15 мин

Салат с морковью, яблоком и грецкими орехами

Готовим витаминный салат из моркови, яблока и с грецкими орехами. В нем гармонично сочетаются кислые и сладкие вкусы, он сочный и ароматный. Салат получается не только вкусным, но и полезным!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Лимон 1/2 штуки
Яблоко 1 штука
Грецкие орехи 30 грамм
Масло оливковое 1 ст. ложка
Сироп топинамбура 1 ст. ложка

Калорийность

149 ккал

Калорийность

5 г

Белки

6 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Морковь помойте, очистите и натрите на тёрке для моркови по-корейски.

Шаг 3

Яблоко помойте. Нарежьте брусочками. Сбрызнете немного лимонным соком, чтобы оно не потемнело.

Шаг 4

Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите.

Шаг 5

Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло и сироп топинамбура.

Шаг 6

Соедините в миске морковь, грецкие орехи и яблоки. Заправьте салат, перемешайте. По желанию можно дать постоять салату 5-10 минут в холодильнике.

Шаг 7

Салат с морковью, яблоком и грецкими орехами готов, приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Салат с морковью, яблоком и грецкими орехами"

Оценить рецепт

5.0 4

Похожие рецепты

Салат с орешками

Морковь Яблоки Грецкие орехи Сметана Изюм Мед

Вкусный и полезный салат с орешками можно приготовить за считанные минуты и подать к завтраку или обеду. Сочные яблоки и сладкая морковка наилучшим образом гармонируют с грецкими орешками.

20 мин

–

4.7

208

Салат из моркови, яблок и апельсина

Изюм Грецкие орехи Оливковое масло Лимонный сок Сироп топинамбура Морковь Апельсин Яблоко

Интересный рецепт яркого, вкусного, а главное полезного салата! Он богат витамином А и омега 3, получается сладким и сочным на вкус. Порадуйте себя таким десертным салатом!

25 мин

–

4.2

150

Салат из моркови с яблоком и изюмом

Морковь Яблоки Изюм Мед

Салат из моркови с яблоком и изюмом понравится и взрослым, и детям. Блюдо готовится быстро и без хлопот. А сколько в нем пользы, это супер-витаминный салат.

15 мин

–

5.0

Салат "Зимний" с яблоком

Масло оливковое Сыр Сок лимона Морковь Сельдерей Яблоко Грецкие орехи Соль Перец черный

Зимой несмотря на ограниченное количество свежих овощей, можно приготовить очень вкусный и полезный салат, который идеально пополнит недостачу витаминов и микроэлементов. Попробуйте!

10 мин

–

5.0

185

Салат с яблоком и сыром

Сыр твердый Йогурт натуральный Грецкие орехи Оливковое масло Петрушка Яблоки кисло-сладкие Стебли сельдерея Лимон Соль Перец душистый молотый Куркума

Изысканный и простой рецепт салата с яблоком и сыром оценят не только вегетарианцы - этот салат с удовольствием кушают мясоеды, и даже на праздничном столе такое блюдо будет вполне уместно!

30 мин

–

4.1

–

Салат "От 100 хворей"

Топинамбур Морковь Масло растительное Сахар Соль Яблоко Грецкие орехи Лимон

Витаминный, полезный и прямо-таки целебный салат. Знаете как приготовить салат от 100 хворей? Рекомендую узнать мой рецепт такого диетического салатика и никогда не болеть.

10 мин

4.6

118

Салат "Уолдорф"

Грецкие орехи Майонез Изюм Яблоко зеленое Корень сельдерея Соль, перец

Перед вами классический вариант американского салата, его готовят из кисло-сладких яблок, сельдерея, орехов. Заправляют майонезом, солью и перцем молотым, иногда добавляют изюм или свежий виноград.

15 мин

–

4.5

–

Салат "Школьный"

Сметана Сахар Майонез Морковь Яблоко Соль

Салат "Школьный" — это салат на основе моркови и яблока, который заправляется сметаной и майонезом. Он простой, но очень вкусный и сочный!

30 мин

–

5.0

Салат из моркови и чернослива

Морковь Яблоки Чернослив Йогурт Грецкие орехи Сахар

Если вы ищете простой и вкусный рецепт салата, то блюдо из моркови и чернослива вам точно понравится. Берите на заметку!

15 мин

–

5.0

188

Салат "Вальдорф" с курицей

Куриная грудка Консервированный ананас Грецкие орехи Майонез Лимонный сок Сельдерей Яблоко Соль и черный молотый перец

На смену привычным майонезным салатам приходят новые и интересные. Расскажу об одном из них, а именно — как приготовить салат «Вальдорф» с курицей. Его состав очень необычный и заслуживает внимания.

1 ч.

–

4.7

–

Салат с морковью и орехами

Морковь Грецкий орех Клюква сушеная Оливковое масло Апельсиновый сок Мед Лимонный сок Лимонная цедра Соль Черный молотый перец Петрушка, веточка Зелёный лук

Как вы относитесь к сладким заправкам в салатах? Многие из них делаются на основе мёда и как нельзя лучше дополняют ингредиенты, по моему мнению. В этом варианте это ярко видно. Пора пробовать!

15 мин

–

5.0

199