Рецепты на 1-2 порции
Суп-пюре ПП
Вода
Картофель
Помидоры
Кабачки
Перец сладкий
Морковь
Лук
Чеснок
Соль
Перец
Готовим легкий, простой и вкусный летний суп-пюре ПП. Такой суп легко можно подавать в качестве любого приема пищи, особенно он хорош в обед, с ломтиком цельнозернового хлеба и свежей зеленью.
Свиной карбонат на гриле
Свиной карбонат
Горчица зерновая
Масло растительное
Смесь пряных трав
Соль
Перец черный молотый
Сочный и аппетитный свиной карбонат на гриле так и манит своей румяной корочкой. Чтобы блюдо стало еще вкуснее, заранее замаринуйте его 30-60 минут в горчице и смеси пряных трав перед обжариванием.
Салат "Мимоза" с красной икрой
Лук репчатый
Сыр
Майонез
Красная икра
Сок лимона
Перец
Куриные яйца
Соль
Это очень яркий и вкусный салат "Мимоза" с красной икрой, который прекрасно украсит ваш праздничный стол. Икру выбирайте самую вкусную, именно от нее зависит итоговый вкус салата.
Котлеты из гречневых хлопьев
Вешенки
Гречневые хлопья
Вода
Мука
Зелень
Чеснок
Лук репчатый
Картофель
Соль
Черный молотый перец
Готовим котлеты из гречневых хлопьев. Очень вкусные, сочные и нежные, хорошо насыщают, но не вызывают чувства тяжести! Рецепт простой, из доступных ингредиентов, подойдет для постного меню.
Сырники с бананом и шоколадом
Творог
Шоколад
Банан
Мука
Растительное масло
Куриные яйца
Соль
Оригинальный вариант десерта, который особенно понравится деткам — сырники с бананом и шоколадом. Поверх получится румяная корочка, а внутри растаявший шоколад — это невероятно вкусно!
Свекольные хлебцы
Семена льна
Подсолнечные семечки
Отруби
Свекла
Итальянские травы
Черный молотый перец
Кориандр
Соль
Рецепт хлебцев на основе свеклы и льняных семечек. Хрустящие, пикантные и очень вкусные. Отличная альтернатива хлебу для тех, кто хочет перейти на более здоровый рацион!
Жареная полента
Вода
Полента
Сыр
Масло сливочное
Итальянские травы
Соль
Полента — это итальянское блюдо из мелкой кукурузной крупы. Предлагаю попробовать жареную поленту. Она получается нежной и сливочной, но с хрустящей корочкой.
Куриная печень в горчичном соусе
Печень куриная
Сливки
Масло растительное
Горчица
Лук репчатый
Соль
Чтобы куриная печень получилась вкусной и сочной, приготовьте ее в горчичном соусе. Подавать такое блюдо можно с любым гарниром: кашей, картофельным пюре, жареным картофелем, макаронами или салатом.
Салат из брокколи и авокадо
Брокколи
Оливковое масло
Лимонный сок
Авокадо
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Чеснок сухой
Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно!
Плов с квашеной капустой
Свинина
Квашеная капуста
Вода
Рис
Морковь
Лук
Масло растительное
Перец
Соль
Оригинальный вариант — плов с квашеной капустой, свининой, морковью и луком. Это вкусно, сытно и питательно! Подавать блюдо можно на обед или ужин, со свежими овощами и зеленью.
Картошка с фасолью в мультиварке
Картофель
Томатный соус
Фасоль
Лук
Сухой чеснок
Соль
Перец
Паприка
Готовим аппетитную, вкусную, яркую и питательную картошку с фасолью в мультиварке. Рецепт простой, быстрый, гарнир получается изумительным, подойдет к любым блюдам из мяса, птицы или рыбы.
Чечевичный суп на кокосовом молоке
Молоко кокосовое
Чечевица красная
Масло растительное
Петрушка
Картофель
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Невероятно ароматный и вкусный чечевичный суп на кокосовом молоке можно приготовить буквально за 20-25 минут. Лучше всего использовать красную чечевицу вместо коричневой и немного сушеного тимьяна.
