Постные салаты

Семечки Растительное масло Свекла Морковь Яблоко Лимон

Перед долгой и холодной зимой не мешало бы укрепить свой организм, подпитать его полезными витаминами. Если у вас нет возможности приготовить сок из этих осенних овощей, приготовьте витаминный салат.

10 мин

–

5.0

105

Быстрый салат с фасолью

Помидоры черри Фета Петрушка Оливковое масло Сок лимона Чеснок Фасоль белая, консервированная, банка Соль Черный молотый перец

Существует много блюд, которые делаются очень просто, но от этого они не становятся менее вкусными. В своём кулинарном запасе я имею массу подобных рецептов. Знакомьтесь с одним из них!

10 мин

–

5.0

–

Легкий и быстрый салат

Йогурт греческий Моцарелла Укроп Чеснок Помидор Соль

Не знаете, как приготовить легкий и быстрый салат? Тогда мой рецепт точно для вас! Любой начинающий кулинар справится с ним за считанные минуты и сразу же подаст к столу. И вы тоже можете это сделать.

10 мин

–

5.0

57

Салат из грибов и фасоли

Вода Фасоль клюквенная Вешенки Оливковое масло Мангольд Уксус Чеснок Эстрагон Кукуруза консервированная Репчатый лук Соль Черный молотый перец

Пару раз в неделю у меня совершенно не возникает желания съедать что-то мясное. Но в это время нельзя терять количество потребляемых белков. А значит, на помощь приходят грибы и бобовые.

50 мин

–

5.0

–

Салат из капусты с огурцами

Белокочанная капуста Растительное масло Укроп Огурец Болгарский перец Лимон Соль

Что может быть проще, чем сделать салат из свежих овощей? Это почти всегда удачная идея, которую можно быстро реализовать на своей кухне. Свежие и сочные плоды удачно подойдут для любого стола.

20 мин

–

5.0

118

Салат с фасолью и шампиньонами

Шампиньоны Фасоль сухая Растительное масло Хлеб ржаной Яблочный уксус Чеснок Соль Морковь Лук репчатый Перец черный молотый

Невероятно вкусный, сытный постный салат, который легко сможет приготовить каждый из вас. Его можно подавать и в теплом, и в холодном виде. Яркий насыщенный вкус салата поразит вас и ваших домочадцев.

12 ч.

–

4.5

–

Салат из фасоли с грибами

Зеленая стручковая фасоль Шампиньоны Жемчужный лук Бальзамический уксус Оливковое масло Чеснок Лук-шалот Соль и перец

Этот салат можно есть самостоятельно или подавать как гарнир к мясу (говядина, свинина, курица), с кашей и картофелем. Расскажу, как приготовить салат из фасоли с грибами. Он яркий и очень вкусный.

25 мин

–

4.0

–

Салат "Французский"

Картофель молодой Руккола Оливковое масло Винный уксус Дижонская горчица Каперсы сушеные Чеснок Соль Репчатый лук красный Черный молотый перец Лук-шалот

Уже не раз я говорила о том, что очень люблю готовить салаты. По поводу и без они частенько появляются в моём домашнем меню. И я обращаюсь к разным кухням мира, чтобы найти интересные рецепты.

2 ч.

–

5.0

–

Салат из риса

Вода Рис басмати Фисташки Смородина сушеная Зеленый лук Оливковое масло Сок лимона Сок апельсина Петрушка Цедра апельсина Корица Соль Черный молотый перец

У каждого сытного салата должна быть основа, т.е. главный ингредиент, который соединит все остальные. Довольно часто используют крупы. Они идеально подойдут для многих вариантов подобных блюд.

50 мин

–

5.0

–

Быстрый салат на ужин

Фасоль зеленая Базилик Сок лимона Рыбный соус Арахис Сахар Чеснок Помидор Сельдерей Перец чили

Не отказывайтесь от возможности добавить к основным блюдам простой салат. Он пробудит аппетит и отлично дополнит мясное горячее. Хорошим вариантом почти всегда окажется овощное ассорти.

15 мин

–

5.0

46

Салат из консервированной красной фасоли

Консервированная фасоль Хлеб ржаной Кинза Чеснок Соль Черный молотый перец Красный перец

Хочу поделиться рецептом салата из красной фасоли в стиле грузинской кухни. Это простой салат, который легко и быстро готовится, но получается очень вкусным.

10 мин

–

4.3

–

Салат из огурцов и капусты

Огурцы Кукуруза консервированная Капуста Растительное масло Листья салата Соль

Салат из огурцов и капусты — настоящая находка для вегетарианцев и тех людей, которые придерживаются поста. В нем не содержится ингредиентов животного происхождения. Салатик получается очень легким.

20 мин

–

5.0

124

Салат из спаржи

Вода Спаржа свежая Пекан измельченный Уксус Соевый соус Сахар Оливковое масло

Спаржа — очень популярный овощ в Америке и Европе. У нас его, в основном, можно найти в сушёном виде, но если вы увидите свежие стебли, то обязательно их купите. Тогда у вас получится вкусное блюдо.

3 ч.

