10 мин

Салат из краснокочанной капусты и моркови

Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты с морковью. Такой яркий, свежий овощной салат отлично подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится салат быстро и просто!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста краснокочанная 150 грамм
Морковь 1 штука
Огурец 1 штука
Салат листовой 20-40 грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Сок лимонный 2 ч. ложки

Калорийность

65 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Краснокочанную капусту тонкой нашинкуйте.

Шаг 3

Морковь очистите и натрите на терке для моркови по-корейски.

Шаг 4

Огурец нарежьте соломкой.

Шаг 5

Листья салата крупно порвите руками.

Шаг 6

Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком. Посолите и поперчите.

Шаг 7

Соедините все ингредиенты вместе, заправьте и перемешайте салат.

Шаг 8

Салат из краснокочанной капусты и моркови готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

4.3 3

Похожие рецепты

Салат из краснокачанной капусты

Капуста краснокочанная Майонез Помидор Лук красный Зелень Соль

Чаще всего зимой салаты делают из тех овощей, которые доступны круглый год. Например, красная капуста входит в число этих овощей. Она выглядит очень нарядно и необычно за счет своего яркого цвета.

20 мин

–

3.1

–

Салат из краснокочанной капусты на зиму

Капуста краснокочанная Болгарский перец Вода Сахар Уксус 9% Соль Укроп семена Лук репчатый Перец душистый (горошек)

Краснокочанная капуста по пользе в несколько раз превосходит обычную, поэтому рекомендую всем включать ее в рацион. Предлагаю простой, но очень вкусный салат из красной капусты на зиму.

30 мин

–

4.5

Салат с красной капустой

Кукуруза замороженная Майонез Оливковое масло Капуста краснокочанная Куриная грудка Соль

Если вы любите быстрые и свежие салаты, то у вас всегда под рукой должна быть капуста. Она станет отличной основой для блюда. И я решила сделать оригинальный рецепт с этим овощем, добавив кое-что ещё.

35 мин

–

4.7

–

Овощной салат с красной капустой

Краснокочанная капуста Лимонный сок Растительное масло Яблоко Морковь Луковица Лук-порей Соль Черный молотый перец

Свежие овощные салаты – это спасение, когда вы хотите быстро и вкусно поесть, да ещё и получить массу пользы. Сочетание продуктов может быть разное, главное – не перебить натуральный вкус.

10 мин

–

5.0

Салат "Заячий"

Сметана 20% Капуста краснокочанная Капуста белокочанная Морковь Укроп свежий Горчица Уксус 9% Салатный лист Соль Сахар Лук репчатый Льняное семя

Любите овощные и свежие салаты? Тогда приготовьте салат "Заячий". Здесь два вида капусты, сочная морковь и нежная заправка. Уверена, он вам понравится!

40 мин

–

4.0

Салат из синей капусты

Оливковое масло Яблочный уксус Капуста краснокочанная Соль, перец

Салат из синей капусты - один из моих самых любимых овощных салатов. Узнайте, как приготовить салат из синей капусты, и ваш кулинарный арсенал пополнится очень простым, но эффективным рецептом салата!

15 мин

–

4.1

Капустный салат "Советский общепит"

Капуста Сахар Уксус столовый Редька Лук Растительное масло Соль Перец черный молотый

Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ингредиентов минимум, как впрочем и времени на подготовку. Берите рецепт на заметку!

20 мин

–

4.0

Салат по-корейски

Капуста Вода Масло растительное Соль Соевый соус Уксус 6% Чеснок Сахар Корень имбиря Морковь Пучок зеленого лука Перчик чили Гвоздика

Простой рецепт, как приготовить салат по-корейски, порадует любителей остренького. Вкусный, пикантный овощной салат можно подать отдельно в качестве легкой закуски или к мясному блюду.

40 мин

–

4.7

–

Салат по-турецки с маринованной капустой

Вода Капуста красная Салат "Айсберг" Винный укус Зёрна граната Масло оливковое Лимонный сок Сахар Соль Корица Гвоздика Анис Черный перец горошком Помидор Огурец

Рецепт овощного салата в турецком стиле. Он получается ярким, витаминным и сочным. Главная особенность рецепта — маринованная с пряностями красная капуста. Она придает салату особый неповторимый вкус.

1 дн. 14 ч.

–

5.0

–