
Соус "Красный, острый"
Помидоры консервированные
Перец болгарский красный
Чеснок
Сахар
Острый перец
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного соуса. Это классический томатный соус с перцем чили. На вкус он получается достаточно острым и ярким. Отлично подойдет к блюдам из мяса и макаронам.

Редис запеченный в духовке
Редис
Масло растительное
Лук зеленый
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю попробовать интересный способ приготовления редиса в духовке. Он запекается со специями, вкус становится мягче и нежнее. Запеченный редис отлично подойдет в качестве легкого гарнира.

Зеленый гарнир
Капуста молодая белокочанная
Шпинат
Лук зеленый
Масло растительное
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт зеленого овощного гарнира. Он отлично подойдет, если вы хотите сделать ужин более легким и диетическим. Просто подайте вместо крупы или картофеля молодую тушеную капусту со шпинатом.

Хрустящие хлебцы с прованскими травами
Мука пшеничная
Вода
Масло оливковое
Прованские травы (сухие)
Соль
Делюсь рецептом пшеничных хлебцев с прованскими травами. Готовятся они легко и просто, а получаются хрустящим, ароматными и очень вкусными!

Карри с фасолью
Фасоль красная консервированная
Помидоры в собственном соку
Молоко кокосовое
Зелень
Масло растительное
Корень имбиря
Чеснок
Карри порошок
Чили молотый
Корианд молотый
Соль
Тмин молотый
Лук репчатый
Болгаркий перец
Для тех, кто любит индийскую кухню, делюсь рецептом простого и быстрого карри с фасолью. Подавать его можно с рисом или картофелем. Получается очень вкусное и ароматное блюдо с восточным колоритом!

Салат из краснокочанной капусты и моркови
Капуста краснокочанная
Масло растительное
Салат листовой
Сок лимонный
Морковь
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты с морковью. Такой яркий, свежий овощной салат отлично подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится салат быстро и просто!

Шоколадный крем из авокадо
Шоколад
Молоко миндальное
Какао-порошок
Авокадо
Ванильный ароматизатор
Морская соль
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного шоколадного крема из авокадо. Он получается воздушным, сливочным, напоминает шоколадный мусс.

Суп картофельный с пшеном и квашеной капустой
Вода
Капуста квашеная
Томаты в собственном соку
Пшено
Масло растительное
Сахар
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Лавровый лист
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом картофельного супа с пшеном и квашеной капустой. Это постный овощной суп, который готовится просто и быстро. Он получается сытным, наваристым и ароматным.

Винегрет "Белый"
Картофель
Фасоль белая консервированная
Капуста квашеная
Масло растительное
Лук белый
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю интересную разновидность винегрета, в котором используются только продукты белого цвета. На вкус салат получается очень вкусным и сытным! Легко готовится, подойдет для постного меню.

Суп из лобио
Вода
Фасоль красная
Кинза
Грецкие орехи
Чеснок
Мука
Хмели-сунели
Кориандр молотый
Лук репчатый
Соль
Острый молотый перец
Черный молотый перец
Для любителей грузинской кузни, предлагаю рецепт супа из лобио. Это постный суп с красной фасолью, свежей кинзой и грецкими орехами. Он получается густым, очень ароматным и вкусным!

Салат "Бомбей"
Рис
Листья салата
Масло оливковое
Болгарский перец
Соль
Черный молотый перец
Гарам-масала
Уксус 6%
Предлагаю рецепт салата "Бомбей" в индийском стиле. Готовится он просто, из вполне доступных продуктов. Салат получается ярким, свежим и очень вкусным!

Пряные баклажаны
Баклажаны
Масло растительное
Соевый соус
Мирин
Лук зеленый
Корень имбиря
Кунжут белый обжаренный
Острый перец молотый
Кориандр молотый
Черный молотый перец
Соль
Делюсь рецептом приготовления пряных баклажанов. Они получаются пикантными, слегка остренькими, ароматными. Готовятся на плите в специальном соусе.

