Диетический салат с пекинской капустой
Оливковое масло
Соус "Вочестер"
Пекинская капуста
Свежий огурец
Зеленый лук
Соль, специи
Диетические салаты предполагают в первую очередь легкость блюда. Сейчас весна, и лично мне хочется свежих овощей и много зелени. Данный салат выдержан именно в такой цветовой гамме.

Легкий творожный крем
Творог
Замороженные ягоды
Сливочное масло
Сахарная пудра
Ванильный сахар
И снова я экспериментирую с созданием кремов для десертов и сладких выпечек. На этот раз я расскажу о том, как приготовить легкий творожный крем. Он идеально подходит для тортов.

Овсяно-творожное печенье
Творог
Овсянка
Изюм
Орехи
Мед
Растительное масло
Разрыхлитель
Ванилин
Яйцо
Выпечка может быть не только калорийной и вкусной, но и полезной. Пример тому предложенный вариант, как сделать овсяно-творожное печенье с изюмом, орешками и медом.


Тесто на картофельном отваре
Мука
Молоко или вода
Картофельный отвар
Растительное масло
Сахар
Соль
Яйцо
Хочу предложить вам взять на заметку очень классный и простой вариант, как приготовить тесто на картофельном отваре для блинчиков, оладий или пирогов. Особенно хорош рецепт, если нет молока и кефира.

Соус к картофельному салату
Сметана
Майонез
Чеснок
Огурец соленый
Черный молотый перец
Укроп
Соль
Когда я готовлю салат или горячее, то всегда имею на примете соус, с которым можно подать данное блюдо. И всегда надо иметь в голове несколько вариантов заправок, чтобы каждый нашёл свою по вкусу.

Салат из кальмаров и авокадо
Кальмары
Петрушка
Оливковое масло
Шалот
Сладкий перец
Перец чили
Лимон или лайм
Авокадо
Соль
Легкий, очень вкусный и низкокалорийный салат из кальмаров и авокадо в домашних условиях - прекрасный вариант блюда для тех, кто следит за своим весом и обожают морепродукты.

Творожный пудинг в микроволновке
Творог 5%
Манка
Сахар
Сливочное масло
Ванилин
Яйцо
Соль
Я знаю крайне мало рецептов, которые можно сделать в микроволновке. В основном я думаю как и большинство других людей, что её используют лишь для подогрева и разморозки готовых блюд или продуктов.
Соус "Баффало"
Чеснок
Вода
Сливочное масло
Томатная паста
Соус "Вочестер"
Винный уксус
Сахар
Специи
Есть несколько вариантов приготовления соуса Баффало. Чаще всего его готовят на плите, вводя один ингредиент за другим, но я предлагаю приготовить без плиты, используя просто микроволновку.

Фруктовый салат со сметаной
Клубника
Сметана
Консервированные ананасы
Вишня
Виноград
Орехи
Кокосовая стружка
Мандарины
Груша
Яблоко
Банан
Сахар
Маршмэллоу
Очень аппетитный, витаминный и невероятно вкусный фруктовый салат со сметаной в домашних условиях - прекрасный вариант сытного и полезного перекуса для малышей и взрослых.


Творожный пирог в духовке
Мука
Творог
Сливочное масло
Сметана
Сахар
Яйцо
Орехи
Ягоды и фрукты
Хочу рассказать вам, как сделать творожный пирог в духовке с фруктами, орехами и ягодами. Очень аппетитный, невероятно вкусный и довольно простой в приготовлении.

Макароны с рыбными консервами
Макароны
Рыбная консерва в томате
Лук
Зелень
Соль
Перец черный
Масло рафинированное
Макароны с рыбными консервами – замечательный ужин или завтрак, не требующий для приготовления больших усилий и много времени. А рыба в томате придает этому блюду особую пикантность. Вам понравится!

Грибная запеканка
Грибы
Молоко
Батон
Растительное масло
Зелень укропа, петрушки
Соль
Лук репчатый
Яйцо
Перец черный молотый
Если вы любите блюда из грибов, обязательно попробуйте приготовить эту вкусную, воздушную и легкую в приготовлении грибную запеканку. Блюдо можно приготовить или на завтрак, или на обед, или на ужин.

Запеканка из яиц
Масло сливочное
Зелень
Лук
Болгарский перц
Помидоры
Перец чили
Специи
Яйца
Такое простое блюдо, как запеканка из яиц в домашних условиях, должен уметь готовить каждый, как мужчина, так и женщина, как взрослый, так и ребенок. Тут все предельно просто и понятно. Вкусно очень!

Вафли сладкие
Молоко
Мука
Картофель
Растительное масло
Разрыхлитель
Корица
Сахар
Мускатный орех
Экстракт ванили
Яйцо
Я очень и очень люблю сладкую выпечку. Совершенно любую, с разными наполнителями и способами готовки. Главное, чтобы она была вкусная. А особенно я люблю пробовать что-то новенькое.

Салат из щавеля с огурцом
Щавель
Сметана
Укроп
Горчица
Сахар
Перец черный
Огурец
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат из щавеля с огурцом. Низкокалорийный и свежий салатик, который разукрасит будничное меню! К тому же, он отнимает минимум времени на приготовление!