–

5.0

–

Салат из свежей капусты с уксусом

Красная капуста Морковь Тыквенные семечки Петрушка Оливковое масло Мята Винный уксус Кленовый сироп Тмин Чеснок Соль и перец

Назвать меня поклонником легких овощных салатов очень сложно (все-таки люблю мясо), но все же иногда делаю такие. Поделюсь рецептом одного из них, как приготовить салат из свежей капусты с уксусом.

30 мин

–

5.0

168

Салат из капусты и яблок

Капуста Растительное масло Морковь Лимон Яблоки Соль Перец черный молотый

Это один из простейших, но тем не менее, очень популярных, полезных, витаминных, вкусных и сочных салатов. Готовится легко и просто, может подаваться к столу в любое время года и в любое время суток.

15 мин

–

4.4

63

Салат с капустой и яблоком

Оливковое масло Яблочный уксус Красная капуста Апельсин Яблоко Соль Черный молотый перец

Свежий салат, наверное, это лучшее блюдо для тех, кто увлекается правильным питанием и следит за фигурой. Его всегда можно быстро сделать и не тратить на это много сил. Такие рецепты мне нравятся.

15 мин

–

4.2

82

Салат из авокадо

Киноа Капуста листовая Чеснок Морковь Авокадо Соль и черный молотый перец

Это питательный, но в то же время здоровый салат, который готовится без использования мясной составляющей. Можно отчетливо ощутить вкус каждого ингредиента. Расскажу, как приготовить салат с авокадо.

1 ч.

–

2.8

–

Салат с морковью

Оливковое масло Нут консевированный Фасоль консервированная Изюм Морковь Помидоры черри

Какие овощи у вас почти всегда найдутся на кухне? У меня всегда есть картошка, лук, морковь, капуста и чеснок. Из них можно придумать так много блюд, что удивить семью не составит труда.

20 мин

–

5.0

–

Салат с яблоками

Мед Щавель Яблоко Латук, листья Лимон

Однажды, не предупредив мужа, я добавила в его любимый крабовый салат яблоко. Он был невероятно возмущён. И больше просил этого не повторять. С тех пор я делаю неожиданные рецепты только для себя.

15 мин

–

3.7

–

Салат "Легкий"

Пекинская капуста Оливковое масло Сок лимона Груша Яблоко Морковь Киви Соль Черный молотый перец

Сегодня я для вас подготовила рецепт, в котором описано, как приготовить салат "Легкий". Причём его название отображает сам процесс создания и калорийность блюда. И вы сразу в этом убедитесь.

25 мин

–

5.0

85

Салат с помидорами

Винный уксус Оливковое масло "extra virgin" Болгарский перец Помидор Петрушка, веточка Соль Репчатый лук красный Черный молотый перец

Самый простой и известный мне вид салата — огурцы и помидоры в майонезной или масляной заправке. Такое блюдо всегда освежит и дополнит стол. Но можно попробовать и другие подобные вариации.

15 мин

–

5.0

82

Салат со свежей капустой

Белокочанная капуста Растительное масло Морковь Семена сельдерея Соль Черный молотый перец

Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.

15 мин

–

4.4

–

Салат из оливок и сельдерея

Оливки Оливковое масло Винный уксус Сушеный чеснок Сушеный орегано Сельдерей Соль и перец

Любите легкие, быстрые в приготовлении и полезные блюда? Тогда не проходите мимо. Я научу вас, как приготовить салат из оливок и сельдерея. Заинтригованы? Тогда обязательно повторите салат дома!

15 мин

–

5.0

128

Салат без майонеза

Фета Оливковое масло Петрушка Укроп Сумах сухой Вино белое сухое Чеснок Помидор Репчатый лук красный Лимон Соль Черный молотый перец

Даже если вы не придерживаетесь диеты, то иногда нужно сделать пару разгрузочных дней. Съесть что-то менее калорийное и дать своему желудку немного отдохнуть от жирного. Начните с моего рецепта.

20 мин

–

3.7

–

Салат из авокадо с помидорами

Помидоры черри Руккола Оливковое масло Авокадо Лимон Соль и перец

Быстрый в приготовлении, легкий и полезный овощной салатик хочу предложить вам на заметку. Если вы предпочитаете питаться не только вкусно, но и полезно, тогда этот рецепт однозначно для вас!

20 мин

–

3.7

108

Салат с картофелем, грибами и свеклой

Свекла консервированная Шампиньоны консервированные Растительное масло Соевый соус Горчица Картофель Листья салата Луковица Соль и перец

Если вы любите несложные в процессе, недорогие и интересные блюда, тогда не проходите мимо этого рецепта. Простенький, сытный и оригинальный салатик — чудесная идея для вашего меню. Попробуйте!

30 мин

–

5.0

–

Салат на скорую руку

Оливковое масло Базилик свежий Масло виноградных косточек Винный уксус Чеснок Помидор Болгарский перец Лук Чили Лайм Маслины Соль и черный молотый перец

Если хотите быстренько сделать вкусный, витаминный и простой салат, то рекомендую рецепт, как приготовить салат на скорую руку. Продукты для него не требуют предварительной термической обработки.

