ПП кабачки с куриной грудкой
Если вы придерживаетесь правильного питания, рекомендую вам обратить внимание на сегодняшний рецепт. Готовим ПП кабачки с куриной грудкой. Блюдо подходит в качестве обеда или ужина, можно с гарниром.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачки 200 грамм
- Куриная грудка 200 грамм
- Вода 150 мл
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
50 ккал
Калорийность
9 г
Белки
1 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Молодые кабачки ополосните и просушите, обрежьте концы с обеих сторон. После нарежьте кабачки небольшими кусочками.
Шаг 3
Следом ополосните и просушите куриную грудку. Нарежьте курицу небольшими кусочками и добавьте к кабачкам.
Шаг 4
Прогрейте сковороду с антипригарным покрытием, выложите кабачки и курицу, жарьте пару минут.
Шаг 5
Добавьте в сковороду немного воды, всыпьте соль и перец, по желанию добавьте специи.
Шаг 6
Тушите курицу и кабачки 20 минут на небольшом огне. Спустя время выложите блюдо в тарелку, украсьте зеленью и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Кабачки, фаршированные куриной грудкой
Кабачок
Перец сладкий
Лук репчатый
Куриная грудка
Сыр твердый
Майонез
Чеснок
Соль
Кабачки, фаршированные куриной грудкой, это очень вкусный обед, ужин и перекус для всей семьи. Если начинку для кабачков приготовить без масла, то блюдо получится вполне диетическим. Попробуйте!
Куриное филе с кабачком на сковороде
Куриное филе
Лук репчатый
Морковь
Помидоры черри
Масло растительное
Петрушка и укроп
Чеснок
Кабачок
Соль
Перец
Если вы приверженец правильного питания, то этот полезный и малокалорийный рецепт для вас. Блюдо готовится буквально на скорую руку! Берите на заметку!
Молодые кабачки, тушеные с курицей
Растительное масло
Специи
Чеснок
Лук
Морковь
Кабачки
Помидор
Куриное филе
Петрушка
Соль
Кабачки с курицей - это диетический вариант сытного и вкусного обеда или ужина без лишних калорий. Сочная и ароматная курица просто великолепно сочетается с овощами. Рекомендую попробовать!
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой
Цукини
Куриное филе
Оливковое масло
Моцарелла
Лимонный сок
Чеснок
Базилик сушеный
Помидоры черри
Соль
Перец черный молотый
Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.
Куриная грудка с кабачками
Курица
Мед
Соевый соус
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Кабачок
Специи
Нежное, вкусное куриное мясо возможно приготовить не только на мангале. В холодные зимние вечера порадуйте себя приятной альтернативой. Сейчас я расскажу, как приготовить куриную грудку с кабачками.
Куриное суфле с кабачками в духовке
Грудка куриная
Кабачок
Молоко
Масло растительное
Сыр твердый
Сухари панировочные
Мука пшеничная
Перец черный
Соль
Яйцо
Куриное суфле с кабачками получается очень нежным и сытным. Оно может стать прекрасным обедом или ужином для всей семьи. Берите на вооружение!
Теплый салат с грудкой и кабачком
Куриная грудка
Кабачок
Масло оливковое
Бальзамический соус
Руккола
Специи для курицы
Помидор
Шампиньоны
Соль
Перец молотый
Теплые салаты актуальны в любой сезон. Сегодня предлагаю приготовить теплый салат с грудкой и кабачком, с добавлением грибов, томатов и рукколы. Особую нотку задаст бальзамический соус.
Нежные рулетики из кабачков с куриным филе
Масло растительное
Сыр твердый
Горчица
Чеснок
Укроп
Кабачок
Куриная грудка
Соль
Нежные рулетики из кабачков с куриным филе подойдут в качестве закуски или легкого ужина. Это идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой, ведь в нем очень мало калорий, но много полезного.
Куриное филе с кабачками
Кетчуп
Соевый соус
Грудка
Кабачок
Апельсин
Соль, сахар
Куриное филе с кабачками - это идеальное сочетание и неповторимый вкус. Я считаю, что в моем рецепте рулетов из кабачков и курицы все до такой степени оптимально, что он понравится всем. Попробуйте!
Куриная грудка под кабачками
Картофель
Сыр
Майонез
Чеснок
Куриная грудка
Кабачки
Лук
Соль
Чабер, орегано
Куриное филе — источник белка. Если наступил сезон кабачков, значит пора узнать, как приготовить куриную грудку под кабачками. Мясо получается сочным и нежным, этим блюдом вы накормите всю семью!
Кабачки, тушенные с курицей
Кабачок
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Сметана
Соль
Черный молотый перец
Если есть возможность купить свежие овощи, то я ей пользуюсь. В этот раз мой выбор пал на кабачки. Хотел сделать из них что-нибудь простое, но сытное на всю семью. Делюсь с вами рецептом.
Кабачково-куриная запеканка
Кабачок
Сыр твердый
Молоко
Сметана 25%
Мука
Яйцо куриное
Куриная грудка
Соль
Хочу предложить вам приготовить сытную, вкусную, но в то же время нежную запеканку. Угощайтесь!