Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10928 рецептов одной, двух порций)

Вода Чай зеленый Корень имбиря Грейпфрут Гвоздика Розмарин Сахар

Предлагаю приготовить чай с грейпфрутом и розмарином. Сочетание очень гармоничное. Любители фруктовых чаев должны обязательно оценить. Напиток получается ароматным, слегка терпким и очень вкусным.

15 мин

–

5.0

3

Салат со стручковой фасолью без майонеза

Огурцы свежие Фасоль стручковая Куриное филе Перец сладкий Масло растительное Соль Перец

Сегодня приготовим простой, вкусный и аппетитный салат со стручковой фасолью без майонеза. Такой салат обязательно понравится всем любителям правильного питания и тем, кто следит за своей фигурой.

20 мин

–

5.0

123

Брокколи со стручковой фасолью и грибами

Брокколи Стручковая фасоль Шампиньоны Масло растительное Соль Перец Паприка Сушеный чеснок Базилик

Приготовим простой гарнир, который подойдет к любому блюду — брокколи со стручковой фасолью и грибами. Сочетание получается вкусным, овощи прекрасно подходят друг другу. Готовить блюдо очень просто.

40 мин

–

5.0

80

Клубничное молоко

Клубника Молоко Сливки 30% Коричневый сахар Ванилин

Для любителей молочных коктейлей, хочу предложить рецепт клубничного молока. Это напиток на основе жирных сливок и клубники. Он получается сладким, ароматным и очень вкусным!

1 ч. 10 мин

–

5.0

100

Брускетты с крабовыми палочками и авокадо

Батон или багет Крабовые палочки Масло растительное Авокадо Помидор Огурцы Соль Перец

Брускетты с крабовыми палочками и авокадо — вкусная закуска, которая понравится всем. Такой вариант закуски отлично смотрится на любом праздничном столе. Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

5.0

–

Сашими из гребешка

Гребешки Лимон Огурец Соевый соус Имбирь маринованный Васаби Редис Петрушка

Вкусное, полезное и малокалорийное блюдо из гребешка в японском стиле, которое легко можно приготовить в домашних условиях. Берите на заметку рецепт!

10 мин

–

5.0

–

Оладьи из кабачков с рикоттой

Рикотта Мука Масло растительное Лук зеленый Чеснок сушеный Кабачки Яйца куриные Соль Перец

Готовим аппетитные, вкусные, сытные, а главное полезные оладьи из кабачков с рикоттой. Такие оладьи понравятся как взрослым, так и деткам. Это просто отличный вариант для разнообразия рациона.

30 мин

–

5.0

118

Рыба в соусе "Унаги"

Филе рыбы Соус "Унаги" Зеленый лук Соевый соус Масло оливковое Кунжут Перец Соус "Табаско" Имбирь молотый Чеснок гранулированный Соль

Соус "Унаги" — густой, сладковато-соленоватый, в суши барах им часто поливают роллы с угрем. Также в нем вкусно получается запекать рыбу и морепродукты. Попробуйте, действительно удачное сочетание!

30 мин

–

5.0

–

Салат с нутом и морской капустой

Нут консервированный Капуста морская Грецкие орехи Масло оливковое Кинза Укроп Чеснок Солёный огурец Помидоры малосольные Соль

Делюсь рецептом постного салата с консервированным нутом и морской капустой. Его вкус получается ярким и насыщенным. Кроме того, нут содержит много белка, поэтому он хорошо насыщает.

10 мин

–

5.0

–

Смузи из сельдерея и моркови

Вода Стебель сельдерея Морковь Банан замороженный Абрикос замороженный Финики

Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.

10 мин

–

5.0

–

Домашняя шоколадная паста без яиц

Молоко Сахар Масло сливочное Мука пшеничная Какао Соль

Вы удивитесь, но такую шоколадную пасту ваш ребенок съест с удовольствием! Она готовится из обычных ингредиентов без консервантов и яиц буквально за 15 минут. При остывании паста очень быстро густеет.

20 мин

–

5.0

303

Кофе с розмарином

Вода Кофе молотый Сахар Розмарин Гвоздика

Я знала, что кофе неплохо сочетается с пряностями, но кофе с розмарином стало настоящим открытием. Получается слегка терпкий, ароматный напиток.

10 мин

–

5.0

30

Карпаччо из гребешка

Гребешки Апельсин Лимонный сок Соевый соус Оливковое масло Перец Редис Розовый перец Петрушка Соль

Чтобы попробовать красивое внешне и очень вкусное карпаччо из гребешка, совершенно необязательно идти в ресторан, его запросто можно приготовить в домашних условиях.

10 мин

–

5.0

–

Смузи из белокочанной капусты

Вода Капуста белокочанная Петрушка Огурец Лимон Соль Черный молотый перец

Кому нравятся овощные несладкие напитки, предлагаю приготовить смузи из белокочанной капусты. Рецепт простой и быстрый. Напиток получается очень полезным, на вкус нейтральный, с легкой кислинкой.

