Салат с орешками
Вкусный и полезный салат с орешками можно приготовить за считанные минуты и подать к завтраку или обеду. Сочные яблоки и сладкая морковка наилучшим образом гармонируют с грецкими орешками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 100 грамм
- Изюм 30 грамм
- Яблоки 100 грамм
- Сметана 40 грамм
- Мед 10-15 грамм
- Грецкие орехи 40 грамм
Калорийность
208 ккал
Калорийность
9 г
Белки
7 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Натрите почищенную морковь на крупной терке и сложите в миску.
Шаг 3
Почистите яблоко от кожуры и натрите на терке, выложите к моркови.
Шаг 4
Измельчите грецкие орехи в ступке или нарежьте ножом.
Шаг 5
Добавьте орешки в салат.
Шаг 6
Промойте изюм, просушите на салфетках, добавьте в салат.
Шаг 7
Заправьте салат нежирной сметаной.
Шаг 8
Добавьте для сладости мед и снова перемешайте.
Шаг 9
Сразу подавайте к столу.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с орешками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
6