20 мин

ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой

Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 70-80 грамм
Цукини 100 грамм
Моцарелла 1/3 ломтика 1/3 большого шарика
Чеснок 1 зубчик
Помидоры черри 3-4 штук
Оливковое масло 1 ст. ложка
Лимонный сок 1 ч. ложка
Базилик сушеный 0,5 ч. ложки
Соль 1 щепотка
Перец черный молотый 1 щепотка

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Блюдо готовилось на 1 порцию, поэтому берем треть филе куриной грудки. Нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 2

Обжариваем куриное мясо на оливковом масле до легкого подрумянивания.

Шаг 3

Цукини шинкуем на терке для приготовления корейской морковки.

Шаг 4

И сбрызнем лимонным соком, перемешиваем.

Шаг 5

Помидорки разрежем пополам, а чеснок мелко нарезаем.

Шаг 6

И на небольшие кусочки нарежем моцареллу.

Шаг 7

Обжаренную курицу убираем со сковороды, посыпаем солью, перцем и базиликом.

Шаг 8

А на сковороду выложим чеснок и помидоры. Обжариваем буквально минуту-полторы.

Шаг 9

Добавим цукини, обжарим минуту-полторы.

Шаг 10

И добавляем обжаренную курицу и моцареллу.

Шаг 11

Перемешиваем и прогреваем все вместе опять минутку-полторы.

Шаг 12

Вот и все, можно наслаждаться!

Оценить рецепт

4.3 6

Добавить комментарий

Fialka5

22.11.2017 22:13

Арина, добрый вечер! Подскажите,пожалуйста, как и когда можно отредактировать рецепт, который я закачиваю на сайт? Я отправила рецепт, а потом увидела, что неправильно написала слово))) Как исправить?

Похожие рецепты

Паста с моцареллой и курицей

Куриное филе Макароны Томатный соус Моцарелла Лук Оливковое масло Чеснок Соль, перец Зелень свежая

Рецепт пасты с моцареллой и курицей оценят любители итальянской кухни, а также те, кому нравятся быстрые в приготовлении блюда. По этому рецепту хорошее второе блюдо вы приготовите всего за 25 минут.

25 мин

–

4.7

183

Паста из цукини с курицей

Сливочное масло Чеснок Цукини Лимон Авокадо Куриное филе Огурец Базилик (листья) Оливковое масло

Ну кто не любит пасту, но есть ее каждый день, если вы следите за весом, это не лучшая идея. Есть здоровая альтернатива, как приготовить пасту из цукини с курицей.

20 мин

–

5.0

–

Макароны с цукини и курицей

Макароны Куриная грудка Помидоры черри Пармезан Кедровые орехи Зелень петрушки Оливковое масло Чеснок Соль Лук-шалот Цукини

Идеальное блюдо для обеда, которое насытит организм и придаст энергии, которой хватит до конца рабочего дня. Возьмите себе на заметку, а лучше запишите, как приготовить макароны с цукини и курицей.

20 мин

–

5.0

–

Паста с цукини

Паста (спагетти) Масло оливковое Чеснок Цукини Паприка (хлопья) Лимонный сок Сыр твердый (Пармезан) Соль Перец

Есть в моем запасе хороших рецептов простой рецепт приготовления пасты с цукини. В нем, вроде, ничего сверхъестественного, но выходит блюдо невероятно вкусным! Нужен цукини и пачка пасты - все!

30 мин

–

3.6

–

Курица с овощами в собственном соку

Курица Растительное масло Чеснок Горчица Аджика Соль Перец Лук Морковь

Очень вкусное и сытное блюдо и для будней, и для любого праздничного стола. Мясо получается нежное и сочное, можно подавать с любым гарниром.

3 дн. 18 ч.

–

4.4

216

Паста "Флорентина" с курицей

Макароны Куриный бульон Пармезан Шпинат Масло сливочное Оливковое масло Чеснок Грудки

Чтобы удивить гостей, не обязательно располагать большими финансами и часами свободного времени. Достаточно приготовить пасту "Флорентина" с курицей, которая ничем не хуже ресторанной!

20 мин

–

5.0

–

Паста "Альфредо" с курицей

Феттучини Молоко Тертый пармезан Творожный сыр Масло растительное Масло сливочное Мука пшеничная Петрушка рубленая Цедра лимона Специи Чеснок Куриное филе Соль, перец Семечки тыквы, базилик

Отличный вариант для приготовления к обеду, чтобы разнообразить свой ежедневный стол — это паста "Альфредо" с курицей. Готовится очень быстро. Паста сытная и вкусная, понравится вам и вашим близким.

30 мин

–

5.0

–