Салат с орешками
Вкусный и полезный салат с орешками можно приготовить за считанные минуты и подать к завтраку или обеду. Сочные яблоки и сладкая морковка наилучшим образом гармонируют с грецкими орешками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 100 Грамм
- Грецкие орехи 40 Грамм
- Яблоки 100 Грамм
- Изюм 30 Грамм
- Сметана 40 Грамм
- Мед 10-15 Грамм
Количество порций
Калорийность
208 ккал
Калорийность
9 г
Белки
7 г
Жиры
18 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Натрите почищенную морковь на крупной терке и сложите в миску.
Шаг 3
Почистите яблоко от кожуры и натрите на терке, выложите к моркови.
Шаг 4
Измельчите грецкие орехи в ступке или нарежьте ножом.
Шаг 5
Добавьте орешки в салат.
Шаг 6
Промойте изюм, просушите на салфетках, добавьте в салат.
Шаг 7
Заправьте салат нежирной сметаной.
Шаг 8
Добавьте для сладости мед и снова перемешайте.
Шаг 9
Сразу подавайте к столу.
Шаг 10
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с орешками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7,
всего
6
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Салат "Блаженство"
10 мин
Салат со шпинатом, орехами и гранатом
20 мин
Салат "Слеза мужчины"
25 мин
Салат с баклажанами и грецкими орехами
10 мин
Салат из молодой капусты с чесноком и грецкими орехами
5 мин
Салат с кедровыми орешками
50 мин
Свекольный салат с черносливом и грецкими орехами
15 мин
Салат с фисташками