Найти идеальный рецепт


Куриные биточки на пару
1 ч.
4

Куриные биточки на пару

Перед вами вариант приготовление диетических биточков из куриного мяса. Готовится блюдо на пару, есть биточки можно как в горячем, так и в охлажденном виде.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог 150 грамм
  • Яйцо 1 штука
  • Куриное филе 350 грамм
  • Кунжут По вкусу для посыпки
  • Соль, перец По вкусу

Калорийность

122 ккал

Калорийность

4 г

Белки

20 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Курятину измельчите в фарш.

Шаг 2

Добавьте в фарш творог, желток, соль и перец. Хорошо перемешайте и взбейте фарш.

Шаг 3

Сформируйте небольшие биточки, посыпьте их кунжутом.

Шаг 4

Выложите биточки в пароварку и готовьте в течение 25 минут. На стол подавайте в горячем либо охлажденном виде.

Видео рецепт "Куриные биточки на пару"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриные биточки на пару
Оценить рецепт
5.0 7
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×