Салат с морковью и орехами
15 мин
6

Салат с морковью и орехами

Как вы относитесь к сладким заправкам в салатах? Многие из них делаются на основе мёда и как нельзя лучше дополняют ингредиенты, по моему мнению. В этом варианте это ярко видно. Пора пробовать!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Грецкий орех 75 грамм
  • Морковь 500 грамм
  • Оливковое масло 3 ст. ложки
  • Апельсиновый сок 3 ст. ложки
  • Мед 2 ст. ложки
  • Петрушка, веточка 2 штуки
  • Зелёный лук 3 штуки
  • Лимонная цедра 1 ч. ложка
  • Лимонный сок 2 ст. ложки
  • Клюква сушеная 70 грамм
  • Соль 0,25 ч. ложки
  • Черный молотый перец 0,25 ч. ложки

Калорийность

199 ккал

Калорийность

7 г

Белки

9 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Для начала орехи очистите и крупно нарубите. Потом отправьте их в духовку на 8 минут при 180 градусах.

Шаг 2

2. В это время сделайте заправку. Сок лимона и апельсина смешайте с цедрой, мёдом и оливковым маслом.

Шаг 3

3. Морковь нашинкуйте полосками, лук и петрушку мелко нарежьте. Смешайте ингредиенты. Добавьте орехи и ягоды.

Шаг 4

4. Влейте в салат заправку. Всыпьте соль и перец. Всё перемешайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Морковь с грецким орехом
Морковь Майонез Чеснок Грецкие орехи Соль Сахар
Полезные свойства моркови и грецкого ореха – не счесть! Благодаря заложенным в этих продуктах витаминам и микроэлементам, их бесконечно советуют употреблять в пищу диетологи.
20 мин
–
4.8
–
Морковный салат с орехами и петрушкой
Ядра грецких орехов Масло растительное Уксус яблочный Петрушка Морковь Соль Перец черный молотый
Полезный и сочный салат из свежей моркови можно сделать еще вкуснее, если добавить в него грецкие орехи и петрушку. Блюдо можно подать в качестве гарнира к курице, кролику, перепелам и т.д.
15 мин
–
5.0
256
Салат с морковью и кедровыми орешками
Базилик свежий Кедровые орехи Морковь Соль Лимон Растительное масло
Морковь доступна круглый год, поэтому так много вариаций блюд из нее, в том числе, где она – основной ингредиент. Так, например, есть рецепт, как приготовить салат с морковью и кедровыми орешками.
6 мин
–
5.0
72
Салат морковный
Мед Грецкие орехи Масло оливковое Морковь
Это легкий диетический салат из моркови с грецкими орехами, медом и оливковым маслом. Блюдо отлично подойдет для тех, кто занимается спортом. Морковь насытит витаминами, а орехи и мед придадут сил!
10 мин
–
5.0
144
Салат с морковью, яблоком и грецкими орехами
Грецкие орехи Масло оливковое Сироп топинамбура Морковь Яблоко Лимон
Готовим витаминный салат из моркови, яблока и с грецкими орехами. В нем гармонично сочетаются кислые и сладкие вкусы, он сочный и ароматный. Салат получается не только вкусным, но и полезным!
15 мин
–
5.0
149
Салат из хрустящей моркови и арахиса
Морковь Жареный арахис Резаная петрушка Оливковое масло Свежая мята Лимонный сок Сахар Соль
Легкий диетический салат из моркови. Листья мяты придадут ему свежесть, а арахис - пикантность.
15 мин
–
4.1
–
Салат "Спящая красавица"
Изюм Грецкие орехи Морковь Апельсин
Салат "Спящая красавица" готовится из моркови, орехов и апельсиновой цедры. Очень вкусный и полезный!
15 мин
–
5.0
234
Салат с орешками
Морковь Яблоки Грецкие орехи Сметана Изюм Мед
Вкусный и полезный салат с орешками можно приготовить за считанные минуты и подать к завтраку или обеду. Сочные яблоки и сладкая морковка наилучшим образом гармонируют с грецкими орешками.
20 мин
–
4.7
208
Салат из моркови с чесноком
Сметана Чеснок Морковь Соль Черный молотый перец
Рецепт приготовления салата из сырой моркови, чеснока и сметаны.
10 мин
–
4.7
68
Салат "Гранатовый ошейник"
Куриное филе Грецкие орехи Майонез Масло растительное Картофель Лук Морковь Свекла Гранат Яйцо Лук зеленый Соль Перец черный молотый
По Восточному календарю символ Нового 2018 года - Земляная Собака. И чтобы ее задобрить, на праздничный стол поставим давно знакомый нам и богатый по вкусу салат в виде "драгоценного ошейника".
2 ч.
9
5.0
110
Морковь с орехами
Орехи Оливковое масло Кедровые орехи Петрушка Винный уксус Чеснок Морковь Соль Луковица Перец
Надоело классическое сочетание моркови с орехами грецкими? Предлагаю вашему вниманию интересный вариант приготовления блюда, который способен покорить даже отчаянных скептиков.
25 мин
–
4.5
278
Салат с мандаринами и орехами
Орехи пекан Сушеная клюква Семечки подсолнуха Морковь Мандарины Свежая зелень Лимонный сок
Этот салат включает в себя мандарины, морковь и орехи пекан. Так же я добавляю сухофрукты, обычно сушёную клюкву. Хотя можете добавить и свежую, размороженную. Приступим.
20 мин
–
4.8
334
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×