Блюда из круп
Табуле с гранатом
Булгур
Лимонный сок
Оливковое масло
Петрушка
Помидоры
Перец болгарский
Гранат
Соль
Черный молотый перец
Мята
Лук красный репчатый
Табуле — это восточный салат на основе булгура с петрушкой. Предлагаю приготовить вариант с гранатом. Он достаточно быстро готовится, может стать как самостоятельным блюдом, так и гарниром.
Неправильный плов с грибами
Шампиньоны
Рис
Растительное масло
Чеснок
Лук
Морковь
Соль
Специи
Видов плова существует много. Сегодня рассмотрим постный вариант. Получается вкусное и сытное блюдо, которое разнообразит любой рацион.
Овсяное печенье из Старбакс
Овсяные хлопья
Цельнозерновая пшеничная мука
Масло сливочное
Сахар
Белый шоколад
Орехи
Изюм
Разрыхлитель
Корица
Яйцо
Пакетик ванильного сахара
Соль
Если вы любите овсяное печенье, то обязательное попробуйте испечь его, как в кофейне Старбакс. Это очень вкусно, к тому же просто и быстро. Делюсь рецептом!
Гречневые котлеты с консервами
Рыбные консервы
Гречневая крупа
Мука пшеничная
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим бюджетные котлеты из гречки и консервы — получится очень вкусно, насыщенно и питательно. Котлеты понравятся всем любителям рыбных блюд, причем тут подойдут любые консервы по вкусу.
Рисовый суп с уткой
Вода горячая
Утка
Рис
Петрушка
Соль
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Перец черный молотый
Лавровый лист
Сытный рисовый суп с уткой будет актуален на обед. Его с удовольствием съедят взрослые и дети, главное — качественно отварить утиное мясо до мягкости в течение 1-1,5 часов перед приготовлением супа.
Ячневая каша с бананом
Вода
Молоко
Ячневая крупа
Сахар коричневый
Масло сливочное
Банан
Соль
Каша на завтрак — долгоиграющая классика! Предлагаю приготовить ячневую кашу с бананом. Она получается сладкой, сытной и очень вкусной. Такая каша понравится детям и взрослым.
Овсянка с йогуртом
Вода
Йогурт
Овсяные хлопья
Клюква сушеная
Ягоды
Готовим овсянку с йогуртом. Такой вариант отлично разнообразит повседневное меню. Каша получается очень вкусной, питательной и нежной!
Яблочный крамбл ПП
Овсяные хлопья
Ядра грецких орехов
Кунжут
Яблоко
Соль
Корица молотая
Полезный, сытный и вкусный яблочный ПП крамбл можно подать на завтрак взрослым и детям. Особенно вкусно такое блюдо с чаем и мороженым — вид этого холодного десерта выбирайте по своему вкусу.
ПП пицца на сковороде
Мясо куриное
Хлопья овсяные
Сыр
Кетчуп
Масло растительное
Кабачок
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Вкусную и сочную ПП пиццу можно приготовить на сковороде из обычных ингредиентов. Время ее приготовления составит примерно 20 минут, вы получите идеальное блюдо для завтрака, обеда или ужина.
Овсяные оладьи с творогом
Творог
Кефир
Овсяные хлопья
Сода
Яичный белок
Соль
Овсяные оладьи с творогом — это идеальный вариант вкусного, сытного и быстрого завтрака. Берите на заметку рецепт!
Спринг роллы с фунчозой
Соевый соус
Фунчоза
Арахисовая паста
Мята
Сироп топинамбура
Мисо паста
Рисовая бумага
Болгарский перец красный
Болгарский перец зеленый
Морковь
Огурец
Чеснок сушеный
Имбирь сушеный
Спринг роллы — это такие рулетики из рисовой бумаги с начинкой. Предлагаю приготовить спринг роллы с овощами и фунчозой. Такой вариант получается сытным, вкусным и ярким!
Судак с рисом в духовке
Вода
Сметана
Рис
Сыр
Лимонный сок
Растительное масло
Судак
Морковь
Лук
Соль
Специи
Очень вкусное и сытное блюдо, которое разнообразит любой рацион. Готовится просто и из самых доступных продуктов.
Котлеты из полбы
Вода
Полба
Глютен сухой
Чеснок
Приправа
Лук
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом постных котлет из полбы. Они получаются сытными, достаточно сочными и очень вкусными. Сочетаются практически с любым гарниром. Подойдут для веганов.
