
Минтай как в детском саду
Филе минтая
Сметана
Вода
Масло растительное
Томатная паста
Репчатый лук
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Несмотря на простоту рецепта и достаточно бюджетную рыбу, это блюдо получается очень вкусным, питательным и полезным. Его многие помнят со времен детского сада. Вкусно, просто и быстро!

Чай с шиповником и грецким орехом
Вода
Шиповник сушеный
Грецкие орехи
Чай черный листовой
Корица
Предлагаю оригинальный рецепт чая с шиповником и грецким орехом. Он получается ароматным, слегка терпким и насыщенным по вкусу. Грецкие орехи добавляют во вкус ореховую нотку, а шиповник кислинку.

Соевая спаржа с морковью по-корейски
Спаржа соевая
Масло растительное
Чеснок
Уксус 9%
Сахар
Соль
Приправа для моркови по-корейски
Глутамат натрия
Морковь
Соевую спаржу с морковью по-корейски часто можно встретить в продаже среди готовых салатов. Я предлагаю приготовить такую закуску в домашних условиях.

Шампиньоны "Хочу ещё!"
Шампиньоны
Сметана
Мука пшеничная
Масло растительное
Соевый соус
Укроп
Чеснок
Соль
Перец
Простая в приготовлении, очень вкусная закуска из шампиньонов со сметанным соусом понравится всем любителям грибов. Берите на заметку рецепт!
Свинина под теплой "шапочкой" запеченная с овощами
Свинина
Сыр твердый
Грудинка
Майонез
Соус соевый
Масло растительное
Лук репчатый
Специи
Картофель
Кабачок
Помидор
Перец болгарский
Чтобы не тратить много времени и посуды, предлагаю приготовить мясное блюдо и гарнир на одном противне. Мясо получается нежным с вкусными овощами. Берите рецепт на вооружение!

Салат с семгой, моцареллой и рукколой
Семга слабосоленая
Помидоры черри
Моцарелла мини
Руккола
Масло оливковое
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Сегодня предлагаю приготовить лёгкий салат с рукколой, моцареллой и сёмгой. Если у вас готов весь этот набор ингредиентов, то вам понадобится ровно 5 минут, чтобы приготовить и подать салат.

Форель с брокколи и цветной капустой в духовке
Форель
Цветная капуста
Брокколи
Стручковая фасоль
Масло оливковое
Сушеный орегано
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Вкусное, полезное и простое блюдо из рыбы и овощей, которое можно подать как на праздничный стол, так и приготовить для воскресного ужина или обеда. Любители правильного питания оценят по достоинству!
Уха из семги "Ух-комплект!"
Вода горячая
Семга
Петрушка
Чеснок
Соль
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Помидор
Перец черный молотый
Лавровый лист
Наваристую и вкусную уху можно приготовить из супового набора семги, который продается в любом рыбном магазине. Первое получится очень сытным, красочным и ароматным. Обязательно пробуйте!


Слоёные лепёшки с луком "Катлама"
Мука
Вода тёплая
Масло сливочное
Масло растительное
Соль
Паприка
Черный молотый перец
Лук репчатый
Лепешки "Катлама" — блюдо из узбекской кухни. Это тонкие слоенные лепешки с начинкой или без. Предлагаю приготовить лепешки с репчатым луком. Это простое блюдо из доступных продуктов.

Паста "Орзо" в сливочном соусе
Сливки 12%
Паста "Орзо
Сыр
Черный молотый перец
Сушеные итальянские травы
Соль
Лук репчатый
"Орзо" — это пшеничная паста, которая своей формой напоминает рис. Предлагаю приготовить орзо в сливочном соусе. Паста получается очень нежной и кремовой.
Шашлык на пару
Свинина
Приправа для мяса
Помидор
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Яркий и красочный шашлык можно приготовить и на пару. Такое блюдо понравится тем, кто соблюдает диету или не любит слишком жирное мясо. Подать его можно с любым гарниром: кашей, пюре, овощным салатом.
Пельмени на 1 килограмм фарша
Свинина
Мука пшеничная
Вода
Соль
Соль
Перец черный молотый
Яйцо куриное
Лук репчатый
Все любят аппетитные и ароматные пельмени, поэтому 1 кг. фарша вполне хватит для того, чтобы приготовить пельмени для всей семьи и даже заготовить их впрок в качестве полуфабрикатов. Пробуйте!

