Стейк из семги на пару
Вкусная и полезная рыба готовится быстро и легко. Питайтесь правильно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семга 500-600 грамм
- Соль 0,5 ч. ложки
- Перец черный молотый 2 щепотки
- Лимон или лайм 1/2 штуки
Калорийность
206 ккал
Калорийность
20 г
Белки
14 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Если вам досталась рыба большим куском, очистим ее от чешуи, помоем и разрежем на стейки. Из 600 граммов семги можно сделать 3-4 стейка.
Шаг 2
Готовить рыбу будем на пару. Если у вас нет пароварки - не беда, можно воспользоваться специальными вставками для обычных кастрюль или использовать дуршлаг. Смазываем маслом поверхность, на которой будем готовить стейки, и выкладываем рыбу.
Шаг 3
На пару рыба готовится минут 15-20. За 5 минут до окончания времени готовки посыпаем рыбу солью и перцем, сбрызгиваем соком лимона или лайма.
Видео рецепт "Стейк из семги на пару"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.6
14
Tatyana Zybareva
04.10.2018 13:13
Вкуснотища нечеловеческая!
Похожие рецепты
Рыба на пару в мультиварке
Лимон
Оливковое масло
Стейки семги
Бальзамический уксус
Соль, перец
Укроп, перец душистый и лавровый лист
Если вы любите готовить рыбные блюда по четвергам, то сегодня я расскажу вам очередной рецепт рыбки, которая приятно вас удивит. Вы узнаете, как приготовить рыбу на пару в мультиварке.
Семга в пароварке
Лимон
Стейк семги
Соль
Луковица
Помидоры черри
Сливочный соус
Невероятно удачное сочетание потрясающего вкуса и пользы в одном блюде — это о сочной, нежной и аппетитной рыбе на пару с овощами. Очень рекомендую в качестве обеда или ужина для всей семьи.
Стейк из семги в мультиварке
Специи для рыбы
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Стейки семги
Нежное, ароматное и сочное мясо - именно такими получаются стейки из семги, приготовленные в мультиварке. Сама рыба невероятно полезна, так что блюдо является просто обязательным к приготовлению!
Cемга в воке
Соус устричный
Стейк из сёмги
Морковь
Перец сладкий красный
Кабачок
Стебель сельдерея
Масло оливковое
Кунжут
Как и практически все блюда из рыбы, это готовится очень быстро и просто, что, несомненно, крайне важно, когда ты приходишь после тяжелого рабочего дня домой, а вся семья ждет от тебя вкусного ужина.
Семга в микроволновке
Растительное масло
Стейки семги
Лимон
Специи для рыбы
Соль
Что может быть проще, чем приготовить семгу? Приготовить ее в микроволновке! Вкусная, полезная рыба не доставляет никаких хлопот хозяйке, решившей ее приготовить. Просто - и божественно вкусно.
Стейк из семги на решетке
Оливковое масло
Стейк семги
Лимон
Соль
Перец
Розмарин
Сочный, довольно жирный и аппетитный стейк из семги на решетке в домашних условиях - это отличный вариант натурального и полезного блюда для всей семьи.
Стейк из семги в духовке
Семга
Укроп
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Морковь
Помидор
Лимон
Лук репчатый
Вкусная и полезная запеченная рыба - всегда желанный гость на столе. Готовится быстро и просто, а получается - пальчики оближешь :)
Суп из стейка семги
Рыбный бульон
Кокосовое молоко
Стручковая зеленая фасоль
Карри
Кокосовое масло
Стейк семги
Базилик
Луковица
Соль, перец
Как часто вы готовите рыбный суп? Рекомендую использовать красную рыбу, из нее получится отличный суп, с нежным и приятным вкусом. Расскажу вам о том, как приготовить суп из стейка семги.