Пирожки с адыгейским сыром
Тесто слоеное бездрожжевое
Адыгейский сыр
Шпинат
Сметана
Яйцо
Лук-порей
Соль
Расскажу, как приготовить пирожки с адыгейским сыром. Даже если вы считаете, что не дружите с выпечкой, это не страшно, ведь эти пирожки и начинку имеют простую, и тесто уже готовое! Рекомендую!
Моцарелла с помидорами и базиликом
Моцарелла
Бальзамик
Базилик
Оливковое масло
Помидоры
Специи
Расскажу, как приготовить моцареллу с помидорами и базиликом. Вкусное и очень интересное получается блюдо, романтичный ужин в итальянском стиле оно замечательно дополнит! Рекомендую всем приготовить!
Салат с капустой и копченой колбасой
Капуста молодая
Копченая колбаса
Горошек
Укроп
Растительное масло
Перец черный молотый
Огурец
Соль
Простой салатик из капусты, колбасы и горошка, заправленный растительным маслом или майонезом, приготовление которого занимает всего 10 минут. Делюсь рецептом!

Соус к мантам
Растительное масло
Томатная паста
Чеснок
Красный перец
Этот соус к мантам подходит очень хорошо. Его же некоторые используют вместе с пельменями. Соусов к мантам существует не очень много. А томатный — один из лучших среди них. Попробуйте сами.

Десерт из сухофруктов
Сметана 25%
Курага
Чернослив без косточек
Грецкий орех
Горький шоколад
Сахар
В основном в десертах и выпечке я использую изюм и иногда грецкие орехи. Но, если вы не хотите что-то долго делать на кухне, то предлагаю вам ну очень простое и быстрое блюдо из разных сухофруктов.

Творожный крем для бисквита
Сливки 35%
Творог зернистый
Сахар
Вода кипяченая теплая
Желатин
Творог — абсолютно уникальный продукт. Это одновременно универсальный диетический ингредиент для многих блюд, но и сладкая основа для большого количества десертов на праздничный стол.

Маринад для курицы барбекю
Сахар коричневый
Кетчуп
Сок яблочный
Бренди
Вустерширский соус
Уксус бальзамический
Горчица
Соус табаско
Если вы задумали вкусно приготовить курицу барбекю на природе, тогда вам понадобится подходящий маринад. Советую воспользоваться данным рецептом, уверен, что результат вам очень понравится!

Грибной суп из замороженных шампиньонов
Овощи замороженные
Грибы замороженные
Сыр
Растительное масло
Соль
Картофель
Перец
Специи
Когда нужно довольно быстро приготовить вкусное и сытное первое блюдо на обед, на выручку придет этот простой и классный вариант, как приготовить грибной суп из замороженных шампиньонов.

Творожные оладушки
Творог
Мука
Изюм
Растительное масло
Сахар
Сливочное масло
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Полезный, сытный и очень аппетитный завтрак для детей и взрослых хочу предложить вашему вниманию. Перед вами простой вариант, как приготовить творожные оладушки. Быстрая и простая выпечка.

Соус "Ромеско"
Фундук
Масло оливковое
Паприка молотая
Чеснок
Уксус винный
Перец кайенский
Перец красный сладкий
Помидор
Соль
Соус "Ромеско" был придуман в одной из областей Испании — Каталонии. Рецептов этого вкусного и ароматного соуса на основе сладкого красного перца великое множество. Предлагаю вам один из них.


Банановая коврижка в мультиварке
Мука
Масло сливочное
Сахар
Шоколад
Разрыхлитель
Яйцо
Банан
Предпочитаете выпечку на быструю руку? Тогда очень рекомендую вам попробовать этот аппетитный и очень простой вариант, как сделать банановую коврижку в мультиварке с шоколадом.

Постная коврижка на чае
Мука
Сахар
Растительное масло
Изюм, цукаты, сушеные ягоды
Разрыхлитель
Соль
Сладости в пост могут быть не только сытными, но и очень вкусными. Один из таких вариантов - простой рецепт постной коврижки на чае с изюмом и цукатами предлагаю вам на заметку.

Каша из ржи
Вода
Хлопья ржаные
Сахар
Сок апельсина
Натуральный йогурт
Какао
Корица
Ягоды
Орешки
Завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным. Предлагаю вам на заметку очень классный вариант, как сделать кашу из ржи с какао и ягодами. От такой вкуснятины в восторге даже дети.

Соус креветочный
Рыбный бульон
Сливки 32%
Оливковое масло
Протертая мякоть томатов
Бренди
Креветки королевские
Репчатый лук
Черный молотый перец
Соус делает вкус всего блюда. Но нужно правильно подобрать его к другим продуктам, иначе всё будет испорчено. А добавлять везде майонез совсем неправильно. Вот, как приготовить соус креветочный.

Маринад для семги в духовке
Соевый соус
Имбирь свежий
Горчица зернистая
Растительное масло
Чеснок
Мед
Лимонный сок
Перец черный молотый
Красную рыбу можно готовить и без маринада: просто посолить и поперчить. Но, чтобы оттенить ее вкус и придать новые нотки вкусной рыбе, не ленитесь приготовить маринад, это не так уж и сложно.

Сулугуни в лаваше на сковороде
Сыр сулугуни
Масло сливочное
Лаваш тонкий
Свежая зелень
Это самый простой и доступный вариант закуски, приготовленной в домашних условиях. Сулугуни в лаваше на сковороде подойдет для большой компании. Кроме того, такое блюдо можно готовить и на природе.

Курица по Дюкану
Чеснок
Имбирь
Куриная грудка
Луковица
Чили
Лимон
Паприка
Карри
Растительное масло
Даже на диете питание должно быть не только полезным и низкокалорийным, но и аппетитным. Предлагаю вам простой и весьма пикантный вариант, как приготовить курицу по Дюкану.

Творожно-ягодный десерт
Ягоды
Творог
Маскарпоне
Сахар
Ванильный экстракт
Хочу поделиться с вами очень простым, но при этом действительно потрясающим вариантом, как приготовить творожно-ягодный десерт. Легкий, аппетитный и невероятно вкусный!

Популярные