Брокколи со стручковой фасолью и грибами

Приготовим простой гарнир, который подойдет к любому блюду — брокколи со стручковой фасолью и грибами. Сочетание получается вкусным, овощи прекрасно подходят друг другу. Готовить блюдо очень просто.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 150 Грамм
Стручковая фасоль 100 Грамм
Шампиньоны 100 Грамм
Масло растительное 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Паприка По вкусу
Сушеный чеснок По вкусу
Базилик По вкусу

Количество порций

Калорийность

80 ккал

Калорийность

1 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Брокколи разберите на небольшие соцветия, ополосните и просушите.

Шаг 3

Шампиньоны ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4

Стручковую фасоль ополосните и просушите, нарежьте.

Шаг 5

Выложите все овощи в сковороду смазанную маслом, после овощи слегка поджарьте. Добавьте все специи по вкусу, перемешайте и тушите на малом огне под крышкой 20-25 минут.