Паровые котлеты из курицы
Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления котлеток на пару из курицы. Нежные диетические котлетки покорят вас с первого раза! Приступим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 1 штука
- Куриное яйцо 1 штука
- Репчатый лук 1 штука
- Батон с отрубями 2 ломтика
- Масло сливочное 30 грамм
- Приправа для котлет, чеснок, мука По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Начинаем приготовление блюда с подготовки основных ингредиентов. Чистим лук, куриную грудку промываем под водой.
Шаг 2
Нарезаем курицу, лук, чеснок и батон на кусочки.
Шаг 3
Пропускаем все ингредиенты через мясорубку, затем смешиваем со специями и яйцом и хорошенько перемешиваем, чтобы фарш был однородным.
Шаг 4
Дно дуршлага смазываем сливочным маслом. Из фарша влажными руками формируем котлетки и выкладываем в дуршлаг. Устанавливаем дуршлаг над кастрюлей с кипящей водой и готовим в течение 45-50 минут.
Шаг 5
Паровые куриные котлетки готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.5
2
Андрей Сухов
26.11.2022 11:17
Друшлака к сожалению нету и идти за ним лень! Пластиковое сито есть, но думаю на терке из нержавейки тоже можно сделать. Или на китайских палочках. Вообщем куча вариантов. А за рецепт спасибо!
Похожие рецепты
Паровые куриные котлеты
Морковь
Яйцо
Холодная вода
Куриная грудка
Растительное масло
Соль, перец, приправы
Паровые куриные котлеты - диетическое блюдо. Может для кого-то еда, приготовленная на пару, не вкусна, но обжаренные в масле котлеты теряют все свои полезные свойства и даже вредны для организма.
Котлеты из курицы на пару
Молоко
Панировочные сухари
Батон
Куриное филе
Яйцо
Лук
Соль и перец
Очень вкусные и полезные котлеты из курицы на пару, которые идеально подходят для диеты №5. Готовятся они из куриного фарша с добавлением лука, батона и молока. На гарнир к ним идеально подойдет рис.
Куриные котлеты на пару
Куриное филе
Молоко
Хлеб белый
Масло растительное
Зелень свежая
Лук репчатый
Яйцо
Перец черный молотый
Соль
Котлеты, сделанные по этому рецепту, получаются очень нежными и вкусными, а поскольку мы приготовим их на пару и из диетического куриного мяса, то они к тому же будут низкокалорийными и полезными.
Паровые куриные котлеты в мультиварке
Фарш куриный
Картофель
Морковь
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Наконец-то пришла долгожданная весна и не за горами пляжный сезон, пора бы привести себя в порядок! С этим замечательным рецептом вы приготовите вкусный обед или ужин без вреда для вашей фигуры!
Котлеты на пару без пароварки
Куриное филе
Белый хлеб
Молоко
Яйцо
Соль
Панировочные сухари
Чтобы приготовить диетические котлеты из куриного филе не обязательно иметь пароварку. Вкусные и сочные котлеты вполне можно приготовить на пару и без неё.
Паровые котлеты в пароварке
Грудка куриная
Хлеб белый
Зелень свежая измельченная
Чеснок
Яйцо
Соль
Лук репчатый
Специи
А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке.
Котлеты паровые диетические
Куриное филе
Молоко или вода
Отруби
Сыр
Хлеб
Чеснок
Луковица
Яйцо
Соль и специи
Если кроме вкуса блюда вас также интересует его калорийность, тогда вам придется по душе этот несложный, но очень полезный и вкусный вариант, как приготовить котлеты паровые диетические.
Куриные биточки на пару
Куриное филе
Творог
Яйцо
Кунжут
Соль, перец
Перед вами вариант приготовление диетических биточков из куриного мяса. Готовится блюдо на пару, есть биточки можно как в горячем, так и в охлажденном виде.