
Перловка с печеными томатами
Помидоры
Крупа перловая
Оливковое масло
Уксус бальзамический
Базилик сушеный
Чеснок
Перловку многие недолюбливают, и напрасно, с ней можно приготовить массу полезных и очень вкусных блюд. Рецептом одного "из" я сегодня и поделюсь!

Рисовые корзиночки с курицей Тикка Масала
Куриное филе
Рис круглый
Йогурт натуральный
Сливки
Йогурт натуральный
Лук зеленый сушеный
Зелень
Томатная паста
Масло растительное
Лимонный сок
Смесь пряностей
Лимонный сок
Петрушка сушеная
Чеснок
Семена горчицы
Тмин
Сахар
Имбирь свежий
Чесночный порошок
Паприка молотая
Сахар
Зира
Огурец свежий
Белки яичные
Перец чили
Лук репчатый
Соль
Если вы любите яркие, пряные и острые индийские блюда, приготовьте куриную тикку масалу в корзиночках из запеченного риса! Получается красиво, вкусно и посуду мыть не нужно!

Разноцветные ежики в сметанном соусе
Фарш домашний
Сметана
Вода
Рис
Молоко
Батон
Чеснок
Лук репчатый
Яйцо
Фарш – всегда вкусно и быстро, эдакая палочка-выручалочка. Вот, к примеру, ежики, все их любят и готовят часто. А чтобы немножко удивить близких, обкатайте ежики в рисе разного цвета! Симпатично.

Ленивая курица в перечном маринаде
Зеленый горошек
Рис круглый
Масло оливковое
Чеснок
Морковь
Помидоры
Куриные окорочка
Соль
Лук репчатый
Черный перец
Перец сладкий
Это блюдо из серии раз-два и готово. Сразу и гарнир, и сочная ароматная курица. Быстро, просто, вкусно. Готовим!

Филиппинский Арроз Кальдо
Вода
Рис круглый
Имбирь свежий
Масло оливковое
Куриные окорочка
Лук репчатый
Чеснок
Лук зеленый
Черный перец
Соль
Яйца
Кинза свежая
Лимон
Рыбный соус
Сегодня я хочу показать вам интересное блюдо, популярное на Филиппинах. Это очень густой и ароматный суп из курицы с рисом. Совсем несложное блюдо из знакомых продуктов, но с новым вкусом.

Овощной салат с булгуром "Кысыр"
Булгур
Томатная паста
Тимьян
Петрушка
Перец болгарский
Лук зеленый
Мята
Корица
Помидор
Тмин
Огурец
Перец хлопьями
Перец
Соль
Лимон
Лук репчатый
Масло оливковое
Салат интересный и насыщенный по вкусу. Я бы даже не назвала его салатом: это очень самодостаточное второе блюдо, к тому же, постное. Конечно, оно не для ежедневного приготовления, больше праздничное.
Томатный рис с сыром
Рис
Сыр твердый
Сливочное масло
Томатная паста
Специи
Чтобы вкусно пообедать или поужинать достаточно всего лишь разнообразить привычные блюда, например, соусом. Предлагаю приготовить вкусный рис с добавлением томатной пасты и подать в качестве гарнира.
Рис с куриными желудками
Куриные желудки
Рис
Подсолнечное масло
Соль
Куркума
Лук репчатый
Морковь
Рис с куриными желудками — это по сути тот же плов, только в диетическом варианте. В нем немного растительного масла и острых специй. В целом блюдо простое, вкусное и очень сытное.
Шоколадный манник с шоколадом
Сметана 25%
Манная крупа
Сахар
Мука
Масло сливочное
Шоколад темный
Какао порошок
Масло растительное
Разрыхлитель
Ванилин
Яйцо куриное
Всем любителям шоколада понравится этот супершоколадный манник с нежной текстурой и шоколадом внутри. Жаждете сладенького? Угощайтесь!