10 мин

–

5.0

18

Тушеная брокколи с сосисками

Брокколи Сметана Растительное масло Помидор Сосиски Соль Перец черный молотый

Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо на скорую руку. Можно подать самостоятельно, а можно с любым гарниром. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

–

Арахисовые панкейки с бананом

Молоко соевое Мука пшеничная Банан Арахисовая паста Сахар Разрыхлитель Соль

Делюсь рецепом панкейков с арахисовой пастой и бананом. Они получаются пышными, воздушными и очень вкусными! Арахисовая паста делает их более сытными, а банан придает легкую фруктовую сладость.

30 мин

–

5.0

202

Запеченная тыква с яблоками

Тыква Лимонный сок Изюм Сахар тростниковый Корица молотая Яблоки

Осенью особенно актуальны блюда из тыквы! Предлагаю приготовить запеченную с яблоками тыкву. Получается вкусно, ароматно и сочно. Берите на заметку рецепт!

50 мин

–

3.5

69

Паста с баклажанами и фетой

Вода горячая Фета Макароны Масло растительное Баклажан Соль

Сочную и вкусную пасту можно приготовить и без добавления мяса, к примеру — с фетой и баклажанами. Такое блюдо будет актуально на обед или ужин при подаче со сметаной, чесночным соусом или майонезом.

20 мин

–

5.0

123

Салат "Корн"

Оливковое масло Корн Томаты вяленые Руккола Радичио Белый винный уксус Огурец Авокадо Соль

Для любителей зеленых овощных салатов, хочу предложить рецепт салата с зеленью корн. Сочетание вкусов здесь просто идеальное! Салат получается легким, ярким и свежим.

10 мин

–

4.4

173

Банановый настой с корицей

Вода горячая Сахар Банан Корица

Ароматный банановый настой — идеальный напиток перед сном. Он успокаивает, насыщает и снимает напряжение. Готовится настой за считанные минуты при наличии всего лишь нескольких ингредиентов.

10 мин

–

5.0

39

Салат из редьки с капустой

Капуста Масло растительное Лимонный сок Редька Морковь Соль Перец

Простой и витаминный салат из редьки с капустой и морковью — это отличный вариант блюда на каждый день. Салат идеально дополнит любые блюда — мясо, птицу, каши, рыбу. Обязательно пробуйте!

20 мин

–

5.0

–

Суфле из кефира

Кефир Сметана Сахар Вода Желатин Ванилин

Детям не всегда нравится вкус кефира. Это можно исправить. Подайте им кефир в виде суфле. Воздушное, в меру сладкое, с ванильным ароматом лакомство непременно оценится по достоинству. Делюсь рецептом!

3 ч.

–

5.0

119

Ленивая овсянка с бананом

Овсяные хлопья Молоко Сахар Банан

Самый быстрый и простой рецепт приготовления вкусной овсяной каши для завтрака! Обязательно возьмите его на заметку! Даже не нужно добавлять сахар, каша получается сладкой, благодаря бананам.

10 мин

–

5.0

167

Омлет с брокколи и грибами

Молоко Брокколи Шампиньоны Сливочное масло Яйцо куриное Соль

Тем, кто предпочитает на завтрак блюда из яиц — простым и любимым вариантом является омлет. Предлагаю разнообразить привычное блюдо, добавив брокколи и шампиньоны в традиционный рецепт. Не пожалеете!

50 мин

–

5.0

–

Рулетики из свеклы

Брынза Майонез Ядра грецких орехов Свекла отварная Соль Перец черный молотый

Сочные закусочные рулетики можно сделать из обычной свеклы, фаршируя их мягким сыром с орехами. Тем, кто любит более острый вкус, рекомендуем добавить немного свежего чеснока в сырную начинку.

15 мин

–

5.0

219

Курица с авокадо

Майонез Лимонный сок Чеснок Авокадо Петрушка Перец чили Соль Перец Куриное филе

Соединить куриное филе и спелое авокадо – отличная идея! Вкусно, сытно, полезно. Берите на заметку!

5 мин

–

4.5

200

Салат со свежей свеклой

Винный уксус Соевый соус Майонез Масло растительное Чеснок Кориандр Свекла Лук репчатый Соль Перец

Сырая свекла – просто кладезь витаминов! Мало какой овощ может соперничать со свеклой в соотношении цена-польза. Разве что лук, но из лука салата много не съешь. Делюсь рецептом вкусного салата.

30 мин

–

5.0

86

Жидкая овсянка на воде

Вода Овсяные хлопья Масло сливочное Сахар Соль

О пользе овсянки на воде диетологи говорят давно. Начинать день с порции геркулеса очень полезно для нашего организма. Сделать вкус такой каши более интересным можно с помощью ягод, орехов, изюма.

