Кабачково-куриная запеканка
Хочу предложить вам приготовить сытную, вкусную, но в то же время нежную запеканку. Угощайтесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Куриная грудка
1 Штука
отварная - Кабачок 300 Грамм
- Сыр твердый 150 Грамм
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Молоко 2 Ст. ложки
- Мука 1 Ст. ложка
- Сметана 25% 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
145 ккал
Калорийность
9 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Натрите кабачок на крупной терке.
Шаг 3
Натрите сыр на крупной терке.
Шаг 4
Нарежьте куриную грудку на брусочки.
Шаг 5
Соедините все ингредиенты, перемешайте.
Шаг 6
Смажьте форму для запекания маслом, положите массу. Разровняйте.
Шаг 7
Запекайте в духовом шкафу при t=180 в течение 40 минут до готовности.
Шаг 8
Порежьте и подавайте.
Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3,
всего
4