20 мин

Салат из свеклы с апельсином и сыром

Простой в приготовлении, очень вкусный витаминный салат, который должен понравится женской половине, особенно если девушки на диете по снижению веса.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 1 штука
Апельсин 1 штука
Сельдерей стеблевой 100 грамм
Сыр творожный 50 грамм
Мята свежая 5 грамм
Масло оливковое 1 ст. ложка

Калорийность

78 ккал

Калорийность

2 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Свеклу заранее отварите до готовности, остудите ее и очистите от кожуры. Помойте сельдерей и апельсин.

Шаг 2

Почистите апельсин от кожуры, постарайтесь аккуратно снять кожицу на дольках, разрежьте их пополам.

Шаг 3

Вареную свеклу нарежьте небольшим кубиком, переложите ее в глубокую миску.

Шаг 4

Добавьте к свекле нарезанный сельдерей, апельсин и измельченную свежую мяту.

Шаг 5

Влейте немного оливкового масла, перемешайте салат.

Шаг 6

Переложите салат в тарелку, в которой будете его подавать, сверху выложите творожный сыр. Если найдете у себя розовый перец, можете посыпать салат им, он отлично сочетается с остальными ингредиентами. Также можно всыпать щепотку соли.

Шаг 7

Отличный вариант вкусного и полезного салата. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.6 5

Похожие рецепты

Салат из свеклы, апельсина и феты

Свекла отварная Апельсин Фета Салат листовой Масло растительное Соль Перец черный молотый

Яркие сочетания вкусов в этом салате не оставят вас равнодушными! Он получается не только вкусным, но еще и сытным, поэтому такое красочное блюдо можно подать и в качестве перекуса, и на ужин.

10 мин

–

4.4

–

Салат со свеклой, апельсинами и эндивием

Свекла Салат "Бибб" или "Бостон" Эндивия Петрушка Сыр Фета Винный уксус Масло канолы Соль Свежемолотый перец Апельсин

Рецепт приготовления салата со свеклой, апельсинами, петрушкой, эндивием и рикоттой.

1 ч. 10 мин

–

4.7

–

Свекла с чесноком и сыром

Свекла Сыр твердый Майонез Чеснок Соль

Один из самых простых и вкусных салатов, которые я люблю готовить - это салат из свеклы с чесноком и сыром. Готовится он очень быстро из самых простых ингредиентов, которые всегда есть под рукой.

1 ч.

4.6

138

Салат из свеклы

Грецкие орехи Изюм Растительное масло Соль Свекла вареная или запеченная

Очень полезный витаминный салат из свеклы с легким сладковатым вкусом наверняка понравится каждому. Он также полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

15 мин

–

2.8

–

Салат со свеклой и плавленым сыром

Сыр плавленый Сметана Чеснок Свекла Орехи Лук зеленый Соль Смесь перцев

Этот простой, но очень вкусный салатик любят многие. Рецепт легкий, ингредиенты доступны, а блюдо получается полезное и аппетитное. Салат можно подать к мясу, птице или рыбе. Попробуйте!

1 ч.

–

5.0

160

Свекольное суфле с апельсиновым курдом

Свекла Рикотта Апельсиновый сок Апельсиновая цедра Сливочное масло Пудра сахарная Белки яичные Яичный желток

Рецепт приготовления свекольного суфле с апельсиновым курдом. Для приготовления суфле по этому рецепту используется достаточное количество ингредиентов, основные из которых: свекла, яйца, сок, рикотта

1 ч. 30 мин

–

4.0

128

Салат из запеченной свеклы с сухариками и сыром

Свекла Масло растительное Сыр козий Шпинат Бальзамический соус Багет Соль

Недавно я открыла для себя рецепт этого несложного, но оригинального блюда. Делюсь и с вами вариантом, как приготовить салат из запеченной свеклы с сухариками и сыром. Изысканно и очень вкусно!

1 ч.

–

5.0

242

Салат из вареной свеклы с сыром

Сыр Зелень Руккола Свекла Орешки Соль Оливковое масло

Любите легкие, аппетитные и нетрадиционные салатики? Тогда обратите внимание на этот классный рецепт, который я настоятельно рекомендую добавить в вашу кулинарную копилку. Ярко, вкусно и полезно.

1 ч. 30 мин

–

5.0

114

Салат из свеклы без майонеза

Свекла Шпинат Брынза Оливковое масло Грецкие орехи Горчица французская зерновая Соль Перец черный молотый

Многие уже привыкли добавлять в салаты на основе отварной свеклы майонез или хотя бы сметану. Но для этого рецепта подобная заправка вам не понадобится. Обязательно попробуйте этот легкий салатик.

3 ч.

–

4.8

–

Салат из запеченной свеклы

Свекла Сулугуни или брынза Оливковое масло Листья салата или микс Сок лимона Сахар Молотый черный перец Соль Грецкие орехи

Вкусный, полезный салат из запеченной свеклы — прекрасное дополнение к обеду или ужину. Приготовленный с добавлением кусочков сыра сулугуни, грецких орехов и зелени.

1 ч. 20 мин

–

5.0

–

Салат "Фигаро"

Фета Винный уксус Оливковое масло Мед Маринованный халапеньо Чеснок Свекла Лук Грецкие орехи Базилик Соль

Перед Вами рецепт вкусного и полезного салата «Фигаро». Салат можно сделать на обед или ужин. Подают его только в теплом виде, можно с гарниром или без. Угощайтесь, надеюсь Вам понравится!

45 мин

–

5.0

–

Салат из свеклы с рикоттой

Рикотта Зёрна граната Масло оливковое Сыр Пармезан Петрушка свежая листовая Свекла отварная Лук красный салатный Апельсин Лимон Соль Черный молотый перец

Хотите уйти от привычных стереотипов, как, например, салат из свеклы с майонезом? Тогда попробуйте приготовить очень вкусный салат из свеклы с рикоттой. Это очень вкусно!

20 мин

–

5.0

–