Азу из куриных желудков
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Куриные желудки
                        
                    
                                    
                        Огурцы соленые
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Томатная паста
                        
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                            
        
                    
                Приготовьте азу из куриных желудков — блюдо вкусное и сытное. Тушите куриные желудки в томатном соусе с солеными огурцами. Гарнир подавайте любой.
            
        
        
    
        Чушь из стерляди
                    
                                    
                        Стерлядь
                        
                    
                                    
                        Уксус 6%
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Лимон
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                            
        
                    
                Быстрое в приготовлении блюдо из этой уникальной рыбы можно приготовить буквально за 1-2 часа. Обязательно добавляйте уксус или лимонный сок в качестве кислоты, чтобы рыба качественно промариновалась.
            
        
        
    
        Мясной осетинский пирог
                    
                                    
                        Фарш мясной
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Кефир
                        
                    
                                    
                        Масло сливочное
                        
                    
                                    
                        Молоко
                        
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Дрожжи сухие
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                            
        
                    
                Вкусный и сытный пирог, который никого не оставит равнодушным! Осетинские пироги готовят с разными начинками, и все они получаются очень вкусными. Одним кусочком не обойтись!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Салат "Гундель"
                    
                                    
                        Стручковая фасоль
                        
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Огурцы
                        
                    
                                    
                        Перец сладкий
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Сухой чеснок
                        
                    
                            
        
                    
                Оригинальный салат "Гундель" с фасолью и грибами — это яркое по вкусу и внешнему виду блюдо, которое можно подавать как на праздник, так и на каждый день. В сезон свежих овощей это отличный вариант.
            
        
        
    
        Баклажанная икра по-еврейски
                    
                                    
                        Подсолнечное масло
                        
                    
                                    
                        Уксус 9%
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Баклажаны
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Яйца куриные
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Баклажанная икра по-еврейски — простая, вкусная, в меру острая закуска, которая подойдет к столу в будни и праздники. Рецептом этой икры я хочу сегодня поделиться.
            
        
        
    
        Курица с рисом по-испански
                    
                                    
                        Куриные бедра
                        
                    
                                    
                        Бульон куриный
                        
                    
                                    
                        Рис длиннозерный
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Перец красный молотый
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Перец болгарский
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                                    
                        Оливки
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Курица с рисом по-испански поистине народное блюдо: простое, вкусное и очень сытное. Из самых простых и недорогих продуктов вы приготовите блюдо на каждый день и на праздничный стол.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Баклажаны с морковью и болгарским перцем
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Кунжут
                        
                    
                                    
                        Баклажан
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Болгарский перец
                        
                    
                            
        
                    
                Сегодня предлагаю приготовить вкусную, сочную и сытную закуску из баклажанов, моркови и болгарского перца. Берите на заметку рецепт!
            
        
        
    
        Ребрышки по Джейми Оливеру
                    
                                    
                        Ребрышки свиные
                        
                    
                                    
                        Яблочный сок
                        
                    
                                    
                        Кетчуп
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Яблочный уксус
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Имбирь молотый
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                                    
                        Итальянские травы
                        
                    
                            
        
                    
                Ароматные, сочные и красочные ребрышки необязательно заказывать в ресторане — их можно с легкостью приготовить и в домашних условиях. Каждый захочет отведать это румяное блюдо в соусе барбекю!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Чебуреки с курицей и сыром
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Куриное филе
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Чебуреки с курицей и сыром получаются очень сочные и вкусные. Подавать к столу их лучше с ароматным горячим чаем. Обязательно приготовьте!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Хачапури с помидорами
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Молоко
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Дрожжи
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                            
        
                    
                Хачапури — это грузинское блюдо, представляющее собой лепешку с сыром. Сегодня предлагаю приготовить хачапури с помидорами.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Отбивные "Лакомка"
                    
                                    
                        Свиная вырезка
                        
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Горчица
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Куриные яйца
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Готовим шикарные отбивные "Лакомка" из свиной вырезки. Тонкие ломтики мяса в сочетании со сметаной, яйцами и горчицей — это очень вкусно, сытно и питательно. Отбивные подойдут на праздничный стол.
            
