Тушеная брокколи с сосисками

Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо на скорую руку. Можно подать самостоятельно, а можно с любым гарниром. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 200 Грамм
Помидор 1 Штука
Сосиски 2-3 Штук
Сметана 80 Грамм
Растительное масло 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

167 ккал

Калорийность

6 г

Белки

13 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В сковороде разогрейте масло и выложите брокколи, разделанную на соцветия. Если брокколи замороженная, то ее предварительно необходимо разморозить.

Шаг 3

Сверху распределите нарезанные кружочками сосиски.

Шаг 4

На сосиски выложите нарезанный дольками помидор.

Шаг 5

Залейте все сметаной, посолите и поперчите по вкусу. Накройте сковороду крышкой и выдержите на большом огне 1-2 минуты, затем огонь убавьте и тушите 20-25 минут.