15 мин

–

5.0

134

Курица с мятой в духовке

Куриные бедрышки Сметана Лук репчатый Оливковое масло Чеснок Сладкая паприка Мята Соль Черный перец

Приготовьте вкусную курицу с мятой в духовке! Блюдо необычное и оригинальное! Мята тут совсем не лишняя!

45 мин

–

5.0

253

Брускетта с хамоном

Багет Хамон Помидоры Оливковое масло Лимонный сок Чеснок Базилик Специи

Прекрасная закуска — брускетта с хамоном, украсит ваш стол и сделает обед вкусным и сытным! Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

5.0

264

Овсяная каша с дыней

Вода Овсянка Дыня Сливочное масло Сахар Соль

Если вы не очень любите завтракать, то я предлагаю вкусный рецепт овсяной каши с дыней. Блюдо получается ароматным и аппетитным.

20 мин

–

5.0

191

Заливное из сазана

Вода горячая Сазан Желатин Чеснок Морковь Лук репчатый Соль Перец черный молотый Лавровый лист Петрушка

Ароматное рыбное заливное лучше всего приготовить из сазана. Для этого необязательно использовать целую тушку рыбы, можно сделать блюдо из филе, используя немного желатина для отличного застывания.

3 ч.

–

5.0

43

Салат с брокколи и редисом

Брокколи Редис Йогурт Чеснок Укроп Зеленый лук Соль Черный перец

Диетическим и вкусным получается салат с брокколи и редисом. Овощи отлично сочетаются, а для соуса возьмите натуральный йогурт. Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

5.0

39

Салат с сыром с плесенью и грушей

Сыр с плесенью Салатная смесь Грецкие орехи Масло растительное Бальзамик Мед Груша Соль Перец черный

Легкий, в меру пикантный салат из груши с сыром с плесенью по достоинству оценят женщины. Хотя от него не откажутся и мужчины, которые любят вкусно поесть. Берите на вооружение!

15 мин

–

5.0

273

Салат с копченой курицей и огурцом

Курица копченая Капуста пекинская Майонез Огурцы свежие Куриные яйца Соль Перец

Предлагаю вам приготовить аппетитный и очень вкусный салат из копченой курицы со свежим огурцом. Для легкости добавим в салат пекинскую капусту, также используем куриное яйцо. Берите на заметку!

20 мин

–

5.0

–

Салат "Симург"

Куриное филе Кинза Соевый соус Растительное масло Перец болгарский Соль Специи для птицы Черный острый перец

Салат "Симург" — это блюдо узбекской кухни. Существует два варианта салата. Я предлагаю лёгкий вариант, для жарких летних дней. Для блюда необходимы куриное филе, свежие перцы и кинза. Готовим!

1 ч. 20 мин

–

5.0

80

Конфеты из творога и вафель

Творог Вафельные коржи Сахар Сметана Карамель

Вкусные конфеты из творога прекрасно подойдут для десерта, полдника или завтрака. Их с удовольствием съедят те детки, которые не хотят есть творог в чистом виде без подсластителей или выпечки.

20 мин

–

5.0

246

Салат с плавленым сыром

Майонез Чеснок Петрушка Плавленые сырки Куриные яйца Соль Перец

Готовим простой салат с плавленым сыром. Всего два основных ингредиента — вкусный сыр и куриные яйца, в результате получаем аппетитный вариант сырного салата. Сыр по вкусу можно использовать разный.

30 мин

–

4.4

–

Карась на пару

Карась Петрушка Базилик сушеный Соль Перец черный молотый

Карась на пару не менее вкусное блюдо, нежели жареный карась. А приготовленная по всем правилам диеты рыба, получается нежной, с ароматом трав и специй. Блюдо для тех, кто любит низкокалорийную пищу.

30 мин

–

5.0

85

Салат с авокадо и маслинами

Помидоры Маслины Брынза Сладкий перец Огурцы Листья салата Красный лук Лимонный сок Оливковое масло Черный перец Соль Авокадо

Сочетайте авокадо с маслинами, получится отличный салат. Салат с авокадо и маслинами — это вкусное угощение для вас и ваших гостей.

35 мин

–

5.0

127

Салат с китайской капустой и курицей

Пекинская капуста Куриное филе вареное Масло растительное Перец сладкий Морковь Огурец Сок лимона Соль Перец

Рецепт простого, вкусного, питательного, правильного салата с капустой, курицей и овощами. Овощи просто нарезаются, добавляется курочка и все заправляется постным маслом.

30 мин

–

4.5

68

Салат из утки

Салатная смесь Оливковое масло Горчица зерновая Мед Филе утиной грудки Груша Апельсин Перец чили Соль Перец

Утиная грудка всегда хороша в салатах. Отлично сочетается и вписывается в любой стиль. Иногда достаточно дополнить ее парочкой ингредиентов и интересной заправкой, чтобы получилось прекрасное блюдо!

30 мин

–

5.0

–