
Дрожжевое тесто на пару
Мука
Молоко
Сахар
Дрожжи
Масло сливочное
Соль
Яйцо
Масло растительное
Попался мне на глаза рецепт приготовления булочек из дрожжевого теста на пару. Попробовал — и должен признаться, что это очень вкусно. Ничего не нужно выпекать, что гораздо полезнее для желудка!

Рыба с овощами в пароварке
Оливковое масло
Твёрдый сыр
Хек
Морковь
Репчатый лук
Болгарский перец
Капуста брюссельская
Соль
Те, кто стремится постоянно есть только здоровую пищу, знают, что без пароварки на кухне это невозможно. Она позволяет делать простые, но очень полезные блюда, которые сохраняют естественный вкус.

Манты со свининой и тыквой
Свинина
Лук
Мука
Тыква
Сметана
Масло растительное
Зелень
Специи
Никто не будет спорить, что восточные блюда - это вкусно! Тем более, если это манты со свининой и тыквой - вкусные, сочные и чрезвычайно нежные. Попробуйте, они стоят всех потраченных стараний!


Стейк из семги на пару
Семга
Соль
Перец черный молотый
Лимон или лайм
Вкусная и полезная рыба готовится быстро и легко. Питайтесь правильно!

Тефтели в мультиварке на пару
Мясо
Вода
Рис
Растительное масло
Чеснок
Соль
Луковица
Перец
Лавровый лист
Если вы хотите побаловать себя и свою семьи вкусным и полезным блюдом, приготовьте тефтели в мультиварке на пару в домашних условиях. Это просто, довольно быстро и очень аппетитно.


Вареники на пару
Картофель
Мука
Вода
Растительное масло
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Специи
Попробуйте приготовить вареники на пару по этому рецепту. Блюдо получается сытное и очень вкусное, а начинка для таких вареников может быть совершенно любая: картофель, творог, капуста, ягоды и т.д.


Котлеты из фарша на пару
Мясной фарш
Соль
Картофель
Яйца
Зелень
Лук репчатый
Специи
Продукты, приготовленные на пару, получаются не только вкусными, но и более полезными, чем приготовленные на масле. Приготовьте таким способом котлеты – точно не пожалеете!
Сельдь на пару в мультиварке
Лимонный сок
Соевый соус
Сельдь
Зелень
Соль
Специи
Лавровый лист
Простое, но очень вкусное блюдо. Такую селедку можно подать в качестве закуски или с любым гарниром на обед или ужин. Берите на заметку рецепт!
Котлеты из тыквы на пару
Тыква
Тофу
Глютен
Петрушка
Паприка
Сушеный чеснок
Хмели-сунели
Соль
Черный молотый перец
Лук репчатый
Готовим котлеты из тыквы на пару. Нежные, сочные и очень вкусные! Получается отличный диетический вариант, а подавать такие котлетки можно с гарниром из овощей. Рецепт подойдет для постного меню.

Отварной хек
Чеснок
Картофель
Хек
Соль
Оливковое масло
Перец молотый
Лавровый лист
Красный молотый перец
Рыбку я люблю во всех видах, поэтому на моем столе она появляется часто. Иногда совершенно не хочется заморачиваться с её приготовлением, тогда на выручку приходит пароварка. Закинул, отварил — и всё!

Рецепт рыбы в пароварке
Арахисовое масло
Соевый соус
Чеснок
Сахар
Треска
Имбирь
Зеленый лук
Красный перец
Зеленый перец
Соль, черный молотый перец
Вам стоит задуматься о покупке пароварки, если у вас маленькие дети, если соблюдаете диету или хотите питаться полезной едой без жира. С удовольствием делюсь с вами рецептом рыбы в пароварке.

Котлеты паровые в мультиварке "Панасоник"
Фарш
Панировочные сухари
Хлеб
Чеснок
Лук
Картофель
Яйцо
Соль и специи
Вы часто балуете себя различными вкусными блюдами на пару? Недавно, например, я узнала, что котлеты паровые в мультиварке "Панасоник" станут отличным вариантом для обеда и даже низкокалорийного ужина.

