Цукини с курицей в духовке

Необыкновенно вкусное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 1,5 Килограмма
любые части
Лук 1 Штука
Цукини 1 Штука
или кабачок
Чеснок 3 Зубчика
Горчица 1 Ст. ложка
Соевый соус 3 Ст. ложки
Майонез 150 Грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 1,5 Ст. ложки
Специи для курицы 1 Чайная ложка
Перец черный молотый По вкусу
Паприка 1,5 Ст. ложки
Сок лимона 3 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

160 ккал

Калорийность

13 г

Белки

5 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Курицу разрежьте на части и переложите в глубокую миску.

Шаг 3

Добавьте майонез, горчицу, лимонный сок, соевый соус, давленый чеснок, соль и специи по вкусу.

Шаг 4

Всё хорошо перемешайте и оставьте мариноваться при комнатной температуре на несколько часов. Можно оставить на ночь. Периодически курицу необходимо перемешивать.