        
        
    
        Салат с курицей, ананасами и маслинами
                    
                                    
                        Курица
                        
                    
                                    
                        Ананасы
                        
                    
                                    
                        Маслины
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Укроп
                        
                    
                                    
                        Огурец
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Салат с курицей, ананасами и маслинами — вкусный, красивый и праздничный. Готовят его слоями. Отварная курица очень хорошо сочетается с ананасами и другими ингредиентами этого салата.
            
        
        
    
         Салат с фасолью и луком-пореем
                    
                                    
                        Фасоль
                        
                    
                                    
                        Оливки
                        
                    
                                    
                        Грецкие орехи
                        
                    
                                    
                        Красный винный уксус
                        
                    
                                    
                        Оливковое масло
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Лук-порей
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Лук-порей имеет особый вкус, в отличие от репчатого, он не такой резкий, сладковатый и нежный. Хочу поделиться рецептом салата с луком-пореем и фасолью.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Киш с курицей и стручковой фасолью
                    
                                    
                        Курица
                        
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Стручковая фасоль
                        
                    
                                    
                        Сливочное масло
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                            
        
                    
                Сегодня предлагаю приготовить киш с курицей и стручковой фасолью. Такое блюдо отлично подойдёт для сытного завтрака или его можно взять с собой на пикник.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Курица с кабачками в сливочном соусе
                    
                                    
                        Курица
                        
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Кабачок
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Сахар
                        
                    
                            
        
                    
                Курица с кабачками в сливочном соусе — это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично сможет разнообразить ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
            
        
        
    
        Винегрет со скумбрией
                    
                                    
                        Скумбрия соленая
                        
                    
                                    
                        Свекла
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Лук зеленый
                        
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Огурец соленый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Винегрет с сельдью — известная всем и вкусная закуска. Но давайте заменим сельдь соленой скумбрией. Салат получается не менее вкусным и полезным. Отлично подойдет в будни и на праздничный стол.
            
        
        
    
        Крученики с сыром
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный
                        
                    
                                    
                        Аджика
                        
                    
                            
        
                    
                Крученики приготовленные по этому рецепту получаются мягкими, со сливочным вкусом и румяной корочкой. Получается вкусное, сытное блюдо, которое готовится без всяких проблем.
            
        
        
    
        Кутабы с творогом и зеленью
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Творог
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Кутабы — блюдо азербайджанской кухни. Готовят их с различными начинками, я сегодня поделюсь рецептом, как приготовить кутабы с творогом и зеленью.
            
        
        
    
        Жаркое с курицей в казане
                    
                                    
                        Курица
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Помидор
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Зелень
                        
                    
                            
        
                    
                Простейшее блюдо, но получается сытно и очень вкусно! Приготовить жаркое с курицей в казане можно не только к семейному ужину, но и к приходу неожиданных гостей. Берите рецепт на заметку!
            
        
        
    
        Чебуреки с мясом и грибами
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Укроп
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                            
        
                    
                Замесите простое тесто для чебуреков из воды, муки, масла и соли. Начинку приготовьте из свинины с добавлением жареных грибов. Чебуреки будут вкусными и ароматными.
            
        
        
    
        Корейский салат из маша
                    
                                    
                        Ростки маша
                        
                    
                                    
                        Соевый соус
                        
                    
                                    
                        Кинза
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Кориандр
                        
                    
                                    
                        Красный острый перец
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                                    
                        Перец болгарский
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Предлагаю попробовать корейский салат из ростков маша. Блюдо получается необычным, остреньким и очень вкусным. Готовится салат быстро и не требует каких-то сложных ингредиентов. Берите на заметку!
            
        
        
    
        Котлеты из тыквы на пару
                    
                                    
                        Тыква
                        
                    
                                    
                        Тофу
                        
                    
                                    
                        Глютен
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Сушеный чеснок
                        
                    
                                    
                        Хмели-сунели
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                            
        
                    
                Готовим котлеты из тыквы на пару. Нежные, сочные и очень вкусные! Получается отличный диетический вариант, а подавать такие котлетки можно с гарниром из овощей. Рецепт подойдет для постного меню.
            
        
        
    
        Салат с рукколой и языком
                    
                                    
                        Язык
                        
                    
                                    
                        Помидоры черри
                        
                    
                                    
                        Руккола
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Уксус виноградный
                        
                    
                                    
                        Мед
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный
                        
                    
                                    
                        Зелень
                        
                    
                            
        
                    
                Легкий, вкусный салат с рукколой и языком станет настоящим украшением любого стола. Он понравится всем без исключения за яркий вкус и вид. А готовится он очень быстро!
            