Суп-пюре из перловой крупы
Вода
Свинина копченая
Перовая крупа
Масло растительное
Лук
Морковь
Соль
Перец
Сухой чеснок
Постой вариант насыщенного и ароматного горячего супа — суп-пюре из перловой крупы. Подавать суп можно с поджаренным копченым мясом и луком, дополнив сухариками и зеленью.
Злаковый хлеб в духовке
Мука
Вода
Овсяные хлопья
Сахар
Кунжут
Льняные семечки
Растительное масло
Мак
Соль
Дрожжи сухие
Делюсь рецептом злакового хлеба в духовке. Он очень просто и относительно быстро готовится. Получается мягким, очень нарядным и вкусным. Отлично разнообразит ежедневный рацион.
Суп с сосисками и рисом
Бульон куриный
Рис
Подсолнечное масло
Укроп, петрушка
Чеснок
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Сосиски
Соль
Суп с сосисками и рисом — вариант быстрого и простого обеда, который можно приготовить в кратчайшие сроки и накормить семью. Его можно сварить на воде или на мясном бульоне. Суп сытный и вкусный!
Рис с курицей в сливках
Курица
Рис
Сливки
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Лук
Это блюдо получается очень сытное и вкусное. Его смело можно приготовить на праздничный стол. Подавать рис с курицей к столу лучше в горячем виде. К нему смело можно приготовить овощной салат.
Шаньги с пшенной кашей
Мука
Простокваша
Ячневая крупа
Пшенная крупа
Масло растительное
Яйцо
Соль
Шаньги с пшенной кашей — вкусное блюдо, которое подойдет не только к чаю, но и в качестве быстрого перекуса. Тесто замешивается довольно быстро, в связи с тем, что оно не дрожжевое.
Рис с курицей по-индийски
Куриное филе
Рис
Йогурт натуральный
Томатная паста
Масло сливочное
Корень имбиря
Чеснок
Куркума
Карри
Соль
Перец черный молотый
Перец красный молотый
Лук репчатый
Индийская кухня славится обилием пряностей и приправ. Предлагаю рецепт приготовления риса с курицей, который вполне подойдет и европейцам. Блюдо ароматное, в меру острое, сытное и вкусное.
Конфеты из геркулеса
Овсянка "Геркулес"
Вяленая груша
Курага
Кунжут
Мед
Масло сливочное
Конфеты из геркулеса — это домашние, вкусные, полезные и натуральные конфеты. Берите на заметку мой рецепт!
Рассольник с рисом на зиму
Вода
Рис
Масло растительное
Уксус 9%
Томатная паста
Соль
Сахар
Морковь
Лук
Огурцы
Готовим аппетитный и вкусный рассольник с рисом на зиму, с добавлением огурчиков и томатной пасты. Это простая заготовка, которая всегда уместна и выручает хозяюшек. Хранится хорошо даже в квартире.
Суп с гречкой и фасолью
Вода
Мясо на косточке
Фасоль
Крупа гречневая
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Лук
Морковь
Помидор
Соль
Зелень свежая
Предлагаю приготовить суп с гречкой и фасолью. Простой, вкусный и питательный! Отличное разнообразие повседневного меню.
Молочный суп с перловкой
Молоко
Вода
Перловая крупа
Сахар
Масло сливочное
Сегодня предлагаю приготовить молочный суп с перловкой. Блюдо получается очень вкусное и бюджетное. Берите на заметку рецепт!
Кускус с овощами и мясом
Мясо
Кускус
Растительное масло
Лук
Морковь
Перец сладкий
Помидор
Соль
Специи
Очень вкусное и сытное блюдо, которое подойдет для всей семьи. Традиционно кускус готовят на пару, но на современной кухне достаточно крупу заварить кипятком или быстро отварить в кипящей воде.
Овсяное печенье с протеином
Овсяные хлопья
Молоко
Ореховая паста
Сироп топинамбура
Протеин
Изюм
Льняные семечки
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Соль
Делюсь рецептом протеинового печенья. Готовится оно просто, из доступных ингредиентов. Получается мягким, ароматным и очень вкусным!
Котлеты из гречневых хлопьев
Вешенки
Гречневые хлопья
Вода
Мука
Зелень
Чеснок
Лук репчатый
Картофель
Соль
Черный молотый перец
Готовим котлеты из гречневых хлопьев. Очень вкусные, сочные и нежные, хорошо насыщают, но не вызывают чувства тяжести! Рецепт простой, из доступных ингредиентов, подойдет для постного меню.
