10 мин

Салат из краснокочанной капусты и моркови

Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты с морковью. Такой яркий, свежий овощной салат отлично подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится салат быстро и просто!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста краснокочанная 150 грамм
Морковь 1 штука
Огурец 1 штука
Салат листовой 20-40 грамм
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Сок лимонный 2 ч. ложки

Калорийность

65 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Краснокочанную капусту тонкой нашинкуйте.

Шаг 3

Морковь очистите и натрите на терке для моркови по-корейски.

Шаг 4

Огурец нарежьте соломкой.

Шаг 5

Листья салата крупно порвите руками.

Шаг 6

Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком. Посолите и поперчите.

Шаг 7

Соедините все ингредиенты вместе, заправьте и перемешайте салат.

Шаг 8

Салат из краснокочанной капусты и моркови готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат из краснокачанной капусты

Капуста краснокочанная Майонез Помидор Лук красный Зелень Соль

Чаще всего зимой салаты делают из тех овощей, которые доступны круглый год. Например, красная капуста входит в число этих овощей. Она выглядит очень нарядно и необычно за счет своего яркого цвета.

20 мин

–

3.1

140

Салат из краснокочанной капусты на зиму

Болгарский перец Капуста краснокочанная Вода Сахар Уксус 9% Соль Укроп семена Лук репчатый Перец душистый (горошек)

Краснокочанная капуста по пользе в несколько раз превосходит обычную, поэтому рекомендую всем включать ее в рацион. Предлагаю простой, но очень вкусный салат из красной капусты на зиму.

30 мин

–

5.0

Салат с красной капустой

Кукуруза замороженная Майонез Оливковое масло Капуста краснокочанная Куриная грудка Соль

Если вы любите быстрые и свежие салаты, то у вас всегда под рукой должна быть капуста. Она станет отличной основой для блюда. И я решила сделать оригинальный рецепт с этим овощем, добавив кое-что ещё.

35 мин

–

4.7

–

Овощной салат с красной капустой

Краснокочанная капуста Лимонный сок Растительное масло Морковь Яблоко Лук-порей Соль Луковица Черный молотый перец

Свежие овощные салаты – это спасение, когда вы хотите быстро и вкусно поесть, да ещё и получить массу пользы. Сочетание продуктов может быть разное, главное – не перебить натуральный вкус.

10 мин

–

5.0

Салат "Заячий"

Сметана 20% Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Морковь Укроп свежий Горчица Уксус 9% Лук репчатый Салатный лист Соль Льняное семя Сахар

Любите овощные и свежие салаты? Тогда приготовьте салат "Заячий". Здесь два вида капусты, сочная морковь и нежная заправка. Уверена, он вам понравится!

40 мин

–

5.0

Салат из синей капусты

Оливковое масло Яблочный уксус Капуста краснокочанная Соль, перец

Салат из синей капусты - один из моих самых любимых овощных салатов. Узнайте, как приготовить салат из синей капусты, и ваш кулинарный арсенал пополнится очень простым, но эффективным рецептом салата!

15 мин

–

4.1

–

Капустный салат "Советский общепит"

Капуста Сахар Уксус столовый Редька Лук Соль Растительное масло Перец черный молотый

Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ингредиентов минимум, как впрочем и времени на подготовку. Берите рецепт на заметку!

20 мин

–

5.0

Салат по-корейски

Капуста Вода Масло растительное Соль Соевый соус Уксус 6% Чеснок Сахар Корень имбиря Морковь Пучок зеленого лука Гвоздика Перчик чили

Простой рецепт, как приготовить салат по-корейски, порадует любителей остренького. Вкусный, пикантный овощной салат можно подать отдельно в качестве легкой закуски или к мясному блюду.

40 мин

–

4.7

–

Салат по-турецки с маринованной капустой

Вода Капуста красная Салат "Айсберг" Винный укус Зёрна граната Масло оливковое Лимонный сок Сахар Соль Корица Гвоздика Анис Черный перец горошком Помидор Огурец

Рецепт овощного салата в турецком стиле. Он получается ярким, витаминным и сочным. Главная особенность рецепта — маринованная с пряностями красная капуста. Она придает салату особый неповторимый вкус.

1 дн. 14 ч.

–

5.0

–