус Свекла вареная Соль Перец

Готовим сегодня салат из маринованной свеклы с сыром фета и грецкими орехами. Простой, но невероятно вкусный, яркий и аппетитный салат. Свеклу мы сами замаринуем. Все ингредиенты отлично сочетаются.

2 ч. 30 мин

5.0

242

Салат "Простушка"

Сыр твердый Консервированный горошек Чеснок Свекла Варёное яйцо Майонез Соль Маринованный огурец

Не смотрите на такое скромное название, салат очень вкусный! Простой, пикантный, сочный, ну что еще сказать? Нужно обязательно попробовать! Смотрите, как приготовить салат "Простушка"!

1 ч. 30 мин

4.7

97

Потрясающая свекла от Джейми Оливера

Листья салата и свеклы Брынза или фета Оливковое масло Винный уксус Свекла вареная Мандарины Грецкие орехи Перец черный молотый

Этот великолепный салат из свеклы приготовлен по мотивам рецепта Джейми Оливера. Освежающий, легкий и питательный, этот салат станет отличным блюдом на ужин для тех, кто заботится о здоровье и фигуре.

10 мин

4.6

–

Салат со свеклой, апельсинами и эндивием

Свекла Салат "Бибб" или "Бостон" Эндивия Петрушка Сыр Фета Винный уксус Масло канолы Соль Свежемолотый перец Апельсин

Рецепт приготовления салата со свеклой, апельсинами, петрушкой, эндивием и рикоттой.

1 ч. 10 мин

4.7

–

Салат со свежей свеклой

Соевый соус Майонез Масло растительное Винный уксус Чеснок Кориандр Свекла Соль Лук репчатый Перец

Сырая свекла – просто кладезь витаминов! Мало какой овощ может соперничать со свеклой в соотношении цена-польза. Разве что лук, но из лука салата много не съешь. Делюсь рецептом вкусного салата.

30 мин

5.0

86

Свекольный крем-суп с фетой

Сливки Фета Соевый соус Масло растительное Свекла Зелень Лук репчатый Молотый черный перец

Делюсь рецептом свекольного крем-супа с фетой. Он получается очень оригинальным на вкус. Легкий, не вызывает чувства тяжести, хорошо подходит для летнего времени.

2 ч.

4.2

119

Салат из свеклы и персиков

Свекла Персики консервированные Сыр творожный Шпинат Сыр с голубой плесенью Масло оливковое Перец розовый

Легкий, вкусный и полезный салат из свеклы для приверженцев правильного питания. Готовится на скорую руку, а получается очень интересным. Берите на заметку рецепт!

20 мин

5.0

152

Салат из свеклы с апельсином и сыром

Сельдерей стеблевой Сыр творожный Масло оливковое Мята свежая Свекла Апельсин

Простой в приготовлении, очень вкусный витаминный салат, который должен понравится женской половине, особенно если девушки на диете по снижению веса.

20 мин

4.6

78

Салат грузинский со свеклой

Свекла Кизил Кинза Петрушка Красный молотый перец Лук Соль

Вдохновляюсь рецептам Грузии и готовлю салаты, закуски, основные блюда и многое другое. В этот раз делюсь одним из самых любимых и простых рецептов, как приготовить салат грузинский со свеклой.

2 ч. 30 мин

4.3

–

×