Салат с яблоком и морковью слоями
15 мин
количество порций 1

Салат с яблоком и морковью слоями

Сочный и аппетитный салат из яблока и моркови можно приготовить за считанные минуты, подавая его на перекус, обед или ужин. Блюдо получается вкусным и легким, его оценят те, кто соблюдает диету!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоко 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Яйцо куриное 1 Штука
    отварное
  • Сыр твердый 60 Грамм
  • Соль 3 Щепотки
  • Майонез 3 Чайных ложки
  • Лимонный сок 0,5 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

143 ккал

Калорийность

10 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Очистите отварное куриное яйцо от скорлупы, промойте в воде. Натрите на терке с мелкими ячейками. Очистите морковь и яблоко от кожуры, промойте и так же натрите. Измельчите твердый сыр. Сбрызните лимонным соком яблочную нарезку.

Шаг 3

С помощью кулинарного кольца или квадрата соберите салат. Первым слоем можно разместить маринованный лук, если любите такой ингредиент в салате. Затем выложите натертое яблоко и на него нанесите майонезную сетку, слегка присолив массу.

Шаг 4

Далее - слой измельченного вареного яйца, немного соли и опять майонезную сетку.

Шаг 5

Затем слой натертой моркови, соль и майонезную сетку.

Шаг 6

Завершая формирование рецепта, выложите слой тертого твердого сыра.

Шаг 7

Удалите кулинарную форму, украсьте блюдо по своему вкусу и сразу же подайте к столу.

Видео рецепт "Салат с яблоком и морковью слоями"

Видео рецепт Салат с яблоком и морковью слоями
Оценить рецепт
5.0 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×