Салат с фасолью и гранатом
Делюсь рецептом салата в грузинском стиле с фасолью и гранатом. Готовится он быстро и просто, ингредиенты вполне доступные. Получается сытный, в меру острый и очень вкусный салат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Фасоль
250 Грамм
консервированная - Гранат 2 Ст. ложки
- Грецкие орехи 20 Грамм
- Лук репчатый 1/2 Штуки
- Острый перец чили 1/2 Штуки
- Чеснок 1 Зубчик
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Красный винный уксус 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Зелень По вкусу
Количество порций
Калорийность
303 ккал
Калорийность
5 г
Белки
21 г
Жиры
41 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Фасоль промойте и обсушите.
Шаг 3
Орехи порубите ножом в крошку.
Шаг 4
Для заправки смешайте растительное масло и красный винный уксус. Приправьте перцем.
Шаг 5
Лук мелко порубите, чеснок пропустите через пресс, красный перец нарежьте на мелкие кубики.
Шаг 6
Смешайте фасоль с грецкими орехами, луком, чесноком и красным перцем. Заправьте салат, посолите по вкусу.
Шаг 7
Сверху украсьте зернами граната и зеленью.
Шаг 8
Салат с фасолью и гранатом готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.2
12
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Салат из стручковой фасоли с мясом
30 мин
Салат с черносливом и гранатом
2 ч. 0 мин
Салат из свеклы и граната
20 мин
Салат с грецкими орехами и гранатом
10 мин
Салат с белой консервированной фасолью
2 ч. 0 мин
"Гранатовый браслет" салат без свеклы
1 ч. 0 мин
Салат "Гранатовый браслет" с копченой курицей
3 ч. 0 мин
Салат "Фасолинка" на зиму