Томатный соус с имбирем
Томаты в собственном соку
Масло оливковое
Кинза
Сок лимонный
Корень имбиря
Паприка
Сушеные итальянские травы
Черный молотый перец
Соль
Готовим томатный соус с имбирем. Он получается ярким, ароматным и насыщенным по вкусу. Имбирь придает ему особую пикантность. Соус подойдет для приготовления спагетти, пиццы или лазаньи.

Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами
Капуста пекинская
Масло оливковое
Сок лимонный
Помидоры вяленые
Лук зеленый
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Готовим овощной салат из пекинской капусты и вяленых томатов. Он получается свежим, сочным, а томаты придают ему пикантности и ароматности. Готовится салат просто и быстро, подойдет для постного меню.

Песто из горошка
Горошек зеленый
Базилик
Кешью
Масло оливковое
Пищевые дрожжи
Сок лимонный
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом соуса песто на основе зеленого горошка. Он получается густым, ароматным и очень вкусным! Песто из зеленого горошка отлично подойдет для бутербродов и заправки для спагетти.

Томленые в масле помидоры черри
Помидоры черри
Масло оливковое
Сушеные итальянские травы
Паприка
Черный молотый перец
Чеснок
Соль
Предлагаю рецепт закуски из томатов черри. Она получается невероятно вкусной и ароматной! Подавать ее можно и в горячем, и в холодном виде.
Салат "Изумление"
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Огурец соленый
Перец черный
Хмели-сунели
Лук репчатый
Салат "Изумление" полностью оправдывает свое название. Из самых простых продуктов, которые есть в каждом доме, получается вкусное и пикантное блюдо. Берите рецепт на вооружение!

Салат с авокадо и соевым соусом
Помидоры черри
Эдамаме
Шпинат
Соевый соус
Лимонный сок
Кунжутное масло
Чеснок
Огурец
Черный молотый перец
Авокадо
Предлагаю рецепт овощного салата с авокадо и пикантной заправкой на основе соевого соуса. Он получается свежим, сочным и очень вкусным! Готовится быстро и просто.

Соус из шпината
Шпинат
Вода
Кешью
Сок лимона
Пищевые дрожжи
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного соуса из шпината. Он идеально подходит для спагетти, несладких вареников или равиоли.

Итальянский салат с рисом и маслинами
Вода
Рис
Маслины
Помидоры черри
Масло оливковое
Белый винный уксус
Соль
Черный молотый перец
Огурец
Красный лук
Базилик
Делюсь рецептом рисового салата с маслинами в духе итальянской кухни. Он получается сытным, может заменить полноценный приём пищи, а на вкус ярким, сочным и ароматным.

Колбаса из нута
Нут
Вода
Масло растительное
Агар-агар
Соль
Паприка
Черный молотый перец
Чеснок сушеный
Лук сушеный
Кардамон
Кориандр молотый
Краситель пищевой красный
Сода
Делюсь рецептом постной колбасы из нута. Особенно она должна понравится тем, кто не ест продукты животного происхождения. Колбаса получается сытной, по консистенции достаточно упругой, хорошо режется.

Чон из дайкона
Дайкон
Вода
Смесь для блинчиков по-корейски
Масло растительное
Соль
Предлагаю вам попробовать чон из дайкона. Это название корейской горячей закуски, которая чем-то напоминает оладушки или толстые блинчики.

Салат с капустой, горошком и яблоком
Капуста белокочанная
Горошек зеленый замороженный
Масло оливковое
Укроп
Яблок зеленое
Морковь
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного салата из молодой капусты с кислым яблоком и зеленым горошком. Он получается свежим, сочным и весенним!

Овощи запеченные в чесночном маринаде
Масло оливковое
Чеснок
Уксус винный белый
Сухие итальянские травы
Цукини
Баклажан
Перец сладкий
Лук красный
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю попробовать интересный вариант приготовления овощей в духовке. Предварительно они маринуются в чесночном маринаде, поэтому получаются ароматным и сочными.
Лимонад с бузиной, клюквой и пряностями
Морс клюквенный
Сок лимона
Сироп из цветков бузины
Сироп корицы
Предлагаю приготовить вкусный, бодрящий лимонад с замечательным цветочным ароматом и пряностями. А клюква даст этому лимонаду витамины и пользу. Берите идею на вооружение!

