Салат из свеклы и персиков
Легкий, вкусный и полезный салат из свеклы для приверженцев правильного питания. Готовится на скорую руку, а получается очень интересным. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 100 грамм
- Персики консервированные 80 грамм
- Сыр творожный 50 грамм
- Сыр с голубой плесенью 20 грамм
- Шпинат 30 грамм
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Перец розовый 1 щепотка
Калорийность
152 ккал
Калорийность
3 г
Белки
12 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Свеклу заранее отварите до готовности, остудите и почистите от кожуры. Готовность всегда проверяйте ножом с длинным и тонким лезвием. Промойте и обсушите шпинат.
Шаг 2
Если листья шпината крупные, нарежьте их, выложите на плоскую тарелку.
Шаг 3
Персики и свеклу нарежьте небольшими ломтиками, выложите на шпинат.
Шаг 4
Разложите кусочками творожный сыр, поломайте сыр с голубой плесенью, посыпьте им салат. Сбрызните все ингредиенты оливковым маслом первого отжима, посыпьте розовым перцем.
Шаг 5
Салат из свеклы и персиков потов! Подавайте сразу же после приготовления. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Салат "Дюймовочка" со свеклой
Свекла
Морковь
Укроп
Сыр
Изюм
Грецкие орехи
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю приготовить очень оригинальный и полезный салат "Дюймовочка". По вкусу он выходит отменный, низкокалорийный и готовить его совершенно несложно. Поэтому, обязательно его сделайте!
Салат из свеклы с грушей
Фреш апельсина
Фреш лайма или лимона
Кунжут
Свекла
Морковь
Груша
Оливковое масло
Соль, свежемолотый перец
Салат из свеклы с грушей - очень необычный и интересный салат. Во-первых, необычно само сочетание, во-вторых, готовится из сырой свеклы, что нам чрезвычайно непривычно. Однако получается вкусно!
Салат с персиками
Салатная смесь
Сырокопченая ветчина
Брынза
Масло оливковое
Уксус винный красный
Мед
Персики
Соль
Красный лук
Перец
Ягоды красной смородины
Летний легкий и сытный салат с персиками – отличное решение для перекуса, романтического ужина или девичьих посиделок! Делюсь интересным рецептом!
Диетический салат "Метёлка"
Чеснок
Морковь
Свекла
Яблоко
Соль
Оливковое масло
Перец
Этот салат подойдет для тех, кто готовит свою фигуру к лету или соблюдает пост, так как он диетический и хорошо влияет на самочувствие. Называют его по-разному, но я предпочитаю название "Метелка".
Салат "Корель"
Говядина
Картофель
Свекла
Морковь по-корейски
Майонез
Яблоко
Зелень
Рецепт, как приготовить салат "Корель", я нашла на просторах интернета несколько лет назад и полюбила после первого приготовления. Сегодня поделюсь рецептом и с вами, уверена, вам тоже понравится!
Салат с персиками и сыром
Сыр твердый
Сыр с плесенью
Масло растительное
Орехи кедровые
Сок лимона
Мед
Салат листовой
Маслины
Соль
Перец черный
Персик консервированный
Легкий, изысканный салат, который украсит любой праздничный стол или девичник. А готовится он буквально за несколько минут. Берите на заметку!
Салат со свеклой, брынзой и апельсином
Брынза
Оливковое масло
Лимонный сок
Свекла
Апельсин
Перец черный молотый
Соль
Необычное сочетание, не так ли? А ведь салат получается весьма и весьма вкусным. Как ни странно, соленая брынза отлично гармонирует с апельсином, да и свекла придаст салату свои особые нотки. Вкусно!
Салат из свеклы с творогом
Творог
Масло оливковое
Бальзамический уксус
Лимонный сок
Свекла
Зелень
Соль
Предлагаю приготовить легкий и полезный салат, который не принесет вреда фигуре, а удовольствия добавит совершенно точно! Необычно и вкусно! Подходит сторонникам правильного питания.
Салат из свеклы и грейпфрута
Салатный микс
Сыр мягкий
Масло оливковое
Фисташки
Лимонный сок
Горчица
Свекла
Грейпфрут
Соль
Лук красный
Попробуйте салат со смелым сочетанием грейпфрута и свеклы! Он получается сочным, ярким, вкусным. Свекла дает чуть сладковатый вкус, а грейпфрут легкую горчинку. Все вместе сочетается очень гармонично.
Салат из свеклы и репы
Репа
Свекла
Грецкие орехи
Подсолнечное масло
Петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Салат из свеклы и репы — неординарное, изысканное блюдо, которое понравится и домашним, и гостям ароматом, своим насыщенным вкусом. Это будет лёгкая, пикантная, витаминная закуска на обед или к ужину.
Салат из свеклы с яблоками и шпинатом
Свекла вареная
Шпинат
Лимонный сок
Оливковое масло
Семечки смесь
Яблоко
Грецкие орехи
Соль
Перец черный молотый
Этот салат — именно то, что нужно, чтобы подчеркнуть вкус мяса, которое зажарили на гриле или запекли в духовке. Салат очень пригодится тем, кто к ночи проголодался:) И вообще он вкусный и полезный!
Салат со свеклой, апельсинами и эндивием
Свекла
Салат "Бибб" или "Бостон"
Эндивия
Петрушка
Сыр Фета
Винный уксус
Масло канолы
Соль
Свежемолотый перец
Апельсин
Рецепт приготовления салата со свеклой, апельсинами, петрушкой, эндивием и рикоттой.