Пита с сыром и грибами
Грибы
Сыр
Сливки 20%
Масло оливковое
Сушеный орегано
Пита
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Пита представляет собой полые лепешки, которые можно начинить любой начинкой по вкусу. Предлагаю использовать начинку из жареных грибов с сыром. Получится очень вкусно и сытно!

Миндальные панкейки
Миндальное молоко
Миндальная мука
Псиллиум
Масло оливковое
Яйца куриные
Сахарозаменитель
Отличный вариант завтрака для поклонников кето диеты. Или просто для тех, кто на питании без глютена. Может готовые панкейки получаются не такими пышными, как классические, по вкусу они в разы нежнее.


Куриное филе тушеное со сладким перцем в сливочном соусе
Куриное филе
Сливки
Лук репчатый
Масло растительное
Морковь
Перец болгарский
Соль
Перец
Вкусное, сочное куриное филе, тушеное в сливочном соусе с овощами — отличное в меру сытное обеденное блюдо для всей семьи к любому гарниру. Берите на заметку рецепт!
Пирог с голубикой в мультиварке
Сахар
Мука пшеничная
Голубика
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Пышный пирог с голубикой можно приготовить и в мультиварке, освобождая себе время. Выпечка в этой технике подрумянивается только снизу, поэтому после приготовления пирог нужно перевернуть вверх дном.
Шарлотка с голубикой
Сахар
Мука пшеничная
Голубика
Сахарная пудра
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Воздушная шарлотка с голубикой идеальна к завтраку или к полднику как десерт. Пирог получается очень пышным, ягоды не опускаются на дно, а распределяются по всей шарлотке. Обязательно попробуйте!

Куриное филе обжаренное в кунжуте "Куриный козинак"
Куриное филе
Кунжут
Масло растительное
Соевый соус
Яйцо куриное
Соль
Перец
Очень необычный и вкусный рецепт приготовления куриного филе в кунжуте понравится всем вашим домашним. Кунжут можете брать как черный так и белый.

Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Творог
Псиллиум
Масло растительное
Яйца куриные
Сахарозаменитель
Сырники в духовке — это вкусно и полезно! В диетические сырники не добавляются мука и сахар. Вместо этого, для того, чтобы сохранить форму и вкус, я предлагаю добавить псиллиум и заменитель сахара.
Помидоры "Тещин язык" на зиму
Помидоры
Масло растительное
Петрушка
Уксус 6%
Чеснок
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
В летний сезон не забудьте заготовить вкусную консервацию из помидоров. Она недаром получила такое название, так как получается сочной, пикантной и островатой на вкус, точно как тещины слова!

Куриные голени тушеные в томатном соусе с грибами
Шампиньоны мелкие
Морковь
Масло растительное
Лук репчатый
Кетчуп
Чеснок
Соль
Перец
Куриные голени
Сочные и очень вкусные куриные ножки тушеные с грибами в томате будут отличным семейным обедом или ужином. Берите на заметку рецепт!
Шашлык из свинины с луком и водкой
Подчеревок свиной
Водка
Приправа для шашлыка
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Сочный шашлык с хрустящей корочкой можно приготовить из свинины на мангале или на гриле. Для этого вам потребуется минимум ингредиентов и водка! Именно она будет отвечать за прожаренность мяса!
Какао со взбитыми сливками и зефиром
Молоко
Сливки для взбивания
Какао-порошок
Молоко сгущенное
Зефир
Вкусное, ароматное какао с воздушной шапочкой из сливок и зефира станет прекрасным началом дня. Готовится оно очень просто и быстро. Берите рецепт на вооружение!
Французские гренки с корицей
Батон
Молоко
Масло растительное
Сахар
Масло сливочное
Корица
Яйцо
Соль
Вы всегда хотели побывать во Франции, но выбраться никак не можете? Сделайте на завтрак такие гренки с корицей и почувствуйте себя немного французами. Берите рецепт на заметку!