Суп из цукини со шпинатом и киноа
Сливки
Вода
Шпинат
Киноа
Масло растительное
Лук репчатый
Сельдерей
Цукини
Базилик
Очень нежный и ароматный суп, с таким приятным зеленым цветом! Свежие овощи и суперкрупа киноа – польза в каждой ложке!
Салат с кускусом, помидорами и зеленью
Вода
Кускус
Укроп
Лук зеленый
Салат листовой
Оливковое масло
Лимонный сок
Огурец
Помидоры
Этот салат отлично подойдет для вегетарианцев и тех, кто следит за фигурой. Кускус хорошо подходит для салатов. В жаркий день он станет отличным перекусом.

Шварцброт с квасом и отрубями
Мука пшеничная высший сорт
Семена подсолнуха
Квас
Вода
Мука ржаная
Масло растительное
Мука цельнозерновая
Мед
Кофе растворимый
Отруби ржаные
Хлебные крошки
Какао-порошок
Дрожжи сухие
Соль
Кориандр
Тмин
Это фантастически вкусный хлеб! Насыщенный и суперароматный! Он вкусен и с молоком, и с ветчиной, и с копченым салом, и с солью и зеленым луком, и… Он вкусен сам по себе, его можно просто с удовольствием есть кусками. Совершенно не сухой, вовсе не влажный, очень приятный мякиш и чумовая хрустящая корочка. Испеките и наслаждайтесь!

Чолнт (или хамин)
Говядина
Перловка
Фасоль красная
Фасоль белая
Фасоль пестрая
Масло растительное
Чеснок
Петрушка сушеная
Паприка молотая
Смесь перцев горошком
Картофель
Морковь
Яйца
Лук репчатый
Финики несладкие
Чолнт или хамин – это рецепт-легенда. Вряд ли есть более укрепившееся в еврейской кулинарной традиции блюдо, чем чолнт. Его готовят в любой еврейской семье по всему миру. И у каждой семьи есть свой, «единственно правильный» рецепт! Я же предлагаю свой вариант, современное прочтение.

Суп "Шахтёрский"
Вода
Гречка
Растительное масло
Сливочное масло
Сосиски или сардельки
Морковь
Репчатый лук
Соль
Кориандр молотый
Картофель
Черный молотый перец
Недавно узнала рецепт очень сытного и вкусного супа на каждый день. Он состоит из доступных продуктов, но сочетание получилось новое. Если вы хотите разнообразить своё повседневное меню, то читайте!
Буррито с телятиной рисом и фасолью
Телятина
Сыр мексиканский
Фасоль вареная
Сок апельсина
Рис
Соевый соус
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Уксус
Херес
Корень имбиря
Мука
Кунжутное масло
Чеснок
Цедра апельсина
Перец чили
Кинза
Зеленый лук
Соус острый
Майонез
Буррито — это блюдо мексиканской кухни, состоящее из пшеничной лепешки с начинкой. Начинка может состоять из одних овощей с фасолью или рисом или с добавлением мяса на ваш выбор. Очень сытное блюдо.
Творожно-черемуховое суфле
Творог жирный
Сахар
Молоко
Манная крупа
Мука черемуховая
Яичный белок
Яичный белок
Соль
Суфле получается очень нежным, а черемуховая мука придает ему неповторимый аромат. Угощайтесь!
Манная каша томленая
Молоко
Сахар
Орехи
Манная крупа
Масло сливочное
Ваш ребенок не любит манную кашу, и вы не можете его накормить? Тогда попробуйте предложить ему такой вариант. Я уверена, что он не останется равнодушным.
Кабачки с рисом и грибами
Вода
Шампиньоны
Рис вареный
Сметана
Сыр "Голландский"
Мука
Томатная паста
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Зелень
Перец болгарский
Сахар
Соль, перец
Красный острый перец
Кабачки с рисом и грибами в соусе из сметаны с томатной пастой. Невероятно вкусное блюдо! Вы даже не поймете, что в начинке нет мяса. Блюдо легкое и в то же время сытное. Приготовьте, вам понравится!

Свекольный салат с киноа
Свекла
Спаржа
Киноа
Масло подсолнечное
Лук зеленый
Уксус яблочный
Чеснок
Поваренная соль
Паприка
Лёгкий и яркий салат из свёклы, дополненный сезонной зеленью и крупой киноа — блюдо, сбалансированное по вкусовым качествам и внешнему виду, а также приносящее огромную пользу здоровью. Попробуйте!
Суп с фрикадельками и чечевицей
Вода
Фарш
Чечевица
Укроп
Картофель
Морковь
Морковь
Болгарский перец
Репчатый лук
Специи
Сочетание фарша и чечевицы на воде дает очень вкусное и ароматное блюдо. Суп получается очень питательный, а приготовление не займет много времени.

