Куриное филе под сырным соусом
1 ч. 0 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Юлия Мальченко

Куриное филе под сырным соусом

Вкусное и при этом диетическое блюдо - куриное филе под сырным соусом, которое приготовить в домашних условиях можно очень быстро. Побалуйте себя и домашних вкусным и полезным блюдом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 500 Грамм
  • Сметана 150 Грамм
  • Сыр 150 Грамм
  • Лук 1 Штук
  • Мука 1 Щепоток
  • Растительное масло 40 Грамм
Количество порций

Калорийность

214 ккал

Калорийность

6 г

Белки

26 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Нарезаем кусочками куриное филе. Форму и размер выбирайте сами. Я шинковала кубиками среднего размера. Обжариваем филе с луком на растительном масле до готовности.

1. Нарезаем кусочками куриное филе. Форму и размер выбирайте сами. Я шинковала кубиками среднего размера. Обжариваем филе с луком на растительном масле до готовности.

Шаг 2

2. Добавляем щепотку муки, перемешиваем и обжариваем около 2-3 минут на слабом огне. Соль и специи добавляем по вкусу.

2. Добавляем щепотку муки, перемешиваем и обжариваем около 2-3 минут на слабом огне. Соль и специи добавляем по вкусу.

Шаг 3

3. Затем вводим сметану и продолжаем жарить, постоянно помешивая.

3. Затем вводим сметану и продолжаем жарить, постоянно помешивая.

Шаг 4

3. Добавляем немного воды и тушим около 10 минут на слабом огне. В самом конце посыпаем тертым сыром.

3. Добавляем немного воды и тушим около 10 минут на слабом огне. В самом конце посыпаем тертым сыром.

Шаг 5

4. Подаем куриное филе под сырным соусом как самостоятельное блюдо или вместе с гарниром. На гарнир подойдет любая каша, овощи или картофельное пюре.

4. Подаем куриное филе под сырным соусом как самостоятельное блюдо или вместе с гарниром. На гарнир подойдет любая каша, овощи или картофельное пюре.

Видео рецепт "Куриное филе под сырным соусом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриное филе под сырным соусом
Оценить рецепт
4.7, всего 14

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×