        
        
    
        Свиная корейка на кости в мультиварке
                    
                                    
                        Соус соевый
                        
                    
                                    
                        Сухари панировочные
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Аджика
                        
                    
                            
        
                    
                Если вы думаете, что вкусно поджарить мясо можно только в сковороде или в духовке, то ошибаетесь. Если у вас есть такая помощница как мультиварка, то этот процесс будет намного проще.
            
        
        
    
        Салат "Три банки"
                    
                                    
                        Горошек зеленый консервированный
                        
                    
                                    
                        Фасоль консервированная
                        
                    
                                    
                        Кукуруза консервированная
                        
                    
                                    
                        Сухарики
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Петрушка
                        
                    
                            
        
                    
                Салат "Три банки" — быстрая и вкусная закуска, которая готовится в считанные минуты. Любителям бобовых он обязательно понравится. Подойдет к столу в будни и праздники. Берем на заметку!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Эскалоп с грибами
                    
                                    
                        Свиная вырезка
                        
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Масло оливковое
                        
                    
                                    
                        Масло сливочное
                        
                    
                                    
                        Сухие пряные травы
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Мускатный орех
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                            
        
                    
                Эскалоп готовится из телячьей или свиной вырезки. Получается нежное и вкусное мясо, а если приготовить его с грибами, то будет изысканное блюдо ресторанного уровня. Делюсь своим рецептом!
            
        
        
    
        Селедка под шубой для диабетиков
                    
                                    
                        Сметана
                        
                    
                                    
                        Сельдь слабосоленая
                        
                    
                                    
                        Картофель отварной
                        
                    
                                    
                        Свекла отварная
                        
                    
                                    
                        Морковь отварная
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                            
        
                    
                Популярный салат "Селедка под шубой" можно приготовить в более диетическом варианте, заменив майонез сметаной низкой жирности. Берите на заметку рецепт!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Фасоль с грибами в мультиварке
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Фасоль
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                            
        
                    
                Если вы любите простые и быстрые рецепты правильных блюд, предлагаю вам отличный вариант — фасоль с грибами в мультиварке. Просто, быстро и доступно! Подавать можно со свежими овощами и зеленью.
            
        
        
    
        Котлеты из картофеля в мундире
                    
                                    
                        Картофель
                        
                    
                                    
                        Сыр
                        
                    
                                    
                        Масло сливочное
                        
                    
                                    
                        Сухари для панировки
                        
                    
                                    
                        Яйцо
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                            
        
                    
                Простое, вкусное и сытное блюдо, которое разнообразит любое меню. Такие котлеты могут стать отличным гарниром к мясу или самостоятельным блюдом, подаваемым со сметаной и свежей зеленью.
            
        
        
    
        Киркаш
                    
                                    
                        Фасоль красная
                        
                    
                                    
                        Грецкие орехи
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Красный винный уксус
                        
                    
                                    
                        Кинза
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Уцхо-сунели
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный молотый перец
                        
                    
                                    
                        Хмели-сунели
                        
                    
                                    
                        Кориандр
                        
                    
                                    
                        Шафран
                        
                    
                            
        
                    
                Киркаш — грузинское блюдо из красной фасоли, которое еще иногда называют жидким лобио. Оно сытное, яркое и очень вкусное. Можно подавать как гарнир или самостоятельную закуску.
            
        
        
    
        Блинчики с кальмарами
                    
                                    
                        Молоко
                        
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Кальмары замороженные
                        
                    
                                    
                        Яйцо куриное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Вкусные блинчики с кальмарами понравятся по вкусу тем, кто очень любит морепродукты. Приготовить их очень просто, можно заранее испечь блины, а начинку сделать за 30 минут до подачи блюда к столу.
            
        
        
    
        Куриные потрошки в сливочном соусе
                    
                                    
                        Вода горячая
                        
                    
                                    
                        Сердечки куриные
                        
                    
                                    
                        Печень куриная
                        
                    
                                    
                        Сливки
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Очень вкусное и сочное блюдо из куриных потрошков можно подать практически с любым гарниром: кашами, отварными макаронами, овощными блюдами и т.д. Главное — сначала отварить сердечки до мягкости!
            