Грибы фаршированные гречкой
Гречневая крупа
Сыр "Моцарелла"
Масло растительное
Сметана
Шампиньоны
Лук репчатый
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Приготовим вкусное, бюджетное блюдо из грибов и гречневой каши. Гречка с грибами отлично сочетаются, а если их запечь под сыром, то получится вдвойне вкуснее!
Суп "Солнечный" с пшенкой и кукурузой
Кукуруза консервированная
Пшено
Подсолнечное масло
Томатная паста
Куркума молотая
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю вам рецепт отличного легкого, сытного и вкусного супа из пшена и кукурузы. Он полностью соответствует своему названию. Если приготовить его на воде, то он подойдет в пост и вегетарианцам.
Булгур с грибами, кукурузой и зеленым горошком
Шампиньоны
Булгур
Кукуруза консервированная
Горошек зеленый консервированный
Подсолнечное масло
Морковь
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Булгур — пшеница, обработанная особым способом. Предлагаю рецепт с этой крупой в сочетании с шампиньонами, кукурузой и консервированным зеленым горошком. Вкусное, полезное и сытное блюдо!

Запеканка с форелью и брокколи
Филе форели
Брокколи
Молоко
Сыр
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю вашему вниманию вкусную, сытную запеканку с форелью и брокколи.
Запеканка с форелью и брокколи получается очень нежная! Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Творожная запеканка с йогуртом
Творог
Йогурт
Сахарная пудра
Манная крупа
Масло растительное
Куриные яйца
Готовим идеальную творожную запеканку с йогуртом в духовке. Нежную, в меру сладкую, с румяной корочкой и знакомым с детства вкусом! Она очень похожа на ту самую, из детского сада.
Салат "Прованс" с кукурузой и колбасным сыром
Кукуруза консервированная
Колбасный сыр
Майонез
Огурец свежий
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Колбасный сыр с легким вкусом и ароматом копченостей неплохо сочетается с яйцами, консервированной кукурузой и свежими огурцами. Тому подтверждение салат "Прованс". Это вкусная и сытная закуска!
Варено-копченое сало в домашних условиях
Сало
Вода горячая
Жидкий дым
Приправа к мясу
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Лук репчатый
Лавровый лист
Приготовить вкусную закуску из сала в домашних условиях можно за 1 час. При этом на вкус она получится варено-копченой, ведь при варке добавляется жидкий дым. Обязательно подавайте сало охлажденным!
Салат с копченой курицей и колбасным сыром
Копченая курица
Колбасный сыр
Кукуруза консервированная
Майонез
Чеснок
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Любителям колбасного сыра должен понравиться этот салат. Колбасный сыр здесь хорошо сочетается с копченой курицей, яйцами, помидорами, создавая пикантный, неповторимый вкус. Берите на заметку!
Шашлык из свинины под кисло-сладким соусом
Подчеревок свиной
Соевый соус
Кетчуп
Приправа для мяса
Сахар
Соль
Перец черный молотый
Лук репчатый
Чтобы всеми любимый шашлык получился вкусным и сочным, маринуйте его в кисло-сладком соусе! Соус создаст на мясе хрустящую корочку при жарке, под которой будет нежная мякоть. Обязательно попробуйте!
Красные котлеты
Фарш свино-говяжий
Свекла отварная
Мука пшеничная
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Лук репчатый
Сочные котлеты получаются не только вкусными, но полезными, ведь в них для яркости добавляется отварная или запеченная свекла. Такое мясное блюдо с удовольствием съедят и дети, и взрослые!


Картофельное пюре с зеленью
Молоко
Масло оливковое
Зелень
Картофель
Соль
Черный молотый перец
Если хотите внести разнообразие в повседневное меню, предлагаю приготовить картофельное пюре с зеленью. Это простое, но очень вкусное и ароматное блюдо. Его можно подавать в качестве гарнира.
Диетическая пицца из кабачков
Помидоры черри
Ветчина из индейки
Сыр твердый
Мука
Подсолнечное масло
Кетчуп
Кабачок
Яйцо куриное
Соль
Сушеный базилик
Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!

Форель с петрушкой в духовке
Соевый соус
Свежая петрушка
Масло оливковое
Форель
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Целиком запеченная форель в духовке — это одно из самых полезных и вкусных блюд. Готовится очень просто и не хлопотно. Для более пикантного вкуса и аромата, добавим свежую петрушку и лимон.