Куриная грудка в пароварке
1 ч. 0 мин
количество порций 4-5
Автор рецепта — Джулия Ветрина

Куриная грудка в пароварке

Если вы до сих пор ассоциируете диетические блюда с такими, которыми нельзя наесться, то вы сильно ошибаетесь. Просто в них не содержится лишних жиров, но зато есть много-много пользы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 2 Штуки
  • Картофель 7 Штук
  • Морковь 2 Штуки
  • Болгарский перец 4 Штуки
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Зелёный лук По вкусу
  • Майонез По вкусу
  • Петрушка По вкусу

Шаг 1

Картофель почистите, помойте и нарежьте кубиками.

Картофель почистите, помойте и нарежьте кубиками.

Шаг 2

Морковь также почистите, помойте и натрите на среднего размера тёрке.

Морковь также почистите, помойте и натрите на среднего размера тёрке.

Шаг 3

Перец помойте, удалите у него семечки и плодоножки, нарежьте его дольками. Чеснок почистите и пропустите через чесокодавилку.

Перец помойте, удалите у него семечки и плодоножки, нарежьте его дольками. Чеснок почистите и пропустите через чесокодавилку.

Шаг 4

Грудку помойте и нарежьтете небольшими кусочками. Мясо посолите и поперчите.

Грудку помойте и нарежьтете небольшими кусочками. Мясо посолите и поперчите.

Шаг 5

Петрушку и зелёный лук также промойте и мелко нарежьте.

Петрушку и зелёный лук также промойте и мелко нарежьте.

Шаг 6

В нижнюю ёмкость пароварки уложите картофель, перец, чеснок и зелёный лук.

В нижнюю ёмкость пароварки уложите картофель, перец, чеснок и зелёный лук.

Шаг 7

В верхнюю ёмкость слоями положите грудку, морковь, петрушку. Добавьте немного чеснока и посолите.

В верхнюю ёмкость слоями положите грудку, морковь, петрушку. Добавьте немного чеснока и посолите.

Шаг 8

Готовьте блюдо в пароварке в течение 40 минут. В каждую порцию добавьте майонез. Приятного аппетита!

Готовьте блюдо в пароварке в течение 40 минут. В каждую порцию добавьте майонез. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Куриная грудка в пароварке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

22.12.2016 13:59
Искала среди диетических блюд и нашла это. Ребят, ну какое же оно диетическое, если в составе картофель, майонез?

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×