Курица в пароварке
Приготовить вкусную и сочную курицу в пароварке проще простого. Никаких лишних жиров и калорий, только здоровая пища!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 700 грамм
- Картофель 700 грамм
- Специи для курицы 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Паприка 1/2 ч. ложки
- Лавровый лист 1 штука
- Перец душистый 2 штуки
Калорийность
94 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим ингредиенты. Курицу хорошенько промойте. Картофель промойте и почистите.
Шаг 2
Нарежьте куриное филе не большими кусками, замаринуйте в паприке и специях для курицы. Мариновать 15 минут.
Шаг 3
Картошку порежьте не крупными дольками, выложите в чашу пароварки, посолите.
Шаг 4
Во вторую чашу выкладываем курицу.
Шаг 5
На сеточку для специй положите лавровый лист и душистый перец.
Шаг 6
На нижний ярус ставим картошку, на верхний курицу (чтобы сок с курицы стекал в картофель). Пароварку включаем на 45 минут.
Шаг 7
Готово! Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица в пароварке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5
11
Похожие рецепты
Курица с овощами в пароварке
Курица
Лук репчатый
Болгарский перец
Морковь
Стрелы чеснока
Соль, специи
Легкое блюдо, которое пригодится для диетического питания, также для детей. Овощи и специи подберите согласно вашим предпочтениям.
Куриная грудка в пароварке
Чеснок
Куриная грудка
Картофель
Морковь
Болгарский перец
Зеленый лук
Майонез
Петрушка
Если вы до сих пор ассоциируете диетические блюда с такими, которыми нельзя наесться, то вы сильно ошибаетесь. Просто в них не содержится лишних жиров, но зато есть много-много пользы.
Плов в пароварке с курицей
Курица
Рис
Вода
Соль
Лук репчатый
Специи
Подсолнечное масло
Морковь
Захотелось приготовить плов? Приготовьте плов в пароварке с курицей. Это очень просто и действительно вкусно, обладателям пароварки понравится этот рецепт.
Куриное филе на пару
Куриное филе
Брокколи
Вода
Масло сливочное
Морковь
Лук-порей
Соль
Как известно, блюда приготовленные на пару получаются особенно полезными для нашего организма. Делюсь простым рецептом или, как приготовить куриное филе на пару с брокколи и морковью. Попробуйте!
Куриные голени на пару
Соль
Паприка молотая
Голень куриная
Перец черный молотый
Лавровый лист
Приготовить вкусные куриные голени на пару — лучший вариант для тех, кто на диете или придерживается правильного питания. Продукт потеряет часть жира, легче усвоится и приготовится без вашей помощи.
Курица в фольге на пару
Сливочное масло
Столовое вино
Легкий соевый соус
Чеснок
Куриное бедро
Грибы
Красный болгарский перец
Желтый болгарский перец
Корень имбиря
Лук
Перья зеленого лука
Тонкая долька лимона
Рецепт приготовления куриных бедрышек с грибами, болгарским перцем, репчатым луком, имбирем и чесноком.
Курица с овощами на пару
Курица
Стрелы чеснока
Морковь
Луковица
Перец болгарский
Соль
Специи для курицы
Невероятно легкое и вкусное блюдо для диетического ужина.
Картошка с курицей в пароварке
Картошка
Куриное филе
Сыр
Майонез
Специи
Пища, приготовленная в пароварке, всегда не только вкусная, но и очень полезная. Готовим по этому рецепту картошку с курицей в пароварке.
Куриная грудка с черносливом
Масло оливковое
Куриные грудки на кости
Чернослив
Листья капусты
Специи
Соль
Розмарин в масле
Куриные грудки готовят абсолютно по-разному, а что если приготовить их с черносливом под капустным листом на пару? Получается очень аппетитное и сытное блюдо, подходящее к любому гарниру. Рекомендую!