        
        
    
        Котлеты из цветной капусты с манкой
                    
                                    
                        Цветная капуста
                        
                    
                                    
                        Крупа манная
                        
                    
                                    
                        Крахмал
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Очень вкусные и нежные котлеты из цветной капусты. Подойдут для постящихся, для вегетарианцев или просто для тех, кто хочет разнообразить свой повседневный рацион.
            
        
        
    
        Диетические пельмени с курицей
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Куриное филе
                        
                    
                                    
                        Вода горячая
                        
                    
                                    
                        Масло подсолнечное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                            
        
                    
                Пельмени, пожалуй, одно из самых распространенных блюд, которое есть почти у всех народов мира под разными названиями. У меня сегодня рецепт диетических пельменей из куриного филе, русской кухни.
            
        
        
    
        Холодец из трех видов мяса
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Голень индейки
                        
                    
                                    
                        Куриный окорочок
                        
                    
                                    
                        Свинина
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Желатин
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Лавровый лист
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец черный молотый
                        
                    
                            
        
                    
                Холодец получается вкуснее, если его сварить из нескольких видов мяса. Сегодня я его приготовила из курицы, индейки и свинины. Прозрачный, вкусный холодец — отличная закуска в будни и праздники.
            
        
        
    
        Куриные бедра в майонезе в духовке
                    
                                    
                        Куриные бедрышки
                        
                    
                                    
                        Майонез
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Черный перец
                        
                    
                            
        
                    
                К семейному обеду или ужину приготовьте вкусные и простые в приготовлении куриные бедра в майонезе в духовке. Мясо будет готово через 30 минут, блюдо вас не заставит долго ждать!
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Постный пирог с кабачками
                    
                                    
                        Масло подсолнечное
                        
                    
                                    
                        Манная крупа
                        
                    
                                    
                        Мука пшеничная
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Сухой чеснок
                        
                    
                                    
                        Кабачки
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Если вы по каким-либо причинам не употребляете яйца и молочную продукцию, предлагаю вам приготовить постный пирог с кабачками. Пирог хорошо подойдет в качестве обеда, со свежими овощами.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Маффины из курицы и кабачков
                    
                                    
                        Куриное филе
                        
                    
                                    
                        Кабачки
                        
                    
                                    
                        Кефир
                        
                    
                                    
                        Мука
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Разрыхлитель
                        
                    
                                    
                        Куриные яйца
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                                    
                        Паприка
                        
                    
                                    
                        Сухой чеснок
                        
                    
                            
        
                    
                Аппетитные маффины из курицы и кабачков — это шикарный вариант сытного и питательного блюда, которое получается легким и очень вкусным. Маффины подойдут к обеду и на ужин.
            
        
        
    
        
            
                
            
        
        
            
        
    
    
        Соте из сельдерея с грибами
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Помидоры
                        
                    
                                    
                        Красная фасоль вареная
                        
                    
                                    
                        Стручковая фасоль
                        
                    
                                    
                        Вода
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Сладкий перец
                        
                    
                                    
                        Сельдерей стеблевой
                        
                    
                                    
                        Масло растительное
                        
                    
                                    
                        Томатная паста
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Перец
                        
                    
                            
        
                    
                Аппетитное соте из сельдерея с грибами понравится любителям ярких овощных блюд. Помимо основы добавим фасоль, лук, перец и помидоры. Сочетание овощей просто изумительное, блюдо пойдет на обед и ужин.
            
        
        
    
        Диетический минтай в фольге в духовке
                    
                                    
                        Минтай
                        
                    
                                    
                        Подсолнечное масло
                        
                    
                                    
                        Лук репчатый
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                            
        
                    
                Минтай, хоть и простая, но хорошая промысловая рыба с белой мякотью и относительно небольшим содержанием костей. Эта рыба отлично подходит для приготовления диетических блюд.
            
        
        
    
        Неправильный плов с грибами
                    
                                    
                        Шампиньоны
                        
                    
                                    
                        Рис
                        
                    
                                    
                        Растительное масло
                        
                    
                                    
                        Чеснок
                        
                    
                                    
                        Лук
                        
                    
                                    
                        Морковь
                        
                    
                                    
                        Соль
                        
                    
                                    
                        Специи
                        
                    
                            
        
                    
                Видов плова существует много. Сегодня рассмотрим постный вариант. Получается вкусное и сытное блюдо, которое разнообразит любой рацион.