1 ч. 5 мин

Лорик Трюм

Кабачково-куриная запеканка

Хочу предложить вам приготовить сытную, вкусную, но в то же время нежную запеканку. Угощайтесь!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 1 штука отварная
Кабачок 300 грамм
Сыр твердый 150 грамм
Яйцо куриное 2 штуки
Молоко 2 ст. ложки
Мука 1 ст. ложка
Сметана 25% 2 ст. ложки
Соль По вкусу

Калорийность

145 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Натрите кабачок на крупной терке.

Шаг 3

Натрите сыр на крупной терке.

Шаг 4

Нарежьте куриную грудку на брусочки.

Шаг 5

Соедините все ингредиенты, перемешайте.

Шаг 6

Смажьте форму для запекания маслом, положите массу. Разровняйте.

Шаг 7

Запекайте в духовом шкафу при t=180 в течение 40 минут до готовности.

Шаг 8

Порежьте и подавайте.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.3 4

Похожие рецепты

Запеканка с курицей и кабачками

Кабачок Куриное филе Картофель Помидор Лук репчатый Сыр твердый Укроп Соль

В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.

1 ч.

–

4.8

Кабачки с курицей в духовке

Чеснок Куриная грудка Кабачок Яйцо Соль

Кабачки - универсальный овощ, который можно использовать во многих блюдах. С курицей они также прекрасно сочетаются. Перед вами оригинальный рецепт кабачковой запеканки с курицей в духовке. Пробуйте!

1 ч.

–

3.8

Курица с кабачками в сметане

Сметана Кабачки Яйца Куриное филе Укроп Лук репчатый Соль и перец

Из курицы, кабачков и сметаны можно приготовить массу вкусных блюд. Я предпочитаю запекать все вместе в духовке: получается очень сытная и запеканка, которую можно подать к обеду или ужину.

1 ч.

–

4.4

Куриная запеканка с овощами

Куриное филе Цветная капуста Сыр Сметана Растительное масло Соль Картофель Морковь Кабачок Яйцо куриное Лук репчатый

Куриная запеканка с овощами — это вкусное, полезное, сытное блюдо, которое получается нежное внутри и румяное снаружи. Берите на заметку рецепт!

50 мин

–

5.0

Запеканка из кабачков с фаршем в духовке

Сметана Фарш свиной Сыр твердый Соль Кабачки Помидоры Яйцо Перец черный молотый

Запеканка из кабачков – это всегда вкусное и полезное блюдо, которое понравится всей вашей семье. Запеканку можно сделать только из кабачков, а можно и с добавлением мясного фарша, грибов, овощей.

1 ч.

–

3.8

112

Диетическая куриная запеканка в духовке

Куриное филе Крахмал Оливковое масло Чеснок Лук Помидор Соль Перец черный молотый

Приготовить диетическую куриную запеканку можно для повседневного меню или для любого праздничного стола. Блюдо простое в приготовлении, но сытное и очень вкусное.

45 мин

–

5.0

108

Лазанья из кабачков с курицей

Молоко Куриное филе Сыр Мука Сливочное масло Чеснок Кабачок Луковица Яйцо Соль Перец

Предлагаю на заметку удивительно легкое и аппетитное блюдо - лазанью из кабачков с курицей в домашних условиях. Без теста и сложного соуса такое блюдо идеально подойдет для ужина.

1 ч. 25 мин

–

4.2

111

Куриная запеканка в духовке

Куриное филе Кабачок Сыр Сметана Растительное масло Горчица Лук Яйцо Соль Специи для курицы

Вкусное и очень простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всей семьи. Запеканку можно подавать самостоятельно с любыми соусами, свежими овощами или гарниром. Попробуйте!

45 мин

–

5.0

154

Цукини с курицей в духовке

Курица Майонез Соевый соус Сок лимона Паприка Растительное масло Горчица Чеснок Специи для курицы Цукини Лук Соль Перец черный молотый

Необыкновенно вкусное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром.

4 ч.

–

5.0

160

Рецепт куриной запеканки

Куриная грудка Картофель Грибы Твёрдый сыр Сметана Яйца Соль, перец

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить куриную запеканку с овощами. Рецепт достаточно простой, потому не будем терять ни минуты и сразу же приступим!

1 ч.

–

4.7

130

Кабачки, запеченные с курицей

Куриные ножки Картофель Кабачки Лук репчатый Сметана Майонез Чеснок Горчица французская в зернах Соль, перец, паприка

Кабачки, запеченные с курицей, это отличный вариант ужина для всей семьи. Блюдо получается очень вкусным, ароматным, сочным и в то же время не требует каких-то особых навыков в кулинарии.

4 ч.

–

3.5

–

Запеканка из кабачков с фаршем и рисом

Фарш мясной Кабачок Рис Сыр твердый Сметана 20% Масло растительное Лук репчатый Соль Перец черный Яйцо

Не хлопотное блюдо для вашего стола на обед или ужин. Запеканка получается сытной за счет риса и мяса, а сочность ей придает тертый кабачок. Берите на вооружение!

1 ч. 30 мин

–

4.3

188