Куриная грудка с кабачками
Нежное, вкусное куриное мясо возможно приготовить не только на мангале. В холодные зимние вечера порадуйте себя приятной альтернативой. Сейчас я расскажу, как приготовить куриную грудку с кабачками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Курица 500 грамм
- Кабачок 2 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Мед 2 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Специи По вкусу
- Уксус 1/3 ст. ложки
Калорийность
110 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Порежьте курицу на кусочки, я предпочитаю кубики. Положите курицу в маринад. Для этого смешайте масло, чеснок, немного меда, соевый соус, уксус, специи. Перемешайте все это с курицей и поставьте в холодильник на 2-5 часов.
Шаг 2
Кабачки обработайте. Снимите с них шкурку и удалите семена. Порежьте их вдоль толщиной примерно 0,5 мм. Наденьте на шпажки маринованное мясо и кабачки поочередно.
Шаг 3
Сформированные шашлычки положите на раскаленную сковороду, смазаную маслом. Обжаривайте куриные шашлычки с двух сторон примерно по 5-7 минут. После того как куриные шашлычки обжарятся, подавайте их к столу на красивой тарелке.
Видео рецепт "Куриная грудка с кабачками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
10
Галина Суханова (Гончарова)
11.01.2016 14:56
Забыли указать мед в рецепте. Завтра попробую приготовить. Спасибо.
Бажена Белинская АВТОР
11.01.2016 21:54
Да, спасибо, что заметили. 2 СТ. ложки меда.
Похожие рецепты
Куриная грудка под кабачками
Кабачки
Картофель
Лук
Сыр
Майонез
Чеснок
Куриная грудка
Соль
Чабер, орегано
Куриное филе — источник белка. Если наступил сезон кабачков, значит пора узнать, как приготовить куриную грудку под кабачками. Мясо получается сочным и нежным, этим блюдом вы накормите всю семью!
Куриное филе с кабачками
Кетчуп
Соевый соус
Грудка
Кабачок
Апельсин
Соль, сахар
Куриное филе с кабачками - это идеальное сочетание и неповторимый вкус. Я считаю, что в моем рецепте рулетов из кабачков и курицы все до такой степени оптимально, что он понравится всем. Попробуйте!
Кабачки, тушенные с курицей
Кабачок
Куриная грудка
Вода
Сметана
Растительное масло
Соль
Черный молотый перец
Если есть возможность купить свежие овощи, то я ей пользуюсь. В этот раз мой выбор пал на кабачки. Хотел сделать из них что-нибудь простое, но сытное на всю семью. Делюсь с вами рецептом.
Рулетики из кабачков с куриной грудкой
Куриная грудка
Сыр твердый
Майонез
Чеснок
Кабачок
Соль
Зелень
Рулетики из кабачков с куриной грудкой - вкусная, сытная, по-настоящему летняя закуска, которая понравится абсолютно всем, и взрослым, и детям, и самым требовательным гурманам. Обязательно попробуйте!
Курица с кабачками в сливочном соусе
Курица
Сливки
Растительное масло
Соль
Кабачок
Сахар
Лук репчатый
Курица с кабачками в сливочном соусе — это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично сможет разнообразить ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Куриное филе с кабачком на сковороде
Куриное филе
Лук репчатый
Морковь
Помидоры черри
Масло растительное
Петрушка и укроп
Чеснок
Кабачок
Соль
Перец
Если вы приверженец правильного питания, то этот полезный и малокалорийный рецепт для вас. Блюдо готовится буквально на скорую руку! Берите на заметку!
Нежные рулетики из кабачков с куриным филе
Масло растительное
Сыр твердый
Горчица
Чеснок
Укроп
Кабачок
Куриная грудка
Соль
Нежные рулетики из кабачков с куриным филе подойдут в качестве закуски или легкого ужина. Это идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой, ведь в нем очень мало калорий, но много полезного.
Молодые кабачки, тушеные с курицей
Растительное масло
Специи
Чеснок
Куриное филе
Кабачки
Морковь
Лук
Помидор
Соль
Петрушка
Кабачки с курицей - это диетический вариант сытного и вкусного обеда или ужина без лишних калорий. Сочная и ароматная курица просто великолепно сочетается с овощами. Рекомендую попробовать!
Куриное филе с кабачками в духовке
Куриное филе
Сыр твердый
Картофель
Помидор
Лук репчатый
Кабачок
Соль
Перец черный молотый
Куриное филе с кабачками в духовке - легкое во всех отношения блюдо, чрезвычайно полезное и вкусное, а также диетическое, потому что все продукты запекаются, а не жарятся.
Кабачки с грудкой в духовке
Кефир
Майонез
Чеснок
Кабачки
Помидоры
Куриная грудка
Соль
Лук репчатый
Специи
Рецепт приготовления кабачков с грудкой в духовке не сложный. Идеально подойдет, чтобы накормить всю семью. Дети тоже едят с удовольствием, проверено.
