Куриные бедра с кабачками в духовке
Румяные куриные бедра, запеченные с кабачками — прекрасное блюдо не только для обеда, но и для легкого ужина. В нем практически нет углеводов, поэтому оно не отложится на ваших боках или талии.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бедрышки куриные 2 штуки
- Кабачок 2 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Соль 1/4 ч. ложки
- Перец черный молотый 2 щепотки
- Масло растительное 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты. Бедрышки промойте в воде, обсушите бумажными салфетками.
Шаг 2
Кабачки промойте в воде, срежьте хвостики с овощей и нарежьте их кружочками толщиной в 1 см. Высыпьте нарезку в глубокую емкость, посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 3
Куриные бедрышки посолите и поперчите со всех сторон. Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите в нее кабачковую нарезку, на нее — куриные бедрышки. Разогрейте духовку до 200 градусов и запеките в ней блюдо примерно 30-35 минут.
Шаг 4
В середине приготовления бедра проткните ножом несколько раз, чтобы выделилась кровь. Как только они подрумянятся и приготовятся, очистите и спрессуйте зубчик чеснока, выключите нагрев.
Шаг 5
Выложите кабачки и бедрышки на тарелку и подайте к столу с соусом или сметаной.
Видео рецепт "Куриные бедра с кабачками в духовке"
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Куриные бедра в соусе из кабачков
Кабачок
Морковь
Лук
Масло растительное
Майонез
Куриные бедра
Соль
Перец черный молотый
Если вы хотите приготовить оригинальное мясное блюдо, тогда обратите внимание на этот рецепт. Куриные бедра готовятся в необычном соусе, за счет которого они получаются очень вкусными.
Курица запеченная с кабачками и картофелем в духовке
Курица (голень, бедро)
Сыр твердый
Сметана
Соль
Картофель
Морковь
Кабачок
Лук репчатый
Предлагаю рецепт приготовления курицы с кабачками, картофелем и другими овощами в духовке. Блюдо простое, вкусное и полезное. С рецептом справится даже неопытный кулинар.
Овощное рагу с курицей в духовке
Курица
Помидор
Растительное масло
Чеснок
Лук
Морковь
Кабачок
Болгарский перец
Картофель
Соль
Специи
Лавровый лист
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо — идеально для семейного ужина или просто как разнообразие повседневного меню. У меня сегодня бёдрышки, но можно взять любые части курицы.
Курица, запеченная с кабачками
Сыр
Растительное масло
Куриное филе
Кабачки в ананасовом соке
Соль и специи
Майонез или йогурт
Вы уже пробовали кабачки, приготовленные с ананасовым соком? Это чудесная заготовка на зиму, от которой невозможно оторваться. К тому же, ее можно использовать и для горячих блюд. Вот одна идея!
Бедра куриные в духовке
Майонез
Соль
Куркума
Перец душистый молотый
Куриные бедра
Куриное мясо прекрасно тем, что все его части довольно мясистые. И готовится оно достаточно быстро. Поэтому разнообразие блюд просто поражает. Особенно мне нравится запечённое, как в этом рецепте.
Кабачки, запеченные с курицей
Куриные ножки
Картофель
Кабачки
Лук репчатый
Сметана
Майонез
Чеснок
Горчица французская в зернах
Соль, перец, паприка
Кабачки, запеченные с курицей, это отличный вариант ужина для всей семьи. Блюдо получается очень вкусным, ароматным, сочным и в то же время не требует каких-то особых навыков в кулинарии.
Курица кусочками с овощами в духовке
Сыр твердый
Перец болгарский
Сельдерей
Шампиньоны
Куриные бедрышки
Масло оливковое
Лук репчатый
Специи
Соль и перец
Соус к мясу
Данное блюдо всегда спасает, когда приходят неожиданные гости. Кусочки курицы оперативно запекаются в духовке с овощами под хрустящей сырной корочкой. Просто, красиво и очень аппетитно! Рекомендую!
Курица с кабачками в сметане
Сметана
Куриное филе
Лук репчатый
Кабачки
Яйца
Соль и перец
Укроп
Из курицы, кабачков и сметаны можно приготовить массу вкусных блюд. Я предпочитаю запекать все вместе в духовке: получается очень сытная и запеканка, которую можно подать к обеду или ужину.
Курица с овощами "Рецепт ленивой хозяйки"
Куриное бедро
Капуста белокочанная
Чеснок
Морковь
Перец болгарский
Соль
Лук репчатый
Специи
Полезное, вкусное и простое в приготовлении блюдо! Готовится курочка с овощами в рукаве, без капельки масла. Подойдет и для тех кто на диете. Это будет замечательный легкий обед или ужин.
Запеканка с курицей и кабачками
Куриное филе
Сыр твердый
Укроп
Соль
Кабачок
Картофель
Лук репчатый
Помидор
В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.
Бедрышки в духовке
Грибы
Куриный бульон
Сухое белое вино
Сливки
Оливковое масло
Куриные бедра
Соль, молотый черный перец
Шалот
Эстрагон сушеный
Петрушка
Курица и грибы — это классическое и универсальное сочетание продуктов. Вы сможете сделать очень простое и вкусное блюдо для всей семьи. Расскажу о рецепте блюда, как приготовить бедрышки в духовке.