Соус из авокадо к рыбе
Сметана
Сок лимона
Авокадо
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Вкусный и сочный соус из авокадо к рыбе — лучший дуэт при подаче, причем сорт рыбы может быть любым, равно как и метод ее приготовления. Соус получается легким, с нежным ароматом и сливочным вкусом.
Салат с манго и рукколой
Руккола
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Манго
Помидоры черри
Соль
Черный перец молотый
Делюсь рецептом салата с манго, рукколой и помидорами черри. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом.
Салат "Царский" с ананасами
Куриное филе
Сыр
Ананас
Майонез
Куриные яйца
Соль
Перец
Этот салат простой в приготовлении, вам понадобится минимум времени, особенно, если заранее отварить яйца и курицу. Готовим салат "Царский" с ананасами — сочно, вкусно и празднично! Берите на заметку!
Чашушули с грибами
Грибы
Помидор
Лук репчатый
Укроп
Петрушка
Базилик
Чеснок
Хмели-сунели
Перец чили
Соль
Черный перец молотый
Чашушули — острая грузинская закуска. Чаще всего готовится из говядины, но в этом рецепте я покажу постный вариант из грибов. Получается очень вкусное блюдо! Остренькое, сочное и ароматное!
Японский салат с курицей
Вареное куриное филе
Капуста молодая
Свежие огурцы
Маринованный лук
Масло растительное
Крахмал
Острый перец
Зеленый лук
Соль
Перец
Куриные яйца
Готовим оригинальный и вкусный японский салат с курицей. Этот салат получается сытным и питательным, он подойдет для тех, кто следит за своим питанием и фигурой, а также для любителей легких рецептов.
Лангустины в кляре
Кукурузные сухари
Мука
Соевый соус
Масло растительное
Соль
Перец
Паприка
Лангустины
Куриные яйца
Если вы хотите приготовить вкусную праздничную закуску, которая подойдет как к праздничному столу, так и к дружеским посиделкам. Предлагаю хороший вариант — лангустины в кляре.
Котлеты из картофеля с кукурузой
Картофель
Кукуруза
Мука
Петрушка
Перец чили
Лайм
Соль
Перец черный молотый
Рецепт картофельных котлет с кукурузой в тайском стиле. Пикантные, в меру острые и очень вкусные. Они хорошо сочетаются с отварным рисом или хрустящими салатными листьями.
Салат "Три сыра"
Сыр твердый
Сыр "Дор Блю"
Сыр твердый овечий
Майонез
Ананас
Яблоко
Соль
Зеленый лук
Настоящий кулинарный шедевр — сочный салат "Три сыра", который идеально подойдет для романтических тет-а-тетов на ужин или на завтрак. В нем сочетается нежный сливочный вкус и яркая фруктовая нотка.
Салат из кольраби и редиса
Оливковое масло
Петрушка
Кольраби
Редис
Огурец
Морковь
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом витаминного салата из кольраби и редиса. Он получается сочным, хрустящим и свежим! Готовится салат очень просто и быстро. Порадуйте себя этим вкусным, легким и полезным блюдом!
Протеиновые оладьи
Молоко
Тофу
Мука
Протеин
Сахар
Разрыхлитель
Лимон
Соль
Предлагаю приготовить протеиновые оладьи. В них сразу два разных источника белка: тофу и порошковый протеин. Вкус оладий получается достаточно традиционным. Они мягкие, сладкие и очень вкусные!
Салат "Фитнес" с капустой
Молодая капуста
Свежий огурец
Молодой горошек
Оливковое масло
Сок лимона
Укроп
Перец
Соль
Простой, легкий и свежий — салат "Фитнес" с капустой, молодым горошком, свежим огурцом и ароматным укропом — что может быть лучше. Даже от "тазика" такого салата, лишне кг к вам точно не прилипнут.
Ореховый капучино
Молоко
Вода
Миндальная паста
Сахар
Кофе молотый
Корица
Предлагаю приготовить ореховый капучино. В отличие от классической версии, он получается гуще, нежнее и более сливочный. А легкий ореховый вкус добавляет напитку оригинальности.