25 мин

–

4.2

–

Салат с ананасом

Черные бобы Ананас Булгур Сок лайма Кешью Оливковое масло Кинза Мед Тмин Соль Чесночный порошок

Уверен, что такой салат вам еще не приходилось пробовать. Привычный салат с ананасами и курицей (грибами) можно заменить более интересным рецептом, как приготовить салат с ананасом.

1 ч. 10 мин

–

5.0

–

Салат с авокадо

Помидоры Оливковое масло Лимонный сок Кинза Огурец Красный лук Авокадо Соль Молотый черный перец

Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический продукт. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с авокадо. Легкое и пикантное блюдо.

30 мин

–

4.5

103

Салат с сельдереем стеблевым

Шпинат Изюм Грецкий орех Оливковое масло Сельдерей Апельсин Лимон Соль Репчатый лук красный Черный молотый перец Яблоко красное

Мой муж совершенно не переносит вкус сельдерея. Ни в свежем, ни в приготовленном виде. А я вот с ним не согласна и с удовольствием делаю блюда с этим овощем. Только съедаю всё сама.

30 мин

–

5.0

–

Диетический салат "Метёлка"

Чеснок Свекла Морковь Яблоко Соль Перец Оливковое масло

Этот салат подойдет для тех, кто готовит свою фигуру к лету или соблюдает пост, так как он диетический и хорошо влияет на самочувствие. Называют его по-разному, но я предпочитаю название "Метелка".

10 мин

–

3.8

48

Салат из рисовой лапши

Капуста пекинская Рисовая лапша Кукуруза консервированная Соевый соус Лук зеленый Кунжутное масло Лимонный сок Уксус рисовый Сахар коричневый Корень имбиря Чеснок Морковь Перец сладкий болгарский Острый молотый перец

Рецепт салата из рисовой лапши с овощами в азиатском стиле. Он подается в холодном виде, получается сочным, пикантным и хорошо насыщает. Остренькая заправка хорошо дополняет лапшу и овощи.

25 мин

–

4.3

102

Салат из водорослей чука

Водоросли чука Ореховый соус или дрессинг кунжутный Кунжут Огурец Болгарский перец

Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.

15 мин

–

4.4

–

Винегрет классический с горошком и капустой

Капуста квашеная Горошек Картофель Луковица Свекла Морковь Соль и растительное масло

Это один из самых известных, наверное, салатов в традиционной русской кухне. Его любят и готовят многие, да и рецептов существует немало. И я хочу предложить на заметку один очень классный вариант.

3 ч.

–

5.0

53

Салат витаминный с капустой и морковью

Белокочанная капуста Растительное масло Морковь Репчатый лук Уксус Соль Смесь перцев Зелёный лук

Считаю, что молодые овощи лучше всего съедать в сыром виде, чем их тушить или запекать. Ведь после термической обработки уходят все витамины. Поэтому лучше всего использовать их свежими в салатах.

15 мин

–

5.0

106

Салат из красной капусты с мандаринами и орехами

Грецкие орехи Бальзамический уксус Растительное масло Мед Красная капуста Мандарин Соль

Если вам нравится пробовать новые вкусовые сочетания, то присмотритесь к этому очень простому, но довольно оригинальному рецепту. Чудный пикантный салатик за полчаса, который стоит повторить дома.

30 мин

–

3.7

150

Свекольно-морковный салат с гранатом

Семечки тыквы Петрушка Масло оливковое Лимонный сок Мед Морковь Свекла Гранат Лук красный Соль и перец

Давайте расскажу вам, как приготовить свекольно-морковный салат с гранатом. Устройте настоящий витаминный бум для своего организма. Прилив сил и энергии гарантирован, а как вкусно-то!… Рекомендую :)

35 мин

–

5.0

101

Салат из капусты и моркови

Капуста краснокочанная Масло подсолнечное Уксус Мед Горчица Морковь Соль

Зимой нашему организму очень часто не хватает витаминов. Пополнить их запасы вам поможет вот такой салатик из капусты и морковки. Он очень прост в приготовлении, вкусный, а главное — очень полезный.

20 мин

–

5.0

121

Жареные баклажаны с медом

Растительное масло Соевый соус Уксус яблочный 9% Кориандр Кунжут Чеснок Мед Баклажан Помидор Болгарский перец Морковь Репчатый лук Красный молотый перец Черный молотый перец Петрушка

Хотя я уже давно пробую азиатские блюда на своей кухне, вводя в повседневность необычные рецепты, всё-таки они продолжают меня удивлять. Например, приведённый ниже рецепт стал настоящим открытием.

1 дн. 1 ч.

–

5.0

–

Салат "Фатуш"

Огурец Помидор Болгарский перец Редис Листья салата Репчатый лук красный Оливковое масло Сок лимона Чеснок Петрушка Мята Соль Черный молотый перец Лаваш, упаковка

Сегодня мы окунёмся в восточную кухню. Не часто я это делаю, но все продукты в холодильнике так и намекали мне попробовать что-то новое и неизведанное. Но оказалось, что вкус даже очень знаком.

30 мин

–

5.0

–