Котлеты из курицы на пару

1 ч.

4

Юлия Мальченко

Котлеты из курицы на пару

Очень вкусные и полезные котлеты из курицы на пару, которые идеально подходят для диеты №5. Готовятся они из куриного фарша с добавлением лука, батона и молока. На гарнир к ним идеально подойдет рис.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 2-3 штуки
Яйцо 1 штук
Молоко 100 мл
Батон 1 -2 ломтиков
Лук 1-2 штуки
Соль и перец По вкусу
Панировочные сухари 50 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Пока мы будем делать фарш, можно замочить пару ломтиков батона в молоке. Для этого нужно отрезать корочку и положить пару ломтиков батона в молоко.

1. Пока мы будем делать фарш, можно замочить пару ломтиков батона в молоке. Для этого нужно отрезать корочку и положить пару ломтиков батона в молоко.

Шаг 2

2. Тем временем нарезаем куриное филе и лук и отправляем в мясорубку.

2. Тем временем нарезаем куриное филе и лук и отправляем в мясорубку.

Шаг 3

3. Пропускаем несколько раз через мясорубку и добавляем соль и перец по вкусу.

3. Пропускаем несколько раз через мясорубку и добавляем соль и перец по вкусу.

Шаг 4

4. А также яйцо и вымоченный в молоке батон (не отжимайте его сильно). Замешиваем фарш однородной консистенции.

4. А также яйцо и вымоченный в молоке батон (не отжимайте его сильно). Замешиваем фарш однородной консистенции.

Шаг 5

5. Формируем котлетки и обваливаем каждую в панировочных сухарях.

5. Формируем котлетки и обваливаем каждую в панировочных сухарях.

Шаг 6

6. Отправляем котлеты из курицы в пароварку и выбираем нужный режим. В моей пароварке это 30 минут приготовления в режиме "Мясо" (пароварка "Сатурн").

6. Отправляем котлеты из курицы в пароварку и выбираем нужный режим. В моей пароварке это 30 минут приготовления в режиме "Мясо" (пароварка "Сатурн").

Шаг 7

7. Вот такие красивые получаются котлеты из курицы на пару, а самое главное — полезные! По такому принципу можно готовить котлеты и из другого мяса. В данном случае это нежирные диетические котлеты из курицы на пару.

7. Вот такие красивые получаются котлеты из курицы на пару, а самое главное — полезные! По такому принципу можно готовить котлеты и из другого мяса. В данном случае это нежирные диетические котлеты из курицы на пару.

Видео рецепт "Котлеты из курицы на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Котлеты из курицы на пару

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Диетические куриные котлеты на пару

Куриное филе Луковица Хлеб Яйцо Зелень Соль Перец

Хочу предложить вам приготовить очень нежные, аппетитные и диетические куриные котлеты на пару в домашних условиях. Это прекрасный вариант для малышей и тех, кто следит за калорийностью блюд.

1 ч.

3.9

–

Паровые котлеты из курицы

Батон с отрубями Масло сливочное Куриная грудка Куриное яйцо Репчатый лук Приправа для котлет, чеснок, мука

Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления котлеток на пару из курицы. Нежные диетические котлетки покорят вас с первого раза! Приступим!

1 ч.

3.5

–

Паровые куриные котлеты

Холодная вода Морковь Яйцо Куриная грудка Растительное масло Соль, перец, приправы

Паровые куриные котлеты - диетическое блюдо. Может для кого-то еда, приготовленная на пару, не вкусна, но обжаренные в масле котлеты теряют все свои полезные свойства и даже вредны для организма.

35 мин

4.6

56

Куриные котлеты на пару

Куриное филе Молоко Хлеб белый Масло растительное Зелень свежая Лук репчатый Яйцо Перец черный молотый Соль

Котлеты, сделанные по этому рецепту, получаются очень нежными и вкусными, а поскольку мы приготовим их на пару и из диетического куриного мяса, то они к тому же будут низкокалорийными и полезными.

1 ч.

4.3

–

Котлеты на пару без пароварки

Куриное филе Белый хлеб Молоко Яйцо Соль Панировочные сухари

Чтобы приготовить диетические котлеты из куриного филе не обязательно иметь пароварку. Вкусные и сочные котлеты вполне можно приготовить на пару и без неё.

1 ч.

4.4

127

Паровые куриные котлеты в мультиварке

Фарш куриный Картофель Морковь Яйцо Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Наконец-то пришла долгожданная весна и не за горами пляжный сезон, пора бы привести себя в порядок! С этим замечательным рецептом вы приготовите вкусный обед или ужин без вреда для вашей фигуры!

30 мин

4.3

108

Диетические котлеты на пару

Куриное филе Молоко Лук Ломтик батона Яйцо Пучок зелени Соль, специи

Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.

1 ч.

4.2

–

Котлеты на пару

Куриный фарш Картофель Яйца

Простой рецепт котлет в пароварке. Куриные котлеты на пару с картофелем можно использовать в детском питании с 1 года. К котлетам хорошо подать витаминный салат из капусты.

50 мин

4.5

–

Рецепт паровых котлет в мультиварке

Филе курицы Кефир Сливочное масло Манная крупа Лук Морковь Яйцо Соль Перец

Хотите сочных куриных котлет, приготовленных без масла и без жарки? Тогда этот рецепт именно для вас! Паровые куриные котлетки не только вкусные, но еще полезные и здоровые.

1 ч. 15 мин

5.0

126

Сочные и вкусные куриные котлеты

Курица Мука Манка Лук Морковь Яйцо Соль Перец

Давно хотели узнать, как приготовить сочные и вкусные куриные котлеты на пару? Это легко, и с помощью этого рецепта вы в этом сами убедитесь. Курица, лук, морковь, манка и мука - ничего лишнего!

40 мин

4.1

90

Куриные биточки на пару

Куриное филе Творог Яйцо Кунжут Соль, перец

Перед вами вариант приготовление диетических биточков из куриного мяса. Готовится блюдо на пару, есть биточки можно как в горячем, так и в охлажденном виде.

1 ч.

5.0

122

Куриные котлеты с сыром внутри

Куриное филе Сыр средней твёрдости Батон Молоко Панировочные сухари Яйцо куриное Соль Перец Свежая зелень

Эти нежные котлетки обожает вся семья. Они получаются сочными, ароматными и низкокалорийными. Если приготовить их на пару и подать с салатом, можно получить отличное диетическое блюдо.

50 мин

4.5

–

×