Овсяное печенье на кефире с бананом
Овсяные хлопья
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Разрыхлитель
Корица
Банан
Полезное и ароматное овсяное печенье на кефире с бананом понравится как взрослым, так и детям. Готовится быстро и просто! Берите на заметку рецепт!
Жареная полента
Вода
Полента
Сыр
Масло сливочное
Итальянские травы
Соль
Полента — это итальянское блюдо из мелкой кукурузной крупы. Предлагаю попробовать жареную поленту. Она получается нежной и сливочной, но с хрустящей корочкой.
Плов из булгура с грибами
Свинина
Булгур
Шампиньоны
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Соль
Если рис заменить на булгур и добавить немного грибов, то получится очень вкусное и сытное блюдо, которое похоже на плов. Для разнообразия семейного обеда — отличный выбор!
Детский рисовый суп
Куриный бульон
Рис
Подсолнечное масло
Укроп
Морковь
Лук репчатый
Картофель
Соль
Приготовленный на легком курином бульоне рисовый суп подойдет в первую очередь детям, ну и конечно, взрослым, которым показано диетическое питание. Блюдо сытное, полезное и очень вкусное!
Гречка с грибами по-царски
Вода
Гречка
Грибы
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Соль
Черный перец
Предлагаю приготовить вкусную и питательную гречку с грибами по-царски. Блюдо можно приготовить в любой день за короткое время.
Овсяный пирог с вареньем
Овсяные хлопья
Кефир
Творог
Варенье
Сода пищевая
Уксус столовый 9%
Масло растительное
Яйца куриные
Простой в приготовлении и очень вкусный овсяный пирог с вареньем можно приготовить за короткое время. Полезная выпечка пригодится любой хозяйке!
Гречаники с грибным соусом
Свинина
Гречневая каша
Шампиньоны
Сметана
Подсолнечное масло
Мука
Лук репчатый
Морковь
Лавровый лист
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю рецепт сытного и очень вкусного блюда. Гречаники в замечательном грибном соусе. По сути это мясные тефтели с гречневой кашей. Отличный обед или ужин. Берите на заметку!
Спринг-роллы с тофу
Тофу
Рисовая лапша
Арахисовая паста
Соевый соус
Крахмал
Чеснок порошковый
Сироп топинамбура
Рисовая бумага
Болгарский перец
Морковь
Авокадо
Лайм
Кайенский перец
Перец чили
Предлагаю приготовить овощные спринг-роллы с острым тофу. Получается очень вкусно! Такая закуска вполне может заменить полноценный ужин. Она очень сытная и не вызывает чувство тяжести.
Гречневый суп с фасолью
Вода
Картофель
Фасоль
Морковь
Лук
Гречневая крупа
Копченый бекон
Соль
Перец
Чеснок
Простой, вкусный и питательный — гречневый суп с фасолью. Варить суп проще простого, а сытой останется вся семья. В качестве обеда такой вариант супа подойдет просто идеально, со свежей зеленью.
Гречневый суп с сосисками
Картофель
Гречка
Масло растительное
Сосиски
Лук
Морковь
Перец черный молотый
Соль
Очень ароматный и довольно сытный суп получается по этому рецепту. Его смело можно приготовить на обед, по времени готовка займет не более 25 минут. Порадуйте свою семью таким вкусным первым блюдом.
Рис с креветками и кальмарами
Креветки
Кальмар
Рис
Подсолнечное масло
Чеснок
Корень имбиря
Лук репчатый
Перец болгарский
Соль
Перец черный молотый
Рис с креветками и кальмарами — простое, вкусное и сытное блюдо для любителей морепродуктов. Традиционный набор овощей из лука, имбиря, болгарского перца, чеснока, добавляют аромат и свой вкус.
Гречневые котлеты с сыром
Гречка
Сыр
Мука
Масло растительное
Соль
Перец
Яйца куриные
Готовим сегодня оригинальное блюдо, которое можно будет подавать к столу самостоятельно либо в качестве гарнира — гречневые котлеты с сыром. Подавать можно со сметаной и овощами.
Рисовый суп с чесноком
Вода
Мясо куриное
Картофель
Рис круглый
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Чеснок
Куркума
Соль
Черный перец
Укроп
Вкусный и наваристый рисовый суп с чесноком понравится всем вашим родным. Пикантный и ароматный — такой суп вмиг исчезнет со стола.