Зеленый салат «Фрэш»
Приготовим вкусный, полезный, свежий салат из нескольких видов листьев салата, овощей и оливок. Такой салат отлично подойдет для позднего легкого ужина или для тех, кто придерживается диеты.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 1-2 Штук
- Салат "Романо" 150 Грамм
- Авокадо 1 Штука
-
Лимон
1 Штука
заправка - Оливки 10-15 Штук
-
Горчица французская
1 Ст. ложка
заправка -
Соль
По вкусу
заправка -
Масло оливковое
2-3 Ст. ложек
заправка -
Черный молотый перец
По вкусу
заправка - Салат "Айсберг" 200 Грамм
- Салат "Латук" 100 Грамм
Количество порций
Калорийность
91 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Листья салата промойте и обсушите.
Шаг 2
Для заправки смешайте все ингредиенты.
Шаг 3
Листья салата порвите на кусочки и выложите в салатник.
Шаг 4
Полейте половиной подготовленной заправки.
Шаг 5
Свежий огурец нарежьте тонкими полукружочками, авокадо нарежьте на тонкие дольки. Выложите на листья салата.
Шаг 6
Добавьте оливки и полейте салат оставшейся заправкой.
Шаг 7
Подавайте салат сразу! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
