Диетические котлеты на пару в мультиварке
1 ч. 0 мин
количество порций 4-6
Автор рецепта — Марина Золотцева

Диетические котлеты на пару в мультиварке

Для тех, кто тщательно следит за калорийностью питания, хочу предложить невероятно простой и очень классный вариант, как приготовить диетические котлеты на пару в мультиварке. Нежно и просто!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 500-600 Грамм
  • Яйцо 1 Штука
  • Луковица 1-2 Штук
  • Соль 1 Щепотка
  • Перец 1 Щепотка

Шаг 1

1. Вот такой скромный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот простой рецепт диетических котлет на пару в мультиварке на вашей кухне. Кроме того, могу посоветовать добавить немного чеснока.

1. Вот такой скромный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот простой рецепт диетических котлет на пару в мультиварке на вашей кухне. Кроме того, могу посоветовать добавить немного чеснока.

Шаг 2

2. Сам процесс приготовления невероятно простой: вымойте и обсушите филе, пропустите через мясорубку. Туда же отправьте очищенный лук.

2. Сам процесс приготовления невероятно простой: вымойте и обсушите филе, пропустите через мясорубку. Туда же отправьте очищенный лук.

Шаг 3

3. Фарш посолите слегка и по вкусу добавьте перец. Перемешайте как следует. Влажными руками сформируйте небольшие котлетки и выложите их в чашу мультиварки для готовки на пару, слегка смазанную маслом.

3. Фарш посолите слегка и по вкусу добавьте перец. Перемешайте как следует. Влажными руками сформируйте небольшие котлетки и выложите их в чашу мультиварки для готовки на пару, слегка смазанную маслом.

Шаг 4

4. В чашу налейте воду и включите режим готовки на пару. Готовятся такие аппетитные диетические котлеты на пару в мультиварке в домашних условиях около 40 минут, но время зависит и от техники и от размера самих котлеток.

4. В чашу налейте воду и включите режим готовки на пару. Готовятся такие аппетитные диетические котлеты на пару в мультиварке в домашних условиях около 40 минут, но время зависит и от техники и от размера самих котлеток.

Шаг 5

5. Сразу после приготовления подавайте к столу с овощами, соусом или легким гарниром. Приятного аппетита!

5. Сразу после приготовления подавайте к столу с овощами, соусом или легким гарниром. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Диетические котлеты на пару в мультиварке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Елена Мелехова
25.06.2018 11:03
Очень вкусные!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×