Рулет рыбный с нори
Белая рыба
Красная рыба
Шпинат
Лист нори
Яичный белок
Соль, перец, сок лимона
Если вы любите пробовать что-то новенькое и интересное, тогда обязательно обратите свое внимание на этот оригинальный вариант, как приготовить рулет рыбный с нори. Это чудесная холодная закуска.


Котлеты паровые диетические
Куриное филе
Молоко или вода
Сыр
Отруби
Хлеб
Чеснок
Яйцо
Луковица
Соль и специи
Если кроме вкуса блюда вас также интересует его калорийность, тогда вам придется по душе этот несложный, но очень полезный и вкусный вариант, как приготовить котлеты паровые диетические.

Котлеты из курицы на пару
Молоко
Панировочные сухари
Батон
Куриное филе
Яйцо
Лук
Соль и перец
Очень вкусные и полезные котлеты из курицы на пару, которые идеально подходят для диеты №5. Готовятся они из куриного фарша с добавлением лука, батона и молока. На гарнир к ним идеально подойдет рис.

Акула на пару
Филе акулы
Масло кукурузное
Соевый соус
Имбирь свежий рубленый
Чеснок
Хлопья красного острого перца
Острый перец чили
Шнитт-лук
Мясо акулы является обычным морепродуктом во многих странах, включая Японию, Австралию и Новую Зеландию. Особенно ценятся плавники, из них готовят суп. Я расскажу, как приготовить акулу на пару.

Камбала по-китайски на пару
Зелень
Рисовый соус
Соевый соус
Рыбный соус
Устричный соус
Кунжутное масло
Камбала
Лайм
Лимон
Имбирь
Перец чили
Моя свекровь рассказала мне, как приготовить камбалу по-китайски на пару. Этот рецепт она привезла прямо из Китая. И сегодня я хочу им с вами поделиться. Это не только вкусно, но и очень полезно.

Треска на пару
Треска
Твёрдый сыр
Сметана
Майонез
Чеснок
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Зелень
Специи
Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте самый простой вариант. Начните делать протеин и гарнир на пару. Это самый верный способ изменить свой рацион.


Манты узбекские
Баранина
Мука
Растительное масло
Лук
Соль, перец
Яйца
На Кавказе и в восточных странах во многих семьях очень часто готовят манты. Это блюдо чем-то похоже на более привычные для нас русские пельмени, но оно отличается в технологии приготовления.

Котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями
Куриное филе
Овсянка
Яйцо
Сыр плавленый
Лук репчатый
Соль и перец
Любите котлеты? Тогда обязательно попробуйте их приготовить из куриного фарша с добавлением овсяных хлопьев и плавленого сыра. Котлеты получаются мягкими, нежными и очень аппетитно выглядят на столе.

Лосось под соусом "Тартар"
Майонез
Горчица сладкая
Лосось
Лимон
Соль и молотый перец
Маринованные огурцы
Простой, легкий и изысканный ужин всего за 20-30 минут — думаете, что это нереально? Тогда я расскажу, как приготовить лосося под соусом «Тартар». Побалуйте себя и своих близких такой вкуснятиной.

Картошка в пароварке
Твёрдый сыр
Картофель
Зелень
Соль
Репчатый лук
Специи
Люди, которые имеют проблемы с желудком или придерживаются диет, знают, что от жареного картофеля стоит отказаться (да и вообще, если уж быть честными, ото всех подобных блюд). Но есть хорошая замена.

Китайские пирожки на пару
Фарш
Мука пшеничная
Капуста "Ким чи"
Молоко
Сливочное масло
Соевый соус
Сахарный песок
Чеснок
Дрожжи
Яйцо
Соль
Луковица
Соль и перец
Китайская кухня не ограничивается приготовлением свинины, утки, риса или лапши. Вот недавно делал вкусное блюдо, и сегодня расскажу подробный рецепт, как приготовить китайские пирожки на пару.

Семга в пароварке
Лимон
Стейк семги
Соль
Луковица
Помидоры черри
Сливочный соус
Невероятно удачное сочетание потрясающего вкуса и пользы в одном блюде — это о сочной, нежной и аппетитной рыбе на пару с овощами. Очень рекомендую в качестве обеда или ужина для всей семьи.