Чатни из баклажанов
Баклажан
Масло растительное
Бальзамический уксус
Мед
Чеснок
Фенхель молотый
Кориандр
Перец черный молотый
Лук репчатый
Перец сладкий
Помидоры
Яблоко
Соль
Чатни — это густые соусы или закуски, которые крайне популярны в индийской кухне. Вариантов чатни существует множество, я предлагаю вам попробовать чатни из баклажанов.

Запеченная тыква с прованскими травами и чесноком
Тыква
Масло растительное
Чеснок
Прованские травы
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом тыквы в духовке с прованскими травами и чесноком. Получается вкусное и ароматное блюдо, которое можно подавать в качестве закуски или как гарнир. Готовится такая тыква просто и быстро!

Суп с тофу и шпинатом
Вода
Тофу
Шпинат
Соевая паста "Дендян"
Зеленый лук
Чеснок
Соль
Делюсь рецептом корейского супа с тофу и шпинатом. Он готовится быстро и просто. Суп получается легким, но вкусным и полезным. По вкусу чем-то напоминает мисо суп.

Тофники
Тофу
Масло растительное
Сахар
Рисовая мука
Лимонная кислота
Соль
Ванильный ароматизатор
Тофники — это растительная альтернатива сырникам. Они готовятся на основе соевого сыра тофу, без яиц. На вкус тофники получаются очень близки к оригиналу.

Винегрет с репой
Картофель
Репа
Свекла
Морковь
Огурцы соленые
Горошек зеленый консервированный
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Хочу предложить одну из разновидностей приготовления винегрета с репой. Она добавляет салату пикантность и хорошо сочетается с остальными овощами. Винегрет с репой получается сытным и вкусным!

Салат с авокадо, кешью и огурцами
Соевый соус
Кунжутное масло
Кешью
Яблочный уксус
Чеснок
Сладкий сироп
Авокадо
Огурец
Делюсь рецептом салата в азиатском стиле из огурцов, кешью и авокадо. Он получается пикантным, сочным и очень вкусным. Готовится просто и хорошо насыщает.

Птитим со шпинатом
Сливки 20%
Птитим
Шпинат
Масло оливковое
Масло сливочное
Лук зеленый
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Птитим — это паста из твердых сортов пшеницы, которая напоминает крупный кускус. С помощью нее можно здорово разнообразить свой повседневный рацион. Предлагаю рецепт птитима со шпинатом.

Суп "Остановиться невозможно"
Вода
Чечевица
Соевый соус
Сок лимона
Масло растительное
Сушеный чеснок
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей стебель
Соль
Черный молотый перец
Суп "Остановиться невозможно" — это овощной суп с чечевицей. Он отлично подойдет для постного меню. Суп получается густым, наваристым, хорошо насыщает.

Морковный смузи с грейпфрутом
Сироп агавы
Имбирь сушеный
Куркума
Вода
Морковь
Грейпфрут
Предлагаю рецепт бодрящего смузи из моркови и грейпфрута. Напиток получается ярким, освежающим и заряжающим энергией!

Салат из капусты с семечками
Капуста белокочанная
Семечки
Зелень
Масло растительное
Соль
Черный молотый перец
Лимон
Делюсь рецептом весеннего салата из молодой капусты с зеленью, лимоном и семечками. Он получается легким, сочным и свежим. Готовится быстро и просто, так что берите на заметку!

Чешский картофельный салат
Картофель
Масло оливковое
Сок лайма
Лук зеленый
Сок лимона
Цедра лайма
Цедра лимонная
Соль
Белый перец
Предлагаю рецепт картофельного чешского салата. Он готовится на основе одного картофеля, но с оригинальной заправкой с зеленым луком и лаймом.