Суп с пшеном и яйцом
Пшено
Зелень
Картофель
Кукуруза
Лук
Морковь
Болгарский перец
Яйцо
Соль
Птица для бульона
Суп с пшеном и яйцом готовится на мясном бульоне без добавления поджарки. Еще один хороший рецепт в вашу кулинарную копилку. Такой супчик станет хорошей альтернативой привычным первым блюдам.

Индюшиные тефтели с кускусом в пикантном сливочно-горчичном соусе
Филе индейки
Сливки
Кускус
Сельдерей корневой
Горчица зерновая
Петрушка сушеная
Яблоко
Лук репчатый
Черный перец
Тефтели — блюдо, которое мы готовим так часто, что оно становится привычной обыденностью. А что если вместо риса добавить кускус и разбавить фарш яблоком и сельдереем? Получится очень ароматно!

Индюшиные тефтели с рисом и перцем в томатном соусе
Фарш индюшиный
Томаты
Рис круглый
Масло оливковое
Смесь пряных трав
Лук зеленый
Лук репчатый
Перец сладкий
Все любят тефтельки! Особенно, если они легкие, нежирные, сочные и очень вкусные! А как приготовить именно такие тефтельки, я вам расскажу сегодня!

Каша кукурузная на молоке с сыром
Молоко
Крупа кукурузная
Вода
Сыр твердый тертый
Масло сливочное
Утро будет добрым, когда на столе вкусный завтрак, сытный и полезный. Например, вот такая каша из кукурузной крупы с сыром. Вкуснятина, скажу я вам!

Суп с рисом с поджаркой на сливочном масле
Перепелка или курица
Рис
Сливочное масло
Зелень
Картофель
Лук
Морковь
Суп с рисом с поджаркой на сливочном масле – еще один рецепт в вашу домашнюю коллекцию. На сливочном масле такой легкий и сытный супчик получается еще вкуснее (он идеально сочетается с рисом).

Рис с курицей и фасолью в мультиварке
Куриное филе
Вода
Стручковая фасоль замороженная
Рис
Соль
Смесь перцев
Вариаций на тему плова придумано немало. За основу можно брать рис с мясом или курицей, а остальное менять. Мы добавим овощ, которого в оригинальном рецепте нет, поэтому получится всё по-новому.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
Крупа гречневая
Растительное масло
Картофель
Лук
Морковь
Болгарский перец
Зелень
Перепелка
Сегодня тема снова пойдет о пользе первых блюд. Легкий гречневый суп на бульоне из птицы — это не только сытный, но еще и полезный, вкусный обед. Можно готовить из любой птицы. У меня — перепела.

Гречка с брокколи в мультиварке
Брокколи замороженная
Вода
Гречка
Соль
Черный молотый перец
Хотите добавить новые краски в обычное каждодневное блюдо? Это сделать очень просто! Достаточно одного-двух дополнительных продуктов, чтобы всё получилось. А о том, как это осуществить, читайте ниже.

Овощи карри с киноа
Овощной бульон
Нут консервированный или отваренный
Киноа
Цветная капуста
Вода
Кокосовое молоко
Оливковое масло
Кукурузный крахмал
Чеснок
Томатная паста
Куркума
Соль
Карри
Имбирь молотый
Кайенский перец
Батат
Репчатый лук
Тмин
Мята
Петрушка, веточка
Вегетарианское питание – это не ограничения, а разнообразие. Только приготовьте разную крупу, овощи и приправы. С этими продуктами можно сделать множество вариантов. Попробуйте один из них.

Кукурузная каша с беконом
Молоко
Куриный бульон
Кукурузная крупа
Бекон
Соль
Красный репчатый лук
Яйцо
Болгарский перец зеленый
Черный молотый перец
Красный перец хлопьями
Каша с утра – залог продуктивного дня. Но не торопитесь опять варить овсянку на воде, можно попробовать кое-что новое. Будет сытно и очень вкусно! Вы зарядитесь энергией на пару часов и насытитесь.

