
Диетический салат с пекинской капустой
Оливковое масло
Соус "Вочестер"
Пекинская капуста
Свежий огурец
Зеленый лук
Соль, специи
Диетические салаты предполагают в первую очередь легкость блюда. Сейчас весна, и лично мне хочется свежих овощей и много зелени. Данный салат выдержан именно в такой цветовой гамме.

Капуста маринованная сладкая
Вода
Белокочанная капуста
Сахар
Соль
Морковь
Лавровый лист
Перец горошком
Есть масса вариантов мариновки овощей. Я бы сказала, что у каждой хозяйки есть фирменный рецепт, к которому она пришла методом проб и ошибок, или тот, который является семейной реликвией.

Картофельная запеканка без мяса
Картофель
Сыр
Сливки
Петрушка
Растительное масло
Перец сладкий
Соль
Перец
Сытная, аппетитная картофельная запеканка без мяса в домашних условиях - потрясающий вариант овощного блюда для всей семьи. Несложно, недорого и очень аппетитно получается в итоге. Попробуйте!

Картофельные дольки в специях
Картофель
Оливковое масло
Чеснок
Орегано
Петрушка
Горчица
Соль
Перец
Лимон
Зеленый лук
Шалот
Хочу поделиться с вами очень классной идеей - это весьма простой рецепт картофельных долек в специях, приготовленных на гриле. Потрясающее блюдо, ароматное, пикантное и невероятно вкусное.


Тесто на картофельном отваре
Мука
Молоко или вода
Картофельный отвар
Растительное масло
Сахар
Соль
Яйцо
Хочу предложить вам взять на заметку очень классный и простой вариант, как приготовить тесто на картофельном отваре для блинчиков, оладий или пирогов. Особенно хорош рецепт, если нет молока и кефира.

Соус к картофельному салату
Сметана
Майонез
Чеснок
Огурец соленый
Черный молотый перец
Укроп
Соль
Когда я готовлю салат или горячее, то всегда имею на примете соус, с которым можно подать данное блюдо. И всегда надо иметь в голове несколько вариантов заправок, чтобы каждый нашёл свою по вкусу.

Картофельная запеканка с тыквой постная
Картофель
Тыква
Майонез постный
Растительное масло
Соль
Кукурузный крахмал
Специи
Когда не знаете, что бы простенького приготовить, на выручку приходят рецепты вроде этого. Перед вами вариант, как приготовить картофельную запеканку с тыквой постную и очень вкусную.

Деруны картофельные
Картофель
Мука
Масло растительное
Лук репчатый
Сметана
Яйца
Соль, перец, специи
Сегодня мы с вами наглядно обсудим, как приготовить деруны картофельные вкусно и без лишних забот. Как вы понимаете, это те же драники, просто под другим названием. Готовятся же они почти одинаково.


Кетчуп из томатной пасты
Томатная паста
Кипяток
Сахар
Соль
Чеснок
Горчица
Смесь сушеных трав, лавровый лист, чеснок, перец черный
Если вы не хотите покупать готовый кетчуп, можете приготовить его самостоятельно в домашних условиях из самой обыкновенной томатной пасты. Получится полезный и вкусный соус, не хуже магазинного.

Макароны с рыбными консервами
Макароны
Рыбная консерва в томате
Лук
Зелень
Соль
Перец черный
Масло рафинированное
Макароны с рыбными консервами – замечательный ужин или завтрак, не требующий для приготовления больших усилий и много времени. А рыба в томате придает этому блюду особую пикантность. Вам понравится!

Каша "Минутка"
Вода
Хлопья овсяные быстрого приготовления с черникой
Каша «Минутка» – очень быстый и удобный вариант завтрака или перекуса, когда времени в обрез (дома или на работе). Готовится она легко и супербыстро. При этом такая каша вкусная и полезная.


Творожная запеканка с тыквой в мультиварке
Творог 5%
Тыква
Молоко
Манка
Сахар
Мед
Разрыхлитель
Корица
Яйца
Полезные десерты часто готовятся на тыквенной основе. Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами и замечательным вкусом. Расскажу, как приготовить творожную запеканку с тыквой в мультиварке.

Салат из щавеля с огурцом
Щавель
Сметана
Укроп
Горчица
Сахар
Перец черный
Огурец
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат из щавеля с огурцом. Низкокалорийный и свежий салатик, который разукрасит будничное меню! К тому же, он отнимает минимум времени на приготовление!

Постный борщ со щавелем
Щавель
Томат
Растительное масло
Картофель
Луковица
Морковь
Свекла
Соль
Сахар
Специи
Не знаете, чем накормить семью на обед? Очень рекомендую повторить на своей кухне это простой вариант, как приготовить постный борщ со щавелем в мультиварке. Вкусно, сытно и без мяса.

Индийские лепешки чапати
Вода
Мука цельнозерновая
Мука пшеничная
Масло растительное
Соль
Есть продукты и блюда, которые в разных странах называются по-разному, а на вкус почти одинаковы. Меняются некоторые ингредиенты в них, а суть остается. Вот, как приготовить индийские лепешки чапати.
Сухофрукты в шоколаде
Шоколад темный 75%
Чернослив
Курага
Изюм
Грецкие орехи
Лимонный сок
Мед
В этом простом рецепте вы узнаете, как приготовить сухофрукты в шоколаде. Этот десерт можно смело подавать на праздник. Такие конфеты считаются наименее вредной сладостью, так как основа натуральная!

Салат из капусты по-корейски
Растительное масло
Зеленый лук
Зелень кинзы
Чеснок
Капуста
Морковь
Лук репчатый
Перец черный молотый
Молотый кориандр
Морская соль
Уксус
Перец красный молотый
Сахар
Салат из капусты по-корейски – прекрасная закуска, которая обязательно понравится многим. У него достаточно острый и пряный вкус и аромат, не оставляющий равнодушными поклонников корейской кухни.

Постная коврижка на чае
Мука
Сахар
Растительное масло
Изюм, цукаты, сушеные ягоды
Разрыхлитель
Соль
Сладости в пост могут быть не только сытными, но и очень вкусными. Один из таких вариантов - простой рецепт постной коврижки на чае с изюмом и цукатами предлагаю вам на заметку.

Морковные котлеты без яиц
Просо или рис
Растительное масло
Чеснок
Имбирь
Морковь
Луковица
Базилик
Перец чили
Соль
Специи
Любителям овощных блюд хочу порекомендовать этот весьма простой рецепт морковных котлет без яиц с отварным просом. Сытно и аппетитно.

Каша из ржи
Вода
Хлопья ржаные
Сахар
Сок апельсина
Натуральный йогурт
Какао
Корица
Ягоды
Орешки
Завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным. Предлагаю вам на заметку очень классный вариант, как сделать кашу из ржи с какао и ягодами. От такой вкуснятины в восторге даже дети.

Салат с печенью минтая
Плавленый сыр "Дружба"
Печень минтая банка
Яйцо
Морковь
Зеленый лук
Соль
Петрушка
Самые быстрые салаты делаются из консервированной рыбы и овощей. Это всегда прекрасные блюда перед основным горячим. Как правило, их настолько легко делать, что справится даже ребёнок.

Тыквенные котлеты
Тыква
Фарш для начинки
Молоко
Сухари панировочные
Крупа манная
Лук
Яйцо
Обычно в котлеты входит мясо и хлебный мякиш. Иногда в фарш добавляют картофель. А этот рецепт необычен тем, что в основных ингредиентах у нас - тыква! Я расскажу, как приготовить тыквенные котлеты!