Салат с курицей, сыром и яблоком
Куриное филе
Сыр
Сметана
Соль
Яблоко
Куриное яйцо
Салат с курицей, сыром и яблоком — это вкусный и простой в приготовлении салат, который украсит любой праздничный стол или разнообразит ваше повседневное меню.
Салат со шпротами и грибами
Шампиньоны
Шпроты
Лук
Сыр
Зеленый лук
Майонез
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Салат со шпротами и грибами готовится очень просто и быстро, получается вкусным, насыщенным и питательным. Этот салат можно подать на праздничный стол.
Куркума латте
Молоко
Сахар
Кокосовое масло
Куркума
Кардамон
Имбирь
Бадьян
Корица
Черный душистый перец
Гвоздика
Сегодня я расскажу, как приготовить куркума латте. Это не только вкусный, но и полезный напиток! Он улучшает цвет лица, стимулирует иммунную систему и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.
Постная тушеная капуста с грибами
Шампиньоны
Зелень
Капуста белокочанная
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Масло растительное
Делюсь рецептом постной тушеной капусты с грибами. Несмотря на то, что рецепт простой, капуста приготовленная именно в такой последовательности получается особенно вкусной.
Хашбраун без яиц
Растительное масло
Мука
Соль
Картофель
Черный молотый перец
Хашбраун — популярное блюдо из американской кухни. Котлетки из тертого картофеля, которые обжаривают на сковороде. Они чем-то напоминают драники, но с более хрустящей корочкой.
Салат с красной рыбой и грейпфрутом
Красная рыба
Салат листовой
Сметана
Яйцо куриное
Грейпфрут
Укроп
Перец черный молотый
Сочный и красочный салат можно приготовить за несколько минут при наличии красной рыбы и грейпфрута. Его можно заправить майонезом низкой жирности, сметаной или густым йогуртом без добавок.
Куриные желудки в томатном соусе
Желудочки
Вода
Масло растительное
Томатная паста
Соль
Лук репчатый
Перец молотый
Очень мягкие и вкусные желудки в томатном соусе получаются по этому рецепту. Подавать их можно как самостоятельное блюдо или приготовить к ним какой-то гарнир. Обязательно попробуйте это блюдо.
Китайская лапша с кальмарами
Кальмар
Лапша
Подсолнечное масло
Зеленый лук
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Корень имбиря
Морковь
Яйцо куриное
Помидор
Для любителей китайских блюд предлагаю рецепт вкусного, сытного и быстрого ужина. Здесь лапша отлично сочетается с кальмаром и овощами. При этом лапша подойдет любая: рисовая, пшеничная, фасолевая.
Салат с морепродуктами и сыром
Морской коктейль
Помидоры
Огурцы
Сыр фета
Масло растительное
Салатные листья
Сок лимона
Перец
Соль
Простой в приготовлении, легкий салат с морепродуктами и сыром — это прекрасный вариант для обеда, ужина или для праздничного стола. Салат заправляем маслом и лимонным соком.
Cалат "Нежность" с куриной печенью
Куриная печень
Сыр
Майонез
Перец
Куриные яйца
Морковь
Соль
Этот вариант блюда полностью соответствует своему названию — салат "Нежность" с куриной печенью. Результат вас приятно удивит, салат выходит просто восхитительным, идеально подойдет для праздника.
Салат "Министерский" с колбасой
Колбаса
Огурцы
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Крахмал
Перец
Куриные яйца
Соль
Вкусный, яркий и очень аппетитный салат "Министерский" с колбасой станет прекрасным разнообразием повседневного рациона, или же праздничного стола. Рецепт очень простой и быстрый!
Сэндвич с грибами и сыром
Вешенки
Хлеб
Майонез
Сыр
Соевый соус
Перец черный молотый
Грибы и сыр — классическое беспроигрышное сочетание! Делюсь рецептом вкусных сэндвичей с начинкой из жареных вешенок с сыром. Получается очень сочно, нежно и сытно!