Рис в ананасе по-тайски
Чеснок
Соевый соус
Растительное масло
Тмин
Кориандр
Красный перец молотый
Лук
Морковь
Болгарский перец
Ананас
Зеленый чили
Соль, перец
Кешью жареный
Продолжая тайскую тематику наших рецептов, предлагаем вашему вниманию рецепт традиционной тайской кухни – рис в ананасе по-тайски. Оригинальное, эффектное и вкусное блюдо.

Суп с пшеничной крупой на курином бульоне
Пшеничная крупа
Сливочное масло
Картофель
Лук
Морковь
Куриные ножки
Зелень
Разнообразить свой рацион очень просто, это можно сделать при помощи первых блюд. Суп с пшеничной крупой на курином бульоне — отличная альтернатива макаронным изделиям, рису, овсянке или гречке.

Рис с цукини и сыром
Куриный бульон
Рис
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Пармезан
Чеснок
Соль
Цукини
Репчатый лук
Большинство людей привыкли, что рис на гарнир должен быть рассыпчатым. Но есть рецепт, который поменяет ваше мнение. Здесь противоположная текстура, которая пошла только на руку и подчеркнула вкус.

Овсяное печенье с разноцветными драже
Овсяные хлопья
Арахисовое масло
Шоколадные чипсы
Сахар коричневый
Сахар
Разноцветные драже "M&M’s
Изюм
Соленые орешки
Сода
Яйца
Обычное овсяное печенье может показаться скучным, однако можно преподнести такое даже на праздник, если добавить к нему кое-что. Расскажу, как приготовить овсяное печенья с разноцветными драже.

Десерт из яблока и овсянки
Овсянка
Мука
Сахар
Сливочное масло
Сахар коричневый
Крахмал
Корица
Сода
Разрыхлитель
Яблоки
Сладкий, хрустящий, необычный, но очень простой десерт на основе зеленых яблок и овсяных хлопьев. Такой можно сделать даже на завтрак. Расскажу о варианте, как приготовить десерт из яблока и овсянки.

Пикантная индейка с ароматный кускусом
Кускус
Кукуруза
Орехи
Смесь пряностей
Масло растительное
Паприка
Сахарный сироп
Соль
Индейка
Лук-порей
Яблоко
Лимон
Яркое и экзотическое блюдо отлично подойдет к ужину или украсит собой семейное торжество. А готовится все легко и просто. Запоминайте!

Суп из хека с яйцом и рисом
Рис
Сливочное масло
Зелень
Картофель
Лук
Морковь
Хек
Яйцо
Специи
Легкий и диетический супчик с хеком, яйцом, рисом, овощами и зеленью готовится за 1 час. Вместо риса можно положить овсянку, пшено и даже вермишель (что больше нравится).Сочетается лучше всего с рисом

Суп из индейки с грибами и булгуром
Булгур
Голень индейки
Морковь
Лук репчатый
Картофель
Помидоры черри
Вешенки
Сельдерей
Майоран
Черный перец
Лавровый лист
Это легкий и сытный суп. Варится он просто и быстро, без обжарки и лишнего жира. Рекомендую попробовать приготовить!

Овсяная каша в духовке
Кокосовое молоко или коровье
Овсяные хлопья
Кокос тертый
Изюм
Орехи пекан
Сахар коричневый
Кокосовое масло
Ванильный экстракт
Корица молотая
Имбирь молотый
Мускатный орех молотый
Соль
Морковь
Яблоко
Привычное вам блюдо может измениться до неузнаваемости, если вы добавите кое-что неожиданное, да ещё и измените само приготовление. Полученный результат будет даже лучше оригинала. Проверьте!

Роллы с нори и форелью
Рис
Форель
Сливочный сыр
Нори
Свежий огурец
Крабовые палочки
Мы уже готовили разные роллы, а сегодня я предлагаю сделать их с форелью холодного хопчения. Обязательными ингредиентами являются также рис, свежий огурец, крабовые палочки и сливочный сыр.