Куриные биточки на пару
Перед вами вариант приготовление диетических биточков из куриного мяса. Готовится блюдо на пару, есть биточки можно как в горячем, так и в охлажденном виде.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 350 грамм
- Творог 150 грамм
- Яйцо 1 штука
- Кунжут По вкусу для посыпки
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
122 ккал
Калорийность
4 г
Белки
20 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Курятину измельчите в фарш.
Шаг 2
Добавьте в фарш творог, желток, соль и перец. Хорошо перемешайте и взбейте фарш.
Шаг 3
Сформируйте небольшие биточки, посыпьте их кунжутом.
Шаг 4
Выложите биточки в пароварку и готовьте в течение 25 минут. На стол подавайте в горячем либо охлажденном виде.
Видео рецепт "Куриные биточки на пару"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
7
Похожие рецепты
Паровые биточки
Говядина
Молоко
Яйцо
Хлеб белый
Масло сливочное
Соль
Если вы решили приготовить вкусный, но при этом полезный и низкокалорийный обед, то я думаю, лучшего варианта, чем эти паровые биточки, вам не найти, к тому же делаются они довольно быстро и просто.
Паровые котлеты из курицы
Батон с отрубями
Масло сливочное
Куриная грудка
Куриное яйцо
Репчатый лук
Приправа для котлет, чеснок, мука
Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления котлеток на пару из курицы. Нежные диетические котлетки покорят вас с первого раза! Приступим!
Паровые куриные котлеты в мультиварке
Фарш куриный
Картофель
Яйцо
Лук репчатый
Морковь
Перец черный молотый
Соль
Наконец-то пришла долгожданная весна и не за горами пляжный сезон, пора бы привести себя в порядок! С этим замечательным рецептом вы приготовите вкусный обед или ужин без вреда для вашей фигуры!
Котлеты из курицы на пару
Молоко
Панировочные сухари
Батон
Куриное филе
Яйцо
Лук
Соль и перец
Очень вкусные и полезные котлеты из курицы на пару, которые идеально подходят для диеты №5. Готовятся они из куриного фарша с добавлением лука, батона и молока. На гарнир к ним идеально подойдет рис.
Паровые куриные котлеты
Холодная вода
Куриная грудка
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Соль, перец, приправы
Паровые куриные котлеты - диетическое блюдо. Может для кого-то еда, приготовленная на пару, не вкусна, но обжаренные в масле котлеты теряют все свои полезные свойства и даже вредны для организма.
Котлеты на пару без пароварки
Куриное филе
Молоко
Белый хлеб
Яйцо
Соль
Панировочные сухари
Чтобы приготовить диетические котлеты из куриного филе не обязательно иметь пароварку. Вкусные и сочные котлеты вполне можно приготовить на пару и без неё.
Рецепт паровых котлет в мультиварке
Филе курицы
Кефир
Манная крупа
Сливочное масло
Морковь
Лук
Яйцо
Соль
Перец
Хотите сочных куриных котлет, приготовленных без масла и без жарки? Тогда этот рецепт именно для вас! Паровые куриные котлетки не только вкусные, но еще полезные и здоровые.
Куриные котлеты с брокколи на пару
Фарш куриный
Брокколи
Цветная капуста
Картофель
Морковь
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Брокколи, наверное, один из моих любимых видов овощей. Из него можно так много приготовить прекрасных горячих блюд, супов и гарниров. А ещё узнайте, как приготовить куриные